Kış Aylarında Bebek Cilt Bakımı

KIŞ AYLARINDA BEBEKLERİN CİLT BAKIMI NASIL YAPILIR?

Bebeklerin ciltleri hassas, ince ve naziktir. Bu nedenle dış etkenlerden, kuru ve soğuk havadan daha çabuk etkilenebilirler.

Bebekleri kış aylarında havanın bu kötü etkilerinden bazı önlemler alarak korumak mümkün. Kış aylarında bebeklerimizin sıvı tüketimine dikkat etmeliyiz. Terlemenin azalması sözkonusu olduğu için, soğuk ve ayaz havalarda cilt tahriş olur ve kurur. Özellikle her banyodan sonra bebe yağıyla ciltlerini nemlendirmemiz gerekir. Çünkü bebeğin derisi kuruduğunda ciltte çatlaklar ve deri dökülmesi meydana gelebilir. Ayrıca bebeklere banyo yaptırırken bebe şampuanlarının kullanılması, cildi tahriş etmeyen sabunların kullanılması önerilir. Bebeğinizi liflerken onun cildini tahriş etmeyecek yumuşak ipli lifler kullanılmalıdır. Normal bebeklerde de görülen cilt kuruluğu, atopik bünyeli bebeklerde daha çok abartılı olabilir.

Bebeklerde seborenin gelişmemiş olması sebebiyle, bebeklerin saçlı derileri biz yetişkinler gibi sık yağlanıp kirlenmez. Haftada bir veya iki yıkama yeterli olmaktadır. Bebeğinizin el ve yüz temizliğinin alkolsüz mendillerle veya ıslak bezle yapılması gerekir. Cildin nemini kaybetmemesine dikkat edilmelidir. Havanın ve rüzgarın kötü etkilerine karşı, kış mevsiminde bebeğimizi dışarı çıkardığımızda vücutlarını sıkıca örtecek giysiler giydirmeliyiz. Küçük çocuklara da kış mevsiminde külotlu çoraplar giydirmek, bacaklardan ve ayaklardan gelecek havanın direncini kırarak hem soğuktan hem de soğuğun cilde vereceği zararlardan çocuğumuzu korur.

Yazın Cilt Bakımı

Yazın Cilt Bakımı

Mevsimlerin değişik­liği ile cildimi­zin beklentileri de değişecektir­­. Yaz ayların­da bakım hususun­da cildimizle daha çok ilgilenmemiz, cildimize zaman ayırmamız ve cildimizle uğraşmamız gerekebilmekte­dir­­. Cildimi­zin yazın sıcakların­dan etkilenmeme­si adına fazlası ­ile dikkat etmek gerekir­­. Cildimizi yaz ayların­da hazır tutarak menfi etkilere karşı korumuş oluruz­. Bakımını ihmal etmeden  yapacaklarımız cildimizi daima korur ve zararlarını önler­.

Yaz ayın­da havaların ısınma­sı sıcaklıkların insanları bunaltıcı hale getirme­si ile cildimize de zarar vermekte­dir­­. Güneş lekeleri­nin oluşması, türlü hastalıkların baş göstermesine sebeptir­­. Cildimi­zin kurumasına ve yanmasına karşılık güneş koruyucu kremler kullanıla­bilir­­. Sıcak bölgeler­de yaşayan kişiler bilhassa cilt bakımların­da daha fazla dikkat etmelidir­­. Vücudumuz su yitimi yaşamasın­dan ötürü baygınlık hal­ler yaşanır, cildimizde kuruma ve döküntüleri engellemek adına ise mutlak suretle güneşten  korunmamız gerekir­­. Güneşin en  tesirli olduğu zamanlar 12:00 – 15:00 saatleri içerisinde gölge alan­da durmalı ve evden  çıkmamamız gerekir­­.

Sıcaklar­dan ötürü terleme olaca­ğı için giydiğimiz elbiseler pamuksu olmalıdır­­.  Açık renkte elbiseler güneş ışınları yansıtacağın­dan ötürü sıcağı fazla hissetmemizi de önler­. Boyun ve yüz bölgelerin sıcaktan ötürü yanmama­sı için büyük örten  şapkalar­dan kullanmamız gerekir­­.

Kullanılan makyaj malzemeleri kimyasallar içerdiğin­den  ötürü yazın daha fazla etkilenebilirsiniz­. Ağır makyajdan sakınılmalıdır. Hafif makyaj yardımıyla cilt güzelliğimizi de sağlamış oluruz­.

Yazın dengeli ve düzenli beslenmek oldukça önemlidir­­. Yağlı yiyeceklerden  uzak bir şekil­de beslenmemize dikkat etmemiz gerekir­­. Bol sulu, soğuk ve hafif yiyeceklerin tüketimi gerekebilmekte­dir­­. Vücudumuzun ihtiya­cı olan vitamin, mineralleri karşıladığımız müddetçe korunmuş oluruz­.

Kişiler bilhassa yaz ayların­da sigara ve alkol tüketimini arttırır. Bundan dolayı da ciltleri zarar görmektedir­­. Yaşlanma, buruşma, sarkma gibi tesirlerin ortaya çıkı­şına sebeptir­­. Spor yapan kişiler vücutlarını daha dinç ve sıkı tuta­bilirler­. Bilhassa formda kalmak isteyen  kişiler yaz ayların­da kendilerine çok daha dikkat edip bunu sağlamaları olanaklıdır­­.

Yazın el bakımı
Ellerimiz güneşte fazlası ­ile kalacağın­dan ötürü dikkat etmek gerekir­­. Güneşin zararların­dan etkilenmeme­si için güneş kremi sürüle­bilir­­. Eldiven  kullanılmamalı ama gün içerisinde ellerimizi ıslatarak koruya­biliriz­. Yazın el bakımı yöntemlerin­den  birisi ise kahve telvesi kullanılmasıdır­­.  Ellerinize doğal olarak sürüp yaklaşık 15 dakika kadar beklettikten  sonra yıkamanızdır­­.

Yazın ayak bakımı
Yazın sıcaklar­dan en  çok etkilenen  yerlerimizden  birisi ayaklarımız olur­. Doğru şekil­de ayak bakımı yapılmama­sı topuklar­da çatlaklar, pis koklar, tırnaklar­da kırılmalar ve mantar oluşumuna sebeptir­­. Özel bakım kremleri ve her gün ayakların yıkanarak temizlenme­si gerekiyor­.

Cildi Genç Tutmanın Yolları

Cildi Genç Tutmanın Yolları

Hemen her insan pürüzsüz ve kusursuz bir cilt yapısıyla dünyaya gelir­. Bunun değeri­ni oldukça iyi bilmeliyiz ve cildimize gereksinim duyduğu gerekli bakımı ve özeni göstermeliyiz­­. Yaşantımı­zın her gününde sağlıklı, genç, pürüzsüz ve ışıl ışıl bir cil­de sahip olmak için, cilt bakımına gerekli özeni göstermeliyiz­­. Doğru bir cilt bakımı uygulaması­nın öncelikli ve en  mü­him adımı cilt tipi­ni doğru analiz etmekten  geçiyor­. Cilt yapısını iyi değerlendire­bilmek amacı ile gerekli olduğu takdir­de uzmanlar­dan destek alınma­sı gerektiği­ni belirten  Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri'nde Dermatoloji Uzmanı olarak görev yapan Dr­. Eylem Acar Özer, "Cilt tipinizi belirledikten son­ra cilt bakımı hususun­da yapılması gerekli en  temel işlemler; cildi iyi temizlemek, cildi nemlendirmek, cildi güneşten  ve başka çevresel faktörlerden  korumaktır­­. Her cilt tipi kendisine uygun bir temizleyici jel, temizleme sütü veya benzeri bir ürünle temizlenmelidir­­. Nemlendirme amacı ­ile kullandığımız ürünler ise cildin su gereksinimi­ni karşılar, cildi yapılandırır ve cildi korur" dedi­.

GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN CİLDİNİZİ KORUYUN

Cildimize iyi bakmak amacıyla dış etkenlerle mücadele ederken  en  büyük savaşı güneşin zararlı tesirlerine karşı veriyoruz­. Cildimizi güneşin zararlı tesirlerin­den  korumak amacıyla güneş ışınların­dan korunmak, riskli saatler­de güneşlenmemek ve gün ışığı olan her saatte, cildin görünen  kısımlarına yüksek koruma faktörlü ürünler sürülüşü gerektiği­ni ifade edici Dr­. Acar sözleri­ni şöyle sürdürdü:

"Bilhassa yaz ayların­da daha fazla güneş ışınlarına maruz kalan cildimizi koruyucu giyecekler yardımı ile korurken  güneş gözlüğü, şapka, güneş şemsiyeleri gibi güneş ışınların­dan korunmamızı sağlayan aksesuarları da günlük hayatımı­zın bir parçası haline getirmemiz gerekiyor­­. Sokağa çıkmadan evvel süreceğimiz 10-15 koruma faktörlü cilt ürünleri ile cildinizi yaz-kış korumak cilt yaşlanması­nın önüne geçecektir­­. Doğru ve dengeli yiyecek maddeleri­ni içeren  bir diyet programı izlemek ve "nutirkozmetik" denilen  yiyecek desteği kullanmak cildinizi koruyacaktır­­."

CİLDİNİZ İÇİN UFAK DOKUNUŞLAR

Cildimizi dış faktörlere karşı korurken, yaptıracağımız bazı uygulamalar ile de cildimizi genç tutmak amacıyla destekleyebiliriz­. Cildimi­zin sağlıklı ve genç görüğnmesi­ni meydana getirmek amacı ile günümüz teknolojisin­den  de yardım alınabileceği­nin altını çizen  Dr­. Acar, cildi genç tutmak amacıyla yapılmakta olan uygulamaları şöyle sıraladı:

Kimyasal ve mekanik türlü tekniklerle deri­nin üst tabakası­nın soyulma­sı işlemi olan peeling ile deride mevcut olan renk düzensizlikleri­nin ve dokunun düzelmesi­nin yanı sıra ince çizgilerden  ve statik kırışıklıklar­dan da kurtula­bilirsiniz­. Cildin kalınlığını artıran, gerginleştiren  ve cildin daha sağlıklı genç bir görünüme kavuşmasına imkan veren  Dermaterapi ile kişi­nin problemine göre cil­de uygulanacak kollajen, vitamin, mineral muhteviyatlı serum ya da kişi­nin kendi kanın­dan el­de edilen  büyüme faktörleri içeren  PRP serumu biçimin­de ola­bilir­­. Bunların yanı sıra kırışıklık tedavisinde kullanılan botox ve yanak, dudak çevresi ve çene bölgelerinde mevcut olan kırışıklıkların çözümü için uygulanmakta olan dolgu maddeleri ile cildinize dıştan ufak dokunuşlar­da buluna­bilirsiniz.

İlgili aramalar: cildi genç tutmanın yolları nelerdir, cildimizin pürüzsüzlüğünü nasıl koruruz, cilt güzelliğimizi nasıl koruyabiliriz, cilt bakımı nasıl yapılır

Bitkisel Peeling Losyonu

Bitkisel Peeling Losyonu

Peeling nere­deyse her bayanın mutlaka yaptırmak istediği ve hayatın­da en  az 1 kere de olsa denediği bir yöntemdir­­. Birçok bayan Peeliing uygulamasını cilt merkezlerinde yaptırmak da ve tonlarca para harcamaktadır­­.  Fakat bu kadar para harcayanlar bir yana dursun bu işlem aynı zaman­da da bitkisel yollar ile de yapılmaktadır. Bitkisel metodlara başvurmayanlar birtakım kimyasal karışımları ciltlerine uygulattırmaktadırlar­. Bunun yerine kendileri­nin hem sağlıklı hem de %100 bitkisel yollar ile hazırlayabileceği bir Peeling kremi ihtiyaç duyan bayanların Peeling gereksinimleri­ni gidermektedir­­. Peeling, gene olarak ölü derileri canlandırarak onarımını sağlar­. Bilhassa yazın Güneş etki­yi ile ölen  deriler Peeling yapılarak canlandırıla­bilir­­.

peeling kremi

Peeling kremi­ni hazırla­mak amacıyla ihtiyacımız olan bir­takım malzemeler bulunur­.Almanız lazım olan bu malzemeler;

1 çorba kaşığı kadar deniz tuzu

3 çorba kaşığı kadar zeytin yağı

Yalnız­ca 2 farklı malzeme ile cildinizi onarmak si­zin elinizde­. Peeling kremi­nin hazırlanışı da gayet kolaydır­­.  Kremi hazırla­mak amacıyla deniz tuzunu öncelikli olarak küçük parçalara ayırın­. Malzemeler bölümünde da belirtiğimiz kadar zeytin yağını bir kaba koyun­. İçine de küçük parçalara ayırdığınız deniz tuzlarını ekle­yip karıştırın Peeling kreminiz hazır­­. Peeling kremi­ni bedeninize uygulayacağınızdan ötürü bedenini­zin temiz olma­sı gerekiyor­. Bu sebeple de ılık bir duş almanız gerekir­­. Duşunuzu aldıktan sonra hazırlamış olduğunuz Peeling kremi­ni eliniz ile bedeninize dairesel hareketler yaparak yani masaj yapar şekil­de sürmeniz gerekir­­. Tüm bedeninize sürdüğünüz karışımı bilhassa topuk ve dirsek bölgelerinize daha yoğun bir şekil­de sürmeniz gerekir­­. Ardın­dan da yine ılık suy­la duş almanız gerekir­­. Hepsi bu kadar­. Yalnız­ca yarım saat gibi kısa bir sürede vücudunuz daha canlı bir görünüm kazandı­.

Size uygun olabileceği­ni düşündüğümüz Cildimi­zin Yenilenme­si başlıklı makalemizde cildin yenilenme­si ve cilt yenilenme­si ile ilgi­li bilgiler verilir­­. Göz atmanızı tavsiye ediyoruz­.

İlgili aramalar: peeling kremi nasıl hazırlanır, evde piling nasıl yapılır, peeling evde hazırlanır mı, peeling losyonu yapımı

Havucun Cilde Faydaları

Havucun Cilde Faydaları

Güzel olmak için sadece makyaj yapmak ve bakım yapmak yeterli değildir. Gerçek güzellik içten  gelmelidir­­. Bu da ancak sağlıklı ve dengeli beslenmekle mümkün olmakta­dır­­.  A, B1, B2 ve C vitaminleri­ni içeren  havucun özelliği bileşimindeki karoten  yani provitamin A’dan gelir­­.

Bu vitami­nin eksikliği olduğu zamanlar; gece görmek güçleşir, cilt kurumaya başlar, yüzde zamansız çizgiler belirir, koku alma duyusu zayıflar­. Havuç, aynı an­da cil­de verilen  UV hasarını azaltmaya yarayan başka karotenoidlerle de doludur­.

Lif bakımın­dan zengin ve yağsız olan havuç bol A vitami­ni ile cil­de temizlik ve pembelik verir ve gözlerin sıhhatli kalmasına imkan vermekte­dir­­. Havuç, deri hücreleri­nin büyüme ve yenilenmesi­ni uyarır ve yumuşak, pürüzsüz ve genç görünümlü kalmak amacıyla yardımcıdır, cildin esnekli­ği­ni korur­. Havuç yine tahrişi önler, kuru ve çatlamış cilt bölgeleri­ni iyileştirir­­.

Erken  yaşlanmaya neden  olan serbest radikallerin oluşmasını engeller­. Siz de hem sağlıklı yaşa­mak hem de sağlıklı ve bakımlı bir cildiniz olsun istiyor iseniz aşırıya kaçma­mak şartıyla havuç tüketmeyi ihmal etmeyin ­. Havuç fazlaca miktar­da tüketilirse, cilt kuru pul pul ola­bilir­­.

Cilt Gençleştirme

CİLT GENÇLEŞTİRME

Sağlıklı, genç ve güzel görünmenin sırrı ışıltılı ve pürüzsüz bir tenden geçiyor­. Dış faktörlere her zaman açık olan cildimize gerekli korumayı ve özeni göstermezsek cildimi­zin yaşlanmasına mani olamayız­.

Cilt bakımına gerekli özeni gösterip cildimizi genç tutmanın olanaklı olduğunu bildiren Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri, Dermatoloji Uzmanı Dr­. Eylem Acar Özer, "Cilt yaşlanması­nın hızını yalnız­ca kalıt­sal mirasınız belirlemez­. Sabah ve akşam yapacak olduğunuz düzenli cilt bakımı ile dış faktörlerin etkisi­ni asgari­ye indirip daha sağlıklı bir cil­de sahip ola­bilirsiniz"

Herkes pürüzsüz, kusursuz bir cilt yapısıyla doğar­. Bunun değeri­ni oldukça iyi bilmeli, cildimize gereksinim duyduğu gerekli bakımı ve özeni göstermemiz gerekir­­. Yaşantımı­zın her gününde sağlıklı, genç, pürüzsüz ve ışıltılı bir cil­de sahip olmak için, cilt bakımına gerekli özeni göstermemiz gerekmekte­dir­­. doğru bir cilt bakımı uygulaması­nın ilk ve en  mü­him adımı cilt tipi­ni doğru analiz etmekten  geçiyor­. Cilt yapısını iyi değerlendire­bilmek amacı ile gerekli olduğu takdir­de uzmanlar­dan destek alınma­sı gerektiği­ni belirten  Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri Dermatoloji Uzmanı Dr­. Eylem Acar Özer, "Cildinizin tipinizi belirleyip daha son­ra cilt bakımı hususun­da yapılması lazım olan en  temel işlemler; cildi iyi temizlemek, nemlendirmek, güneşten  ve başka çevresel faktörlerden  korumaktır­­. Her cilt tipinin kendine uygun olan bir temizleyici jel, temizleme sütü ya da benzeri bir ürünle temizlenmesi gerekir­­. Nemlendirme amacı ­ile kullandığımız ürünler ise cildin su gereksinimi­ni karşılayarak cildi yapılandırır ve korur" dedi­.

CİLDİNİZİ GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN KORUYUN

Cildimize iyi bakmak amacıyla dış etkenlerle savaşırken  en  büyük savaşı güneşin zararlı tesirlerine karşı veriyoruz­. Cildimizi güneşin zararlı tesirlerin­den  korumak amacıyla güneş ışınların­dan korunmak, riskli saatler­de güneşlenmemek ve gün ışığı olan her saatte, cildin görünen  kısımlarına yüksek koruma faktörlü ürünler sürülüşü gerektiği­ni bildiren Dr­. Acar sözleri­ni şöyle sürdürdü:

"Bilhassa yaz ayların­da daha fazla güneş ışınlarına maruz kalan cildimizi koruyucu giysiler ile korurken  şapka, güneş gözlüğü, güneş şemsiyeleri gibi güneş ışınların­dan korunmamızı sağlayan eşyaları da günlük hayatımı­zın bir parçası haline getirmemiz gerekir­­. Sokağa çıkmadan evvel süreceğimiz 10-15 koruma faktörlü cilt ürünleri ile cildinizi yaz ve kış korumak cilt yaşlanması­nın önüne geçecektir­­. Doğru ve dengeli yiyecek maddeleri­ni içeren  bir diyet programı izlemek ve "nutirkozmetik" denilen  yiyecek desteği kullanmak cildinizi koruyacaktır­­.""

CİLDİNİZ İÇİN UFAK DOKUNUŞLAR YAPI

Cildimizi dış faktörlere karşı korurken, gerçekleştireceğimiz bazı uygulamalar ile de cildimizi genç tutmak amacıyla destekleyebiliriz­. Cildimi­zin sağlıklı ve genç görüğnmesi­ni meydana getirmek amacı ile günümüz teknolojisin­den  de yardım alınabileceği­nin altını çizen  Dr­. Acar, cildi genç tutmak amacıyla yapılmakta olan uygulamaları şöyle sıraladı:

"Kimyasal ve mekanik türlü tekniklerle deri­nin üst tabakası­nın soyuluşu işlemi olan "peeling" ile deride mevcut olan renk düzensizlikleri­nin ve dokunun düzelmesi­nin yanı sıra ince çizgilerden  ve statik kırışıklıklar­dan da kurtula­bilirsiniz­. Cildin kalınlığını artıran, gerginleştiren  ve cildin daha sağlıklı genç bir görünüme kavuşmasına imkan veren  Dermaterapi ile kişi­nin problemine göre cil­de uygulanacak kollajen, vitamin, mineral muhteviyatlı serum ya da kişi­nin kendi kanın­dan el­de edilen  büyüme faktörleri içeren  PRP serumu biçimin­de ola­bilir­­. Bunların yanı sıra kırışıklık tedavisinde kullanılan botox ve yanak, dudak çevresi ve çene bölgelerinde mevcut olan kırışıklıkların çözümü için uygulanmakta olan dolgu maddeleri ile cildinize dıştan ufak dokunuşlar­da buluna­bilirsiniz"

Cilt Lekelerine Karşı C Vitamini

Ciltteki lekelerle C vitamini ile mücadele edin
Bilhassa yazın dik gelen  güneş ışınları­nın ve yaş kalmanın neden  olduğu cilt lekelerine karşı savaşmak amacıyla antioksidanlara başvura­bilirsiniz­. Lekelere karşı en  tesirli antioksidanlar­dan biri de, birçok der­de deva C vitaminidir­­.

Yaz ayların­da güneş ışınları, deniz suyu ve başka faktörlerin de etkisi yüzünden cildimizde meydana gelen  lekelerden  yeni bir mevsime girerken  kurtulmak olanak­lı­. Ciltte, güneşten  korunmaya yarayan pigmentler bulunur­. Melanin olarak bilinmekte olan pigment üretimin­den  sorumlu olan hücrelere melanosit adı verilir ve bu hücreler epidermisteki hücrelerin yüzde 3'ünü teşkil eder­. Her bir melanosit yaklaşık 36 deri hücresi için melanin üretir­­.

CİLT LEKELERİ KANSER HABERCİSİ OLABİLİR
Yetişkin hayatı­nın ilerleyen  her 10 senesinde aktif melanositlerin sayısı tahminen  yüzde 10 ile 20 oranın­da düşüş göstermekte­dir­­. Her 10 sene içerisinde bir, pigment üreten  hücreler de yüzde 20 oranın­da seyrelir­­. Aynı zaman­da küçük bölgeler­de melanin üretimi artar, bu da yaşlılık lekelerine sebep olmakta­dır­­.  Cildi korumaya yarayan bağışıklık hücreleri, erişkinlik ve yaşlılık arasın­da yarıya iner ve hat­ta güneşe maruz kalan ciltler­de bu sayıda daha da fazla azalış olmakta­dır­­.  Güneş ışığı, geli­şen  hücrelerin kalıt­sal materyaline de zarar vermekte­dir­­. Mutasyona uğrayan hücreler; yaşlılık lekelerine, normaldışı koyu renkte güneş lekelerine ve aktinik keratozlara sebep ola­bilir ki bunların bir bölümü ileride kansere dönüşebilir­­. Güneş lekeleri ve yaşlılık lekeleriyle savaşmak amacıyla yapılışı gerekenlerden  biri; bedeninize doğal antioksidan desteği yapmaktır­­. Doğal antioksidan içeren  gıdaları yiyerek vücudunuzdaki antioksidan düzeyi­ni yükseltebilirsiniz­. Cildini­zin defans düzeyi­ni yüzeysel olarak antioksidan uygulayarak da artıra­bilirsiniz­. Muhtemelen  serbest radikalleri farklı seviyeler­de savunmasız bırakan en  az yüz ya da bin tür antioksidan türü bulunur­. En etkililerin­den  biri ise C vitaminidir­­. Başka canlılar­dan değişik olarak insanlar kendi C vitamini­ni kendileri üretemez; C vitamini­ni gıdalar­dan el­de ederler­. Vitamin C dokular­da uzun süre kalamadığı ve idrarla atıldığı için, devamlı bir kaynağa gereksinim bulunur­.

DİREKT SÜRMEK ÇOK FAYDALI
C vitami­ni cilt üstün­de pek çok farklı iş görmektedir­­. Epidermiste, deri­nin alt tabakaların­dan beş kat daha fazla Vitamin C bulunur ve birçok farklı görevi bulunur­. Su kaybını önler, böyle­likle cildin tampon fonksiyonunu yerine getirmesine imkan vermekte­dir­­. Kolajen  ve elastin meydana gelmesinde görev alır­­. Hareketli serbest radikalleri, fazlaca zarar vermelerine imkan tanımadan etkisiz duru­ma getirir­­. Bununla birlik­te C vitamininin; bilhassa aşırı dozlar­da uygulandığı zaman veya E vitamini, güneş koruma­sı ve cildi rahatlatan elementler ile beraber kullanıldığı zaman güneşin yakıcı ışınlarına karşı koruyucu görev üstlendiği­ni gösteren  güçlü bulgular bulunur­. Vücudun yiyeceklerden  alabileceği C vitamini­nin bir limiti bulunur­. Duke ve Wisconsin üniversitelerinde yapılmakta olan bir çalışmada "vücudu es geçerek C vitamini­ni direkt cil­de almak, cildin Vitamin C yoğunluğunu 20 kat artırıyor" sonucuna ulaşıldığında; bütün dünyadaki dermatologlar cildin dıştan Vitamin C ile beslenebileceği­nin farkına varmıştır­­.

Salatalığın Cilde Faydaları

Salatalığın Cilde Faydaları

Salatalık en iyi K vitamini kaynağıdır. Her 100 gram salatalıkta 16.4 mikrogram K vitamini bulunur. Bu da bizim günlük ihtiyacımızın %16'sını karşılar. Tabii ki salatalığın tek içeriği bundan ibaret değildir. Salatalık birçok vitamin ve mineral içerir. B vitaminleri içerir. Tiamin (B1), Riboflavin (B2), Niasin (B3), Pantotenik asit (B5), B6 vitamini ve Folat (B9) ihtiva eder.

Bildiğimiz gibi güzellik ürünlerinin çoğunun hammaddesi salatalıktır. Salatalığın faydaları içerisinde cilt güzelliği için faydalarının yeri daha farklıdır. Sivilceler için çok etkilidir. Eğer cilt lekeleri ve sivilce sorununun varsa yüzünüze salatalık dilimleri yapıştırabilirsiniz. Salatalık dilimlerini yüzünüzde 5-10 dakika beklettikten kaldırarak sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz. Salatalık sivilcelerden hızlı ve doğal bir şekilde kurtulmak için kullanılan etkisi kanıtlanmış bir bitkidir. Salatalıktan aynı zamanda doğal bir yüz maskesi yapılabilir.

Lekeler ve Sivilceleri İçin Salatalık Maskesi Tarifi

• 2 adet salatalık
• 1 yemek kaşığı yoğurt

Salatalığın kabuklarını soyun ve rendeden  geçirdik­ten sonra salatalık rendesine yoğurt ilave edin­. Cildinize hazırlamış olduğunuz karışımı sürdükten  sonra bir 15 dakika cilt üzerinde bekletin­. Sonrasında bol suy­la cildinizi yıkayın ve nemlendiricinizi sürün.

Salatalık dilimlerini de yüzünüze koyarak salatalığın bu etkisinden faydalanabilirsiniz. Doğal maske kullanmak kimyasallardan daha güvenlidir ve ucuza mal olur. Salatalık cildi temizler, cildi sıkılaştırır ve yüzdeki aşırı yağı azaltır. Üstelik salatalık tüm cilt tipleri için rahatlıkla kullanılabilir. En iyi verimi elde etmek için, salatalık maskesini haftada en az bir kez düzenli olarak uygulamak gerekir.

İlgili aramalar: salatalığın cilde faydaları, salatalığın sivilcelere faydaları, salatalık maskesi nasıl yapılır?

Her Gün Duş Almanın Bir Zararı Var mı?

Her gün duş almanın cildimize bir zararı yoktur. Yıkanmakla derimiz üzerindeki koruyucu tabakayı zedeleriz. Derimizin üzerinde gözle görülmeyen, elle hissedilmeyen bir koruyucu örtü vardır. Bu örtü dış ortama karşı vücudumuzu korur. İster saçımızı istersek bedenimizi yıkayalım biz bu örtüyü zedeler yok ederiz. Deri bu örtüyü yeniden oluşturmak için çalışır. Eğer her gün duş aldıktan sonra nemlendirici ve besleyici kremler kullanırsak bu örtünün oluşmasına katkıda bulunmuş oluruz. Her gün duş alırken de vücudumuzun belli bazı bölgelerine dikkat etmemiz gerekir. Kaplanmaların çok sık gözüktüğü bu bölgeler aşırı önem vermemiz ve dikkat etmemiz gereken yerlerdir. Kasık bölgelerimiz, kalçamızın arası, koltuk altı, ayaklar, boyun bölgeleri gibi bölgelere duş sonrası derinin koruyucu tabakası hasar aldığı için koruyucu krem veya jel sürerek mantar ve benzeri enfeksiyonlara karşı bu bölgeleri korumuş oluruz.

Aramalar: hergün banyo yapmanın bir sakıncası var mıdır, her gün banyo yapmak zararlı mıdır, her gün duş almak vücuda zararlı mıdır, çok banyo yapmanın sakıncaları nelerdir