Hamilelikte El ve Ayaklarda Oluşan Şişmeler

Hamilelikte El ve Ayaklarda Oluşan Şişmeler

Gebelik sırasında en çok rastlanılan şikayetlerden bir tanesi de el ve ayaklarda görülen şişmelerdir. Gebeliğin ilerleme sürecine bağlı olarak, şişliklerin görülme sıklığı da artar. Yoğun olarak ayaklarda ve ayak bileklerinde, nadiren de ellerde görülen şişlikler ellerde fazla olduğunda uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı şekillerinde kendisini gösterebilir.

Gebelik sırasında el ve ayaklarda oluşan şişmeler, annenin vücudunda dolaşan kan miktarı ile vücutta tutulmakta olan su miktarının artmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Özellikle yaz aylarında sıcaklığın artması ve bebek büyüdükçe oluşan basının artışına bağlı olarak, bu tip şikayetler giderek daha fazla yükselir.

El ayak şişmesine eşlik eden, yüksek tansiyon ve idrar yoluyla albümin çıkışının artmasına yol açan eklemsi bir hastalığın belirtisi olarak da ortaya çıkabilirler. Bu nedenle durumun tespit edilmesinden sonra anne adayının bir uzmanın kontrolüne başvurması gerekir. Gebelik sürecine olağan olarak eşlik eden el ve ayakta görülen şişmelerin azalması için ayakta durularak geçirilen zamanın azaltılması, olabildiğince bacakların hareket ettirilmesi, bacakların altına yastık veya benzeri araçlar koyarak yüksekte duracak şekilde yatılması ve buna bağlı olarak dolaşımın kolaylaştırılması, tuz tüketiminin azaltılması, ayakların tuzla suda dinlendirilmesi uygulanabilecek yöntemlerdir.

El ve ayaklarda görülen şişlikler gebelik sürecinin belirsiz dönemlerinde yaşanabilen ve sıklıkla tekrar eden bir rahatsızlık yaratabilir. Özellikle uzun süre ayakta durmak konusunda oldukça dikkatli bir davranış sergilemek hem şişliklerin ortaya çıkmasını önlemek için, hem de oluşan şişliklerin azaltılabilmesi için önemli bir önlemdir.

Hamilelikte Ayak Bileklerinde ve Topukta Şişme

HAMİLELİKTE AYAK BİLEKLERİNDE VE TOPUKTA ŞİŞME

Hamile kadınların büyük bir kısmında hamileliğin ilerleyen aylarında, özellikle doğuma yaklaştıkça ayaklar ve topuk çevresinde ödemin sebep olduğu hafif bir şişme görülür. Gebe kadın, ayakkabılarının dar geldiğini veya ayağına girmediğini dile getirerek bu şişkinliği anlatır. Şişkinlik, genellikle akşama doğru daha fazla artar. Akşamdan iyice dinlenilerek uyanıldığında da şişliğin hafiflediği görülür. Bu durumu gebelik zehirlenmesi (toksemi) ile karıştırmamalıdır. Gebelik zehirlenmesine bağlı ayak bileği ve topuklarda görülen şişmelerde, bacaklarda herhangi bir ödeme rastlanmaz. Bunun yanısıra gebelik zehirlenmesinde; kan basıncında yükselme, idrarda protein bulunuşu gibi diğer belirtiler de vardır.

İlerlemiş gebelik devresinde ayak bileği ve topuklarda meydana gelen ödemin başlıca sebebi hormonal etki ile organizma tarafından tuz ve suyun tutulmasıdır. Uzun süre oturuş, devamlı ayakta duruş, sıkı çoraplar ve varisler, bacaklardaki kan dolaşımını yavaşlattığı için ayak ödemlerinin meydana gelişini daha da kolaylaştırırlar.

Ayak bileklerindeki şişmeyi önleme amacıyla toksemide olduğu gibi tuz tüketimi azaltılmalıdır. Gebe kadın uzun süre ayakta kalmamalı, gece yatarken ayakları hafif şekilde yükseltilmelidir. Ayrıca bacakları sıkıcı çoraplar kullanmaktan sakınılmalı, geniş varisler mevcut ise elastik çorap giyilmeli veya elastik bandaj uygulanmalıdır. Bu tedbirlerle kontrol altına alınamayan durumlarda ise gerekirse doktorun uygun göreceği bir ilaç da kullanılabilir.