Hamilelikte Baş Dönmesi ve Bayılma
Hamilelikte baş dönmeleri sık görülen bir sorun olmakla beraber hamilelikte bayılma seyrek olarak görülen bir durumdur. Gebe bir kadında sersemlik hissi ya da baş dönmesinin bilinen ya da kuşkulanılan pek çok sebebi bulunur.
Birinci üç aylık süreçte hızla genişleyen dolaşım sistemini, mevcut olan kan hacminin yeteri kadar doldurmaması baş dönmesinin sebebi olabilirken, ikinci üçayda genişleyen rahmin anne adayının kan damarları üzerine basınç yapması baş dönmesinin sebebi olabilirken , ikinci üç ayda genişleyen rahminin anne adayının kan damarlı üzerine basınç yapması baş dönmesinin sebebi olabilir. Baş dönmesi yatar ya da oturur halden her kalkışınızda olabilir. Buna durumsal kan basıncı düşüklüğü (postural hipotansiyon) denilir. Kan basıncının hızla düşmesiyle beraber birdenbire beyne daha az kan nüfuz etmesi buna yol açar. Çözümü kolaydır: Her zaman yavaşça ayağa kalkın. Telefona cevap vermek amacı ile hızla fırlamak, boylu boyunca yere uzanmak anlamına gelir, sakın unutmayın!
Kan şekeriniz düştüğünde de baş dönmesi hissedebilirsiniz. Nedeni ise genel olarak uzun süre aç kalmaktır ve bu durumda her yemekte kan şeker düzeyinizi korumaya yardım edecek proteinler alıp ya da sık ve azar azar yemek yiyerek, öğünler arasında alıştırarak kendinizi koruyabilirsiniz. Gerektiği zaman kan şeker düzeyinizi hızla yükseltebilmek amacı ile yanınızda bir kutu meyve suyu, bir iki meyve ya da yulaflı kraker taşıyın.
Çok sıcak alışveriş merkezlerinde, işyerinde ya da otobüste de fazlaca giyinmişseniz baş dönmeniz olabilir. Böyle bir durumda yapılacak en iyi şey dışarı çıkarak ya da pencereyi açarak birazcık temiz hava almaktır. Üzerimizdekilerin bir bölümünü çıkarmak ve boyun ve göğüs bölgesi olmak üzere giyeceklerinizi gevşetmek de size yararlı olmaktadır.
Eğer kendinizi sersemlemiş hissediyorsanız ve/veya birazdan bayılacağınızı düşünüyorsanız, beyninize giden kanın vücutta dolaşımını arttırmaya çabalayın. Bunun için eğer mümkünse yere uzanın ve bacaklarınızı havaya kaldırın. Bu sırada başınız yerde olmalıdır. Eğer yere uzanmak olanaklı değilse, baş dönmeniz geçene kadar, başınızı dizlerinizin arasına alıp oturun. Her ikisini yapmak içinde uygun yer yoksa, bir dizinizi yere koyarak ayakkabınızın bağlarını bağlıyormuş gibi yapın. Gerçekte bayılma oldukça ender görülmektedir. Fakat eğer bayılırsanız , üzülmeye ya da endişelenmeye gerek bulunmaz. Zira bu durumda her ne kadar beyninize giden kan akımı azalsa da, bu bebeğinizi etkilemeyecektir.
Bir sonraki hekim kontrolünüzde doktorunuza baş dönmenizi ve baygınlık hissinizi anlatın. Gerçek bayılmayı hemen bildirin. Sık sık bayılma şiddetli bir kansızlığın ya da başka bir hastalığın belirtisi olabilir, bu sebepten ötürü araştırılışı gerekir.
İlgili aramalar: hamilelikte baş dönmesi, hamilelikte bayılma, gebelikte baş dönmesi, gebelikte bayılma