Kalça Ağrısının Nedenleri
Kalça kemiği kırığı: Kısa süre önce düşündünüz ve şimdi kalçanız çok ağrıyor, yattığınızda bacağınızı uzatamıyor ve kaldıramıyorsunuz. esasında bacak kemiğinin en tepesi olan kalça kemiği hafif bir düşmeyle bile kolaylıkla kırılır. Yaşlılar ve osteoporozu bulunanlar büyük risk altındadır.
Aşırı kilolu vücut: Kalçanızda yürüdükten ya da uzun süre ayakta kaldıktan sonra şiddetlenen bir ağrı bulunmakta. Kalça vücut ağırlığını taşımakta olan öncelikli eklemlerden bir tanesidir. Kilonuz ne kadar artarsa, kalça ağrınız da o kadar şiddetlenir.
Kese iltihabı: Kalça eklemi bölgesinde ağrı ve hassaslık bulunmakta. Bacağa ya da dize vurabiliyor ve gece üzerine yattığınızda artar. Bu durum, kalçanın kemikli bölümüne yastıklık yapan ve hareketin yol açtığı sürtünmeyi azaltan içi sıvı dolu keselerin iltihaplanmasının sonucudur.
Kalça Ağrısının Başka Sebepleri
Kalça ağrısına sebep olan başka durumlardan bazısı şunlardır; Osteoartrit, aseptik nekroz, ağrı, bilhassa arkaya vuran ağrı, tendon iltihabı, romatizmal artrit, ankilozan spondilit, yapısal bozukluk, kalça ekleminde kireçlenme, birtaakım enfeksiyon hastalıkları, bel fıtığı, omurga bozuklukları, travma, polimyaljik romatizma, dolaşım sorunu gibi diğer sorunlar.
Kalça Ağrısının Tedavisi İçin Kendiniz Ne Yapabilirsinizı
Kalça ağrınızı artırıcı faaliyetlerden kaçının. Ağrı, bedeninizin temponuzu yavaşlatmanız gerektiğini size anlatma metodudur. Masajı boşlamayın. Egzersiz yapmayı tamamiyle bırakmanız gerekmez ama yalnızca germeye dayanan ve ağır kaldırmayı içeren hareketler yapın.
İlgili aramalar: kalça ağrısının sebepleri, kalçada ağrının nedenleri, kalça ağrısı neden olur