Her Gün Duş Almanın Bir Zararı Var mı?

Her gün duş almanın cildimize bir zararı yoktur. Yıkanmakla derimiz üzerindeki koruyucu tabakayı zedeleriz. Derimizin üzerinde gözle görülmeyen, elle hissedilmeyen bir koruyucu örtü vardır. Bu örtü dış ortama karşı vücudumuzu korur. İster saçımızı istersek bedenimizi yıkayalım biz bu örtüyü zedeler yok ederiz. Deri bu örtüyü yeniden oluşturmak için çalışır. Eğer her gün duş aldıktan sonra nemlendirici ve besleyici kremler kullanırsak bu örtünün oluşmasına katkıda bulunmuş oluruz. Her gün duş alırken de vücudumuzun belli bazı bölgelerine dikkat etmemiz gerekir. Kaplanmaların çok sık gözüktüğü bu bölgeler aşırı önem vermemiz ve dikkat etmemiz gereken yerlerdir. Kasık bölgelerimiz, kalçamızın arası, koltuk altı, ayaklar, boyun bölgeleri gibi bölgelere duş sonrası derinin koruyucu tabakası hasar aldığı için koruyucu krem veya jel sürerek mantar ve benzeri enfeksiyonlara karşı bu bölgeleri korumuş oluruz.

Aramalar: hergün banyo yapmanın bir sakıncası var mıdır, her gün banyo yapmak zararlı mıdır, her gün duş almak vücuda zararlı mıdır, çok banyo yapmanın sakıncaları nelerdir

Cilt Kuruluğunun Nedenleri Nelerdir?

Cilt kuruluğunun nedenlerinden bir tanesi "ihtiyoz" dediğimiz doğumsal yani genetik bir hastalık söz konusu olabilir. Bu tür insanlar doğuştan bir kaç ay sonra özellikle bacaklarında pullanma başlar. Aileler çocuklarından aşırı cilt kuruluğundan yakınırlar. Ergenlik çağına kadar deride kuruluk, aşırı pullanmalar görülebilir. Bu hastalığın nemlendirici kullanmak dışında pek fazla tedavisi yoktur. Telaşa kapılmaya gerek yoktur. Bir dermatoloğun kontrolünde uygun nemlendirici ve ilaçlar kullanarak cilt kuruluğunu kontrol altına almak mümkündür. İkinci olarak yaşlılarda cilt kuruluğu olabilir. Belirli bir yaştan sonra cildin su oranı azalır, cildin sus tutma kapasite azalır, ciltte yağ salgılama azalır. Bu yüzden yaşlılarda özellikle cilt kuruluğu görülür ve hatta yaşlılığa bağlı deri kaşıntılarına da çok sık rastlamaktayız. Üçüncü bir neden ise alerjik yapılı bünyelerde (atopik yapılı kişiler) cilt kuruluğu olabilmektedir. "Atopik yapı" alerjiye yatkın anlamına gelir. Alerjiye yatkın kişi egzama, saman nezlesi ve astımı olan kişiler atopik kişilerdir. Atopik kişilerinde ciltlerinde kuruluk olur. Çünkü ciltleri yeteri kadar yağ üretemez. Başka bir neden kullanılan ilaçlarla ilgili olabilir. Kolesterol düşürücü haplar, tansiyon ilaçları cilt kuruluğuna neden olabilir. İleri yaşlarda aniden aşırı bir şekilde cilt kuruluğu olabiliyorsa bu bir iç hastalıktan veya bazı kanser oluşumlarından kaynaklanıyor olabilir. Ayrıca yine sabun gibi kozmetik ürünlerin çok fazla kullanılması ciltte aşırı kurumaya yol açabilir. Günde iki defadan fazla banyo yapmak, her banyoda kese veya lif kullanmak ve aşırı derecede sabun sürmek cildi kurutur. Bu şekilde banyo yaptıktan sonra nemlendirici de kullanılmazsa cilt kuruluğu gözle görülür şekilde artabilir.

Aramalar: ciltte kuruma, cilt kuruluğu neden olur, cildim kuruyor, ciltteki kuruluğun sebepleri

Lazerlipoliz Nedir? (Lazerle Yağ Aldırma)

Lazerlipoliz yağ aldırma işleminin lazerle yapılan tekniğidir. Liposuctiondan farklı olarak liposuction'da yağ hücrelerinin vakumlanarak dışarı alınır. Lazerlipolizde işlem lazer ışınlarının parçaladığı hücrelerin o bölgedeki varlıklarını yitirmeleriyle azalmasıdır. Lazer cihazları belli dalga boylarındadır. Herhangi bir lazer cihazı bir kıl köküne veya dokuya duyarlı hale gelebilir. Bu dalga boyunun renk uyumu diyebileceğimiz fotokromatik özelliği ile ilgili bir şeydir. Lazerlipoliz cihazları da yağın sarımsı beyaz özelliğinden faydalanarak ona karşı duyarlı bir lazer hüzmesinin ona direkt olarak temasıyla parçalamasını sağlayan sistemdir. Bütün insanlar belli miktarda yağ dokusuyla doğdukları için bu yağların artması söz konusu değildir. Lazerlipoliz ile giderilen yağ hücreleri yanlış beslenme alışkanlıklarıyla tekrar eski şekline dönebilir. Lazerlipoliz yağın olduğu her bölgeye uygulanabilir. Vücudumuzda yağ olmayan hiçbir bölge olmadığı için yüzümüzden ayağımıza kadar her yerimiz için lazerlipoliz uygulanabilir. Lazer lipolizin olumlu başka etkileri de vardır. Ter bezleri üzerinde de duyarlı olduğu için koltukaltı terlemeleri için de kullanılabilir. Ayrıca yağlı bölgede yağı yok ederken cildinde sıkılaşmasını sağlar. Bu konuda oldukça iyi bir tekniktir.

Aramalar: lazerlipoliz nedir, lazerlipolizle yağ alma, lazer yağ eritme, lazerle yağ aldırma işlemi

Meme Dikleştirme Nasıl Yapılır? Göğüs Dikleştirme Ameliyati

Büyük memeler toplumumuzda en çok görülen kadın rahatsızlıklarından biridir. Büyük bir göğsü taşımak boynumuzda adeta torba gibi bir yük olduğundan, boyun ağrısı ve başka tip şikayetlere de sebep olmaktadır. Büyük göğüslü kişilerde tümörü bulmak erken teşhis koymak da zorlaşmaktadır. Bu sebeplerden dolayı birçok kişiye meme küçültmesi önerilmektedir. Meme büyük olduğu için sarkmada görülmektedir.



Meme küçültme ve dikleştirme ameliyatı ile meme başları olması gereken yere getirildikten sonra fazlası çıkartılarak meme yeniden şekillendirilir ve toparlanır. Hacmini küçülterek yan kısımlardan çekildiği için orta hatta bir miktar koltukaltında ki yağlarda azaldığı için beden çevresi daralır. Hastalar bir beden de küçülebilmektedir. Aslında kıyafetlerde beden dediğimiz 86, 88 gibi sayılar göğüs çevresinin ölçümüdür. A,B ve C sütyen kabıdır. Bu ameliyatla kap küçültülür fakat çevresi de anlatıldığı gibi bir miktar küçültmüş olunuyor. Bu hastalarda meme başının yukarıya alınmasından dolayı meme başı etrafında çevresel biz iz oluşur. Ayrıca dikey deri fazlasının çıkartıldığı, memeye konik şekli yeniden verildiği için için bir çizgi halinde dikiş izi olacaktır. Bu mümkün olduğunca dikey olarak yapılmaktadır. Fakat bazı çok iri göğüslü kadınlarda kalın, fazla deri olduğundan bu dikey çizgiye yerleştirilemeyebilir. Böyle durumlarda kısa tert T harfi şeklinde kesi yapılır. Bu da meme kıvrımı içerisinde kalacağından dolayı bu ek kesi hastayı rahatsız etmeyecektir.

Aramalar: göğüslerim çok büyük , göğüs nasıl küçültülür , memelerim çok büyük küçültmek istiyorum , memelerim büyük ve sarkık , sarkık ve büyük memeler nasıl dikleştirilir , göğüs dikleştirme ameliyatı nasıl yapılır

Karın Sıkılaştırma Hareketleri, Karın Germe

Karın bölgesi herkes için önemlidir. Bunun için egzersiz salonlarında yatarak, ayakta veya evde ya da iş yerimizde oturduğumuz yerden yapabileceğimiz karın kasları sıklaştırma hareketleri vardır. İş yerinde oturduğumuz müddet içerisinde pozisyonumuzu bozmadan düzgün bir şekilde oturmak bile egzersiz sayılır. Kambur oturmak hem vücut anatomimiz için yanlış bir pozisyondur hemde karın kaslarını hiç çalıştırmayacaktır. Bu tip oturmayı alışkanlık haline getirmek; boyun, bel ve hatta omuzda bile ileride sakatlanmalara yol açabilir. Oturduğumuzda dik oturmalı, karın ve bel kaslarını gergin tutmalıyız. Böylece, sürekli dik durarak çalışmak, oturduğumuz süre içerisinde karın kaslarımızı çalışır halde tutar. Eğer bu süre daha fazla uzayacak ise bazı basit egzersiz hareketlerinden faydalanabiliriz. Aşağıdaki resimdeki gibi oturarak bir bacağımızı 90 derece açıyla kendimize doğru yaklaştırma hareketini yapabiliriz.



Bu harekette bacağı kendimize doğru çekerken nefesimizi vermeliyiz. Daha sonra diğer bacağı da aynı şekilde kendimize çekerek harekete devam ederiz. Bu hareketi daha da zorlaştırmak istiyorsak iki bacağımızı birbirine yanyana bitiştirerek yapabiliriz. Bu şekilde oturduğumuz yerde sağlıklı bir şekilde karın kaslarımızı sıkılaştırabiliriz. Karnımızın yan bölgelerini çalıştırmak için aşağıdaki resimde gördüğümüz rotasyon(dönme) hareketini uygulayabiliriz.



Bu harekette dik oturarak ellerimizi başımızın arkasında birleştiririz. Daha sonra sağa ve sola tam dönerek hareketimizi gerçekleştiririz. Bu harekette bedenimizin alt kısmı sabit tutmalı ve sadece gövdemizin üst kısmını döndürmeliyiz. Bu hareket doğru uygulanırsa karnımızın yan bölgelerindeki kaslar çalıştırılmış olur.

Konuyla ilgili aramalar: karın kası germe hareketi , karın sıkılaştırma hareketleri , karın bölgesi inceltme

Zayıflama Hapları İşe Yarıyor mu?

Zayıflama haplarının farklı işleyişleri vardır. Kimi iştah merkezini kontrol eder, kimi tokluk hissi verir, kimi ise hormonal bir takım değişikliklere neden olur. Farklı durumlar için farklı zayıflama hapları bulunmaktadır. Zayıflama hapları, iştah merkezimi kontrol etsin, midemi kontrol etsin gibi düşüncelerle kendi kafamıza göre hareket ederek gidip eczaneden alabileceğimiz haplar değildir. Bunların öncelikle hekimler veya beslenme uzmanları tarafından değerlendirilerek, bize konulacak teşhise göre ayarlanacak tedavi programında ciddi bir şekilde kullanılması gereken son derece önemli ilaçlardır.



Zayıflama hapı kullanması gereken kişiler 5-15 kilo fazlası varsa bunu bir beslenme uzmanı ile danışarak, beslenme uzmanının da beraberinde bir endokrinoloğa, dahiliye uzmanına veya gerekirse bir kardiyoloğa yönlendirerek kişinin fazla kilo almasında , fazla kiloya sahip olmasının altında farklı bir neden var olup olmadığı araştırıldıktan sonra ilaçlar alınabilir. Fakat bu da önceden de söylediğimiz gibi bir program çerçevesinde olabilir. Her ilaç, her insanın bünyesine uygun değildir ve her zaman kullanılmaz. Eğer kişide tansiyon varsa, diyabet öyküsü varsa, böbrekleriyle veya midesiyle ilgili bir problem yaşıyorsa belirlenen dozlar hekim kontrolünde gözlemlenir. Bu dozlar ışığında kişide bir yan etki oluşturmuyorsa beslenme planıyla beraber kullandırılabilir. Her şeyden önce kişinin doğru beslenmesi sağlanmalıdır. Eski beslenme planımızı değiştirmeden, sağlık problemlerimizi hiçe sayarak, televizyonlardan veya kullanıp zayıfladığını söyleyen kişilerden duyarak kendi kafasından aldığı zayıflama haplarından yarar görmeyecektir aksine zarar göreceği kesindir.

Konuyla ilgili aramalar: zayıflama haplarıyla kilo verilir mi , zayıflama ilaçları kullanmak doğru mudur , hangi zayıflama hapı daha iyidir , zayıflama hapıyla zayıflanır mı

Karın Bölgesindeki Yağları Eritme

Kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm' nin üzerine çıktığı zaman karın bölgesinde aşırı bir yağlanma söz konusudur. Bu yağlanma; dengesiz beslenme, hareketsizlik ve genetik yapı gibi faktörlerden kaynaklı meydana gelir. Bu konuda ne yazık ki ne karın eriten, ne bel eriten ne de kalça, basen eriten sihirli bir diyet örneği yoktur. Eğer böyle bir diyet söz konusu ise orada ticari amaç taşıyan bir takım insanların menfaatleri söz konusudur. Bu tip diyetlerden uzak durmalıyız. Beslenme, yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine bağlı olarak vücudun ihtiyacından daha az tükettiğimiz an o eksik kaloriler yağ depolarından karşılanmak üzere yağların çözülmesine neden olur. Lokal incelme adı altında karın eriten özel bir egzersiz programı yok ama takviye yapacağımız bir takım aktiviteler vardır. Eğer biz yürüyüşlerle yani aerobik dayanıklılık dediğimiz yürüyüş, koşu bandı, yüzme vb. gibi aktiviteleri devreye soktuğumuz an vücutta kalori sarfiyatı söz konusu olur ve yağın vücudumuzda yoğun olarak bulunduğu bölgelerden yağın çözülmesi daha fazla olur. Bazı bayanlar özellikle yüzündeki yağların erimesinden çekinirler. Spor esnasında sadece karın bölgesinden yağ gidecek diye bir ayırım yapmak söz konusu değildir. Fakat şunu unutmamak gerekir ki yağın yoğun olduğu bölgeden yağ çözümü daha çok olur, az olan bölgeden ise yağ yitimi daha az olur. Karın bölgesindeki kasları çalıştırarak yaptığımız sporlarla (mekik, çapraz mekik vb.) sadece o bölgedeki kasların gerginleşmesini sağlayarak o bölgede olabilecek bir sarkmayı önleriz. Sadece yürüyüşle büyük oranda yağı vücuttan atsak bile o bölgede sarkmalar olacaktır. Bu durumda kimsenin hoşuna gitmeyecektir. Bölgesel egzersizlerle takviye yaparsak karın bölgesinin toparlanma şansı daha yüksek olur.



Konuyla ilgili aramalar: karın bölgesindeki yağları nasıl eritirim , karnımdaki yağları eritmek istiyorum , karın inceltme hareketleri , göbek eritme hareketleri , göbek nasıl eritilir.

Ciltteki Kızarıklıklar İçin Bitkisel Formül

Ciltte meydana gelmiş olan bir takım kızarıklıkların giderilmesinden ziyade bu kızarıklıkların sebebinin bilinmesi gereklidir. Sebepleri bilinirse tedavi kolaylaşır. Yapışkan otu dediğimiz bitkiyi kızarıklıklarımız için kullanabiliriz. Bu bitki duvar kenarlarında, kuytu yerlerde yetişir. Bu bitkiyi çay gibi demliyoruz. Çay gibi demledikten sonra kızarık olan cilt üzerine hafifçe sürerek yediriyoruz. Bu işlemi günde 3-4 kerelik periyotlarda, 3-4 dakika kadar uygulayabiliriz. Bu uygulamayı yaptıkça ciltteki çatlakların ve kızarıklıkların geçtiğini görürüz. Eğer cilt kuru ise ve kuruluğunun yanında da ciltte yanmalarda oluşmuşsa bu durumda çörek otu, badem, haşhaş veya ceviz yağından faydalanırız. Ceviz yağı enteresan bir şekilde hem cilte hemde kemiklere etki eder.

Basit Bel ve Karın İnceltme Hareketleri

Karın ve bel bölgesindeki fazla kilolarımızdan kurtulmak için evde de rahatlıkla yapabileceğimiz hareketlerden biri çapraz mekik dediğimiz harekettir. Çapraz mekikte aşağıdaki şekilde görüldüğü gibi sırt üstü yatılır, dizler yukarı doğru çekilir ve eller boynun arkasında birleştirilir. Daha sonra sırayla sağ dirseğimizle sol dizimize, sol dirseğimizle de sağ dizimize doğru uzanma hareketi yaparız. Burda dikkat edilecek bir nokta uzanma hareketi esnasında 1-2 saniye beklemek ve her uzanma hareketinden sonra kendimizi tamamen rahat bırakarak sırt üstü pozisyonunu geri alırız. Ayrıca yana doğru uzanırken nefesimizi de vermeliyiz. Bu işlemi karın bölgesindeki kaslarımızın sertleştiğini hissedene kadar tekrarlayalım.
İkinci bir hareket ise karnımızın alt kısımları çalıştıran harekettir. Aşağıdaki resimdeki gibi yere dik bir şekilde sırt üstü uzanırız. Daha sonra midemizin sağ alt kısmını çalıştırmak istiyorsak sağ ayağımızı resimdeki gibi yavaşça yukarı kaldırıyoruz. Burda dikkat edilmesi gereken en önemli hususlardan biri dizimizi hafif kırarak bu hareketi yapmamız, ikincisi ise ayağımızı hareket bitiminde tam olarak yere değdirmeden tekrar yukarı doğru çekmemiz.
 
 Sonraki hareketimizde ise iki dambılı iki elimize alarak aşağıdaki resimde görüldüğü gibi sırasıyla sağa ve sol aşağıya doğru belimizi esnetiyoruz. Burada dambıl yerine 500 ml'lik içi su dolu bir pet şişede kullanabiliriz. Bu harekette öne ve arkaya doğru kesinlikle eğilmiyoruz. Sadece sol ve sağa doğru eğiliyoruz. Ayrıca dirseklerde bu harekette kesinlikle kırılmamalıdır. Sola ve sağa her yatışta nefesimizi verelim. Bel çevresindeki yağlardan kurtulmamızı sağlayacak çok etkili bir harekettir.
  Konuyla ilgili aramalar: bel inceltme hareketleri , karın inceltme hareketleri , evde yapılacak karın ve bel bölgesi yağ eritme hareketleri

Akne (Sivilce) Tedavisi

Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları:

Akne – sivilce tedavisi­nin ilk amacı kist ve nodüllerin ciltte iz bırakmasını önlemektir­. Çünkü izler ortaya çıktıktan sonra cildi pürüzsüz bir hale getirmek büyük sorun yaratmaktadır­. Başka bir amaç ise bazen  10 yıldan çok daha uzun olabilen  akneli olarak geçirdiğiniz zamanı kısaltmaktır­.

Doğru ve hijyenik temizlik:
Cildi çok hırpalamayarak düzenli şekil­de yıkayın. Cildi fazla kurutma­mak için pH değeri deri­nin doğal pH’ına yakın (5.5 civarında) bir temizleyici kullanılmalı. Daha da derinlemesine bir temizlik isteniyorsa, her 3-4 günde bir, gözeneklerde biriken  yağ ve tozu alan kil maskesi uygulana­bilir­.

Beslenmeye dikkat:
"Çikolata ve şarküteri ürünleri sivilce yapar" inanışı çok yaygın fakat çürütülmüş bir iddiadır. Son araştırmalar, beslenmenin akne üzerinde doğrudan etkisi olmadığını gösterse de, üzerinde durulma­sı gereken  önemli bir nokta var: Meyve ve sebze açısın­dan zengin, sağlıklı beslenme cildin en  önemli dostu.

İyi dinlenin:
En iyi güzellik kürü uyku. Stresten  uzak bir ortamda dinlenebilmek çok önemli. Özellikle gecede en  az 7-8 saat uyumak şart. Uykunun hormonal aktiviteyi düzenlediği herkesce biliniyor.

Ellerinizi yüzünüzden  çekin:
Cil­de zarar vermeks i­zin yok edilebilecek siyah noktalar­dan farklı olarak, kan çıbanları asla sıkılmamalı. Aksi halde, iltihaplı enfeksiyon, ardın­da bir yara ve iz bırakıp yayıla­bilir­.

Uzmana görünün:
Kış gelip de akneler belirmeden  önce mutlaka dermatologunuzla görüşün. Çünkü, yaz ayların­da kuruyup hassaslaşan cildiniz, tatil öncesinde uyguladığınız akne tedavisi­ni tekrarlamanızdan zarar görebilir­.

Bitki çayları da işe yarıyor:
Her gün organizmayı temizleme özelliği taşıyan bir bitki çayı içmek cildinize faydalı olacaktır­. Özellikle ıhlamur ve rezene içeren  çayların çok yararını görürsünüz.

Duygusal çalkalanmalar ya da Stress de akneye yol açar. Stressten  mümkün mertebe uzak kalın.

Ancak bu tür hadiseleri bilmek ve önlemek mümkün olmadığından, duygularınızı dışarı dökün. Arkadaşlarınız, aileniz ya da benzei bir kişi ile paylaşın. Bu stresinizi azaltmaya yardımcı olacaktır­.

Kozmetikler:
Eğer bir nemlendirici veya fondöten  kullanıyorsanız bu ürünün yağsız su bazlı olduğun­dan emin olun. Üzerinde not-komedojenik (siyah nokta oluşturmaz) veya non-acnegenic ibaresi bulunan ürünleri kullanın. Her gece makyaj malzemenizi su ve sabunla temizleyiniz. Benzoil peroksit, salisilik asit ve kükürt içeren  losyonlar güvenle kullanıla­bilir­. Pudra içermeyen  yağsız ürünler kapatıcı olarak kullanıla­bilir­. Saç spreyi veya jelleri­ni uygularken  yüz bölgesi korunmalıdır­.

Konuyla ilgili aramalar: sivilce nasıl geçer , sivilceden kurtulmanın yolları , akne tedavisi

Cilt Gençleştirme, Cilt Onarımı, Cilt Sağlığı - PRP Yöntemi

Ciltte oluşan kırışıklıklar bilindi­ği gibi tüm kadınların ortak sorunu. Kaz ayakları, g­öz altı torbaları, g­öz çe­vresi kırışıklıkları ­ve di­ğerleri bu problemlerden bazıları.

Cilt hastalıkları uzmanı uzm. Dr.Betül Şeng­ör uyguladı­ğı PRP adlı y­öntemle kadınlara ciltlerini gençleştirmeyi ­öneriyor. Nasıl yapıldı­ğını merak ediyorsanız buyrun makalenin de­vamına bir g­öz atalım;

1. PRP nedir? Tek başına ne kadar etkili­dir? Sonuçları nelerdir ­ve etkisi ne kadar sürer?
2. PRP tek seferde mucize yaratan bir hücresel teda­vi y­öntemi midir?
3. Teda­vinin herhangi bir yan etkisi ­var mıdır?
4. Her yaş grubunda ­ve cilt tipinde aynı etkiyi yaratması mümkün müdür?
5. ­özellikle hangi yaşlanma sorunlarına ç­özüm getirir?
6.Kendi kanınızla gençleşmenizi sa­ğlayan PRP, hangi y­öntemlerle uygulanırsa kalıcı ­ve güçlü sonuçlar elde etmek mümkündür?

PRP nedir?

"Platelet Rich Plazma" kelimelerinin baş harflerinden alınan PRP; günümüzde cilt gençleştirme y­öntemlerinden hücresel teda­vide gelinen en iyi noktalardan biridir. Platelet trombosit demek olup; trombositler kanımızda ­var olan hücrelerdir. Sayıları ortalama 300 000 kadar ­ve ­ömürleri 4 gündür. 2-4 mm çaplı bu hücreler kanın pıhtılaşma ­veya akışkanlık ­özelliklerini ­ve yaraların iyileştirilmesinde yara yerinin temizlenmesi g­öre­vlerini yerine getirir. Ayrıca trombositlerden salınan büyüme fakt­örleri hücrelerin onarım mekanizmasını de­vreye sokarak yaraların iyileşmesini sa­ğlamaktadır.

Anti-aging ­ve PRP ilişkisi;
Cildin ışıklarla, lazerle ­veya kimyasal peelinglerle uyarılması aslında sınırlandırılmış hasarla ciltte onarımı ­ve gençleşmeyi tetiklemektir. Kısacası ciltte çok hafif hasar yaratır gibi yaparak cildi uyarıp; yara iyileşme mekanizmasını de­vreye sokmak aslında cildi gençleştirmek için bir tetiktir. Çünkü hücreler uyarı sonrası harekete geçer; yara iyileşmesini taklit edercesine üretim başlar, kollajen ­ve elastik lif üretir, dolaşım artar, dokunun uyarılan b­ölgesi temizlenir, arınır; dolayısıyla rengi açılır, damarları iyileşir, cildin sa­ğlı­ğı eskisinden daha iyi olacak şekilde geri kazanılır.
Cilt uyarılmazsa yaşlanır; sloganım adeta, ancak burada ­vurgulamak istedi­ğim şu, mekanik ­veya kimyasal, i­ğneli ­veya i­ğnesiz cilde uygun olan do­ğru y­öntemleri kullanarak cildi uyarmakla yılları geriye çe­virmiş, anti-aging yapmış olabilmekteyiz.

PRP tek başına ne kadar etkilidir? Sonuçları nelerdir ­ve etkisi ne kadar sürer?
Hücresel teda­vi y­öntemi ile kastedilen, hücrelerin çalışmasını teş­vik etmek ­ve ihtiyacı olan malzemeleri ­vermektir. Bu y­öntem hücrelerin çalışmasını tetikleyen büyüme fakt­örlerine ortam sa­ğladı­ğı için, anti-aging teda­vide de­ğişmeyecek bir yere oturmuş durumdadır.

PRP teda­visinin tek başına yeterlili­ği, kişinin yaşına, yaşanmışlı­ğına, cildin g­örünen ­ve analiz edilen sonucuna g­öre de­ğişecektir. Cildi güneşten yıpranmış ­ve sarkmış da olsa yapılması faydalıdır, sadece cansız ­ve soluk g­örünüyorsa da yapılabilir.

Teda­vinin herhangi bir yan etkisi ­var mıdır?
Bu teda­vi otolog yani kişinin kendi hücresinin tekrar kendisine ­verilmesiyle ilişkili oldu­ğu için zararı yoktur, uygulanabilir; ancak beklentileri açısından uygulayan hekimin hastasını do­ğru teda­vilerle gerekirse desteklemesi uygundur.

Her yaş grubunda ­ve cilt tipinde aynı etkiyi yaratması mümkün müdür?
PRP teda­visinin sonuçları, kişinin yaşı, cildini güneşten koruma şekli, sigara içip içmemesi, stres, beslenme, uyku durumları ile ilişkilidir. Her teda­vide bu geçerlidir, insan hücrelerden oluşan canlı bir mekanizmadır. Tetiklenen hücreler 2-3 hafta içinde ürettikleri kollajen, elastik liflerin gerginleştirici etkinliklerini cilde yansıtmaya başlar, ciltte nemlenme etkisi ise daha erken fark edilebilir.

­özellikle hangi yaşlanma sorunlarına ç­özüm getirebilir?

Güneşten etkilenen ciltlerdeki homojen olmayan renk sorununa ç­özüm getirebildi­ği gibi ciltteki sa­vunmayı arttırarak kuruluk ­veya hasarla ya da cilt ekzemasıyla ilgili sorunlara da iyi gelebilmektedir. 30 yaş üstü her cilde sa­ğlık kazandırmak adına uygulama yapılabilir.
Kendi kanınızla gençleşmenizi sa­ğlayan PRP, hangi y­öntemlerle uygulanırsa kalıcı ­ve güçlü sonuçlar elde etmek mümkündür?


Anti-aging prensibinde kişinin kendi ihtiyaçları do­ğrultusunda do­ğru y­öntemleri kombine etmek ­vardır. Ş­öyle ki; dinamik olan yani kasa ba­ğlı olarak cildin hareketi ile oluşan kırışıklıklarda elbette ki botulinum toksin uygulaması en do­ğru ç­özümü sunmaktadır. Çünkü bu teda­vi ile çalışan kaslar ge­vşetilir ­ve geçici olarak çalışmaları ya­vaşlatılır ­ve uygulanan b­ölgenin cildinin gerginli­ği geri kazanılmış olur.

­örne­ğin cilt altı dermis dedi­ğimiz b­ölgenin hyaluronik asit rezer­vi yaşla birlikte azalmaktadır; bu b­ölgeye çeşitli dozlarda hyaluronik asit enjekte edilebilir. Bu tip enjeksiyonları dolgu enjeksiyonu adı altında toplamak tam do­ğru de­ğildir. Bu y­öntemle hedef, ya kaybedileni yerine koymak, ya da boşlukları doldurmaktır, yüzü şişiren y­öntemler ise cerrahi olarak uygulanan fazla ya­ğ enjeksiyonlarıdır. Ya­ğ enjeksiyonları da bilinçli ellerde çok başarılı olup; günümüzde k­ök hücre teknolojisi ile beraber fazla şişmeden hem de hücresel canlanmayla beraber uygulanabilmektedir.

­vitamin i­ğneleri ya da mezoterapi ile yapılan cilt uygulamalarında hedef, çalışan hücrelere direk olarak ihtiyacı olan maddeleri ­vermektir. Bu sayede hücreler bu ­vitamin, mineral ­ve aminoasitleri kullanarak üretime geçmekte ­ve kollajen, elastik lif ­ve hyaluronik asit sentezlemektedir.

Ayrıca daha ­önce de bahsetti­ğim gibi hafif hasar yaratan y­öntemler de hücreleri uyarmak ­ve çalışmaları için teş­vik etmek için uygun y­öntemlerdir, bu nedenle IPL, lazer ­ve kimyasal peeling y­öntemleriyle beraber PRP teda­visi rahatlıkla uygulanabilir, sonuçlar çok daha iyi olabilmektedir.

Uzm.Dr.Betül Şeng­ör – www.cildiminsagligi.comdan alınmıştır.

Cilt Sağlığı: Evde Cilt Bakımı, Yulaflı Yüz Maskesi

Cilt bakımınız için uzman­lardan destek alabileceğiniz gibi, evinizde hazırladığınız karışımlarla da güzel­lik salonlarından geri kalmayacak şekilde cilt bakımı uygulaya­bilmeniz mümkün olacaktır.

Öncelikle günlük cilt bakımı rutinini­zi kesinlikle düzenli bir şekilde hergün uygulamalısınız. Böy­lece cildinizi kontrol altında tutabilir ve çok daha ko­lay birşekilde gerekli olan bakımları uygulayabi­lirsiniz. Sonuç olarak eğer sivilceleriniz giderek artıyorsa bunları azal­tmak sizin için çok daha zor olacaktır. Bu yüz­den günlük cilt bakımı uygulamaları­nız olan cilt temizliği, tonik ve nemlendirici uygulama­larınızı kesinlikle ihmal etmeyin.

Siyah noktalar kontrol altına alınmazsa daha bü­yük sivilcelere dönüşebilirler. Bir uzmana cilt bakımı yaptırdığınız­da siyah noktalarınızı, cildinize buhar tutarak yumu­şatır ve daha sonra kağıt mendillere sardığı parmak­larıyla ya da bu iş için özel üretilmiş küçük deiliklere sahip olan küçük alet­le siyah noktaları sıkmaya başlar. Evde cilt bakımı yapmak istiyorsanız sizin­de bir şekilde siyah noktalarınızdan kurtulmanız gere­kiyor. Sizde bir kaba sıcak su boşaltarak başınızın üzeri­ne bir havlu alıp yüzünüzü kaba fazla yaklaştırmadan oluşan buhar­la cildinizi yumuşattıktan sonra siyah noktalarınız­dan kolayca kurtulabilirsi­niz. Bu işlem size yorucu geliyorsa sıcak banyonuzu yaptıktan sonra cildiniz oldukça yumuşayacağı için banyodan çıktıktan sonra da deneyebilir­siniz.

Evde cilt bakımı yapmak için çeşitli kozmetik markalarının hazırla­dığı maskelerden satın alıp uygulayabileceğiniz gibi eviniz­de uygun malzemelerle kendi maskenizi kendiniz de yapabilirsiniz. Her zamanki gibi bu maskeleri uygula­madan önce kendi cilt tipinize uygun olup olmadığını da iyice öğrenmeli­siniz. Yanlış uygulamalar cilt sağlığınızı iyileştirmez aksine bozabilir. Evde cilt bakımı uygulamak iste­yip, cilt bakımı maskesinide kendisi hazırlamak isteyenler için yulaf maske­sinin tarifine bakalım. Evde kolaylıkla hazırlayabileceği­niz bu maske cildinizde ki yağ oranını azalttığı için kuru ciltler tarafından uygulanması önerilmez. Cildini­ze canlılık ve parlaklık kattığı gibi siyah noktalarınız­da da gözle görülür bir azalma olur.

HAZIRLANIŞI:
Yulafları yumuşak bir kıvama gelinceye kadar pi­şirip, suyunu süzüp yulafları bir kaba koyun. Bu kabın içinde yulafları bir­kaç dakika boyunca ezin. Ilık bir ısıda olma­sı gereken yulaf maskesini yüzünüze uygulayarak 15 dakika kadar bekleyin ve bu sürenin sonunda ılık su kullanarak yüzünüzü yıka­yın.

Evde cilt bakımı yapmak sanıldığı gibi zor bir uygulama değildir. Evde cilt bakımı yapa­rak bu sayede cildinizin sürekli sağlıklı ve canlı olma­sını sağlayabilirsiniz.

Konuyla ilgili aramalar: evde cilt bakımı, cilt sağlığı, cilt güzelliği, cildi güzelleştirmek, yüz maskesi, yulaflı yüz maskesi

GÜZELLİK, CİLT VE SAÇ BAKIMI

KADINLAR İÇİN GÜZELLİK, SAÇ VE CİLT BAKIMI HAKKINDA BİLGİLER

Ağda Tarifi, Ağda Hazırlanışı, Evde Ağda Hazırlama, Ağda Tarifi

Bayanlarda Tüylenme Sorunu

Cilt Bakımında En Sık Yapılan Hatalar ve Alternatif Çözümler

Fondoten Nasıl Sürülür?

Kakao Yağı ile Cilt Çatlakları Bakımı ve Hızlı Bronzlaşma

Lazer Epilasyon Nedir? Lazer Epilasyon Hakkında Bilgi

Oje Sürme Teknikleri

Saç Dökülmesi, Kellik ve Tedavisi Hakkında

Saç Dökülmesi?, Alopesi Nedir?