Gebelikte varise karşı neler yapılabilir?

Gebelikte varise karşı neler yapılabilir?
Vücudunuzdaki varisler şiddetli hale geldiyse sabahları kalktığınızda belinize kadar gelen  ve bacaklarınızı hafif olarak sıkarak destekleyen  bir çorap kullana­bilirsiniz­. Bu çorapların özellikle varis için üretilmiş bulunanları da vardır ve bunlar bacaklar­da kanın göllenmesi­ni oranla önler­.

Uzun süre oturmak ve öncelikli olarak de bacak bacak üzerine atarak oturmak kan akımını yavaşlatır ve varis oluşmasını kolaylaştırır­­. Aynı şekil­de otururken  sandalyeni­zin baldırınıza temas etme­si ("burayı kesmesi" anlamında) dolaşımı yavaşlatarak varis oluşmasını kolaylaştıra­bilir­­. Otururken  bacaklarınızı yüksekte tutmanız ve uyurken  de bacakların ı­zın altına yastık koyarak yükseltmeniz varis oluşmasını bir derece engeller­.

Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalısınız­. Kendinize her fırsa t­ta oturma şansı yaratmalı ve mümkünse el­de ettiğiniz her oturma fırsatın­da yarım saat boyunca ayaklarınızı yükselterek oturmalısınız­.

Yürüyüş bacak kaslarınızı çalıştırır­­. Bacak kaslarınız çalıştığın­da bacaklarınızdaki toplardamarların kalbe doğru hareketi kolaylaşır­­. Düzenli yürüme alışkanlığı edinirseniz varis oluşma riskinizi ve meydana gelen  varislerin şiddeti­ni mü­him derecede azalta­bilirsiniz­.

Bilhassa büyük varisler şiddetli darbelerle yırtıla­bilir­­. Çok ender görülmekte olan ve kan kaybına yol açabilen  bu durumu önlemek amacı ile varis olan bölgelere darbe gelmesin­den  (çarpmalar) kaçınmak ­gerekir­­.

Elastik bandaj biçimin­de olan varis çorapları­nın piyasada çok türlü şekilleri mevcuttur­. Bunlar hem bacağı sıkma yönün­den  daha değişik olabilmektedir, hem de yükseklikleri yalnızca dizkapağına kadar ya da belinize gelecek yükseklikte ola­bilir­­. Bu çorapları seçerken  doktorunuza danışmalısınız­.

Tedavide son zamanlar­da bitkisel kaynaklı olan ve gebeliğin ilk üç ayın­dan sonra kullanımın­da bir sakınca bulunmadığı düşünülen  tablet biçimin­de bir­takım ilaçlar mevcuttur­. Bu ilaçlar doktor önerisine göre uygun dozlar­da kullanıla­bilir­­.

Gebelikten  sonra varisler genel olarak birkaç hafta içerisinde kaybolur­. Ancak özellikle fazla doğum yapmışlar­da ve / ya da ailevi eğilimi bulunanlar­da varisler doğum sonrası da kaybolmaya­bilir­­. Bu durumda lazer, ameliyat ile damarların çıkartılması, enjeksiyonla damarların devre dışı bırakılışı yöntemlerin­den  biri uygulana­bilir­­.

Gebelikte varis ameliyatı genel olarak yapılmaz­. Ancak belirtilerin çok şiddetli olduğu (ağrı, varis yırtılışı gibi) durumlar da uygun bir cerrahi teknikle tedavi yapıla­bilir­­.

Gebelikte Varis Neden Oluşur?

Gebelikte neden varis oluşur?

Venler yani toplardamarlar, vücuttan kanı kalbe tekrar pompalayan yapılardır. Arterler (atardamarlar) kanı kalbin kasılması ile pompalıyorken venler kanı farklı metodlarla kalbe tekrar götürmek zorundadır. Genelde arter ve venler vücu t­ta birbiriyle "arka arkaya vermiş" şekil­de bulunurlar ve kalp kanı atardamarlar­da ileriye doğru pompaladıkça, meydana gelen  dalgalanma toplardamar içerisindeki kanı kalbe doğru götürür­. Bunu sağlayan işleyiş toplardamarların yapısında mevcut olan kapakçıklardır­­.  Bu kapakçıklar kanın yanlızca bir yönde, kalbe doğru akmasına i­zin verirler ve böylece kanın geriye kaçışını önlerler­. Öncelikle bacaklar olmak üzere vücudun kaslı bölgelerin de mevcut olan toplardamarlar kasların kasılmasıyla meydana gelen  itici güç ve kapakçıkların geri kaçışı engelleme­si sayesinde kanı kalbe doğru götütürler­. İşte varislerde temel bozukluk bu kapakçıkların işlevleri­ni yitirmiş olmasıdır ­. Böylelikle kan geriye daha ba­sit kaçmakta, bu kaçış bilinen  bir alan­da kanın göllenmesine yol açmakta ve göllenen  kan damarın yapısını ve şekli­ni bozarak damarın ciltten  görülür hale gelmesine neden  olur­. Varisler cilt yüzeyinde mavi, ileri derecede kıvrımlı, dokununca içlerinde kan olduğu kolayca hissedilen  ve ileri hallerde ağrılı olan damar yapılarıdır­­.

Ailesinde varis hikayesi olan anne adayların­da varisler daha genel­de ve çoğu kez ilk gebelik sırasın­da da ortaya çıkarlar­. Her hamilelikte meydana gelen  varisler önceki gebeliğe göre daha şiddetlidir­­. Varisler hamilelikte genel­de önce baldırlar­da ve diz arkasın­da ortaya çıkmakta­dır­­. Diğer ortaya çıkma yerleri bacaklar ve vulvadır­­. Vulva varisleri bacak varislerine göre daha ender görülmekte­dir­­.

Hamilelikte Oluşan Varisler Nasıl Geçer?

Hamilelikte Oluşan Varisler Nasıl Geçer?

Hamilelik süresince anne adaylarının dert ettiği konulardan birisi de bacaklarda oluşan varislerdir. Peki, hamilelikte oluşan varisler nasıl geçer ve neler yapılabilir, bu konular hakkında biraz bahsedelim.

- Öncelikle özellikle sabahları şiddetli biçimde varis ağrısı çekmekteyseniz, piyasada bu iş için özel olarak üretilmiş varis çoraplarından kullanmanızı tavsiye ederiz. Bu çoraplar özel tasarımları sayesinde bacak bölgelerinde kanın toplanmasını önlemektedir.

- Eğer hamilelik süresince çalışmak durumundaysanız ve masa başı bir işte çalışıyorsanız bu durum da yine varis oluşumuna neden olacaktır. Çünkü sürekli olarak özellikle de bacakları çapraz yaparak oturmak kan akışını yavaşlatacaktır. Bu yüzden otururken mümkün olduğunca sandalyenizin baldırınızı kesecek biçimde olmamasına dikkat ediniz. Bu oturuş şekli ana damarları tıkayarak kan akımını düşürecektir ve varislerin oluşmasına neden olacaktır.

- Varislerinizin geçmesini istiyorsanız mümkün olduğunca fazla yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu yürüyüşler sayesinde kan dolaşımı hızlanacak ve var olan varisler tedavi edilecektir. Fakat bu yürüyüşleri yaparken büyük darbeli adımlar atmamaya özen göstermeniz gerekmektedir, çünkü varislerin bulunduğu bölgelere gelen şiddetli darbeler varislerin yırtılmasına ve tedavi imkanının zorlaşmasına neden olabilmektedir.

- Varis tedavileri için son zamanlarda özellikle bitkisel kaynaklı ve doğal olan bazı tablet ilaçlar kullanılmaktadır. Hamileliğin özellikle 3. Ve 4. Ayları geçtikten sonra doktor kontrolünde kullanılabilen bu ilaçlar varis tedavisinde oldukça büyük kolaylıklar sağlamaktadırlar.

- Hamilelik dönemi bittikten sonra genellikle varisler 2-3 hafta içerisinde kaybolmaktadırlar. Fakat bazı durumlarda bu varisler kaybolmayabilir. Böyle bir durum karşısında lazer ve ameliyat tedavileri sayesinde bu varisler giderilebilir.

Hamilelikte Varis Oluşumu Nasıl Engellenir?

Hamilelikte Varis Oluşumu Nasıl Engellenir?

Hamilelikte dolaşım sistemindeki kan miktarı artar. Damarlarda kanı yukarı iten damarlarda meydana gelen esneme ve rahimin günden güne büyümesiyle yaptığı baskı sonucu, kan birikimi meydana gelir. Bu kan birikimi de varis oluşumlarına sebep olabilir. Hamilelikte çok sık rastlanılan bir sorundur. Hamilelikte varis oluşumunu engellemek için bir takım önlemler alınabilir. Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmak gerekir. Yine bir yerde uzun süre oturmamak gerekir. Sürekli oturmanızı gerektiren bir işiniz varsa her 30-45 dakika da bir 5 dakika işinize ara verip dolaşmanız gerekir. Bunun yanısıra oturuşa da dikkat etmek gerekir. Kan dolaşımını güçleştiren bacak bacak üstüne atmak, bağdaş kurmak gibi pozisyonlardan kaçınmak gerekir.

Hareketsizlik ister oturarak ister ayakta olsun varis oluşumunu kolaylaştırır. Uzun müddet ayakta beklemek de bacaklar üzerindeki baskıyı arttıracaktır. Eğer ayakta beklemeniz gereken bir durum var ise bulunduğunuz yerde yürüyormuş gibi hareket yaparak kasların ve kan dolaşımının çalışmasını sağlamalısınız. Uzanıp dinlendiğinizde ayaklarınızı bükmeden oturun ve altına bir yastık koyarak vücuttan biraz daha yukarıda olmalarını sağlayın. Böylece kan akışı daha rahat gerçekleşecektir. Hamilelikte varis oluşumunu engellemek için yediğimize, içtiğimize de dikkat etmek gerekir. Bol su içmek, çok tuzlu ve çok yağlı yiyeceklerden kaçınmak beslenme ile ilgili alabileceğimiz önlemlerdir. Çok tuzlu ve çok yağlı yiyecekler damar yapılarına zarar verirler. Çok düz ayakkabılar giymek ve yüksek topuklu ayakkabı giymek varislerin oluşmasını kolaylaştırır. Ayağımızın doğal yapısına uygun ve rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Bunun yanısıra hamilelik çorabı da denilen varis çorapları da varis oluşumunu azaltır. Günde en az 20 dakika yürümek ya da hamilelik egzersizleri yapmak da varis oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

Hamilelikte Varisin Zararları

HAMİLELİKTE VARİSİN ZARARLARI

Bazı kadınlarda gebeliğin ilerlemesiyle vücudun çeşitli bölgelerinde damar genişlemesinden ibaret varisler oluşur. Önceden birkaç doğum yapmış gebelerde kendisini gösteren varislerin en sık görüldüğü yerler özellikle bacaklar, kasık bölgeleri, hazne duvarları ve dış cinsiyet organları çevresidir.

Varislerin oluşmasında damar duvarının zayıflığı esas nedeni oluşturur. Bununla beraber hamilelik esnasında özellikle alt karın bölgesi ve bacaklarda kan akımının ağırlaşması, hormonal nedenlerle damar duvarında oluşan gerginlik kaybı da varis oluşmasında yardımcı rol oynarlar. Şişmanlık da damarlara destek ödevi gören bağ dokusunda yağ birikimi sebebiyle varislere eğilim hazırlar.

İlk bebeğine gebe kadında varis oluşması nadirdir; evvelce bir veya birkaç doğum geçirmiş kadınlarda ise her gebelikte daha belirgin görünüm kazanırlar. Genişlemiş damarların deri altında kordon şeklinde seyrettiği ve deri estetiğini ileri derecede bozduğu dikkati çeker. Dış görünüşü bozarak kadının güzelliğini gölgelediği için, kadınları psikolojik olarak da etkilemektedir. Hazne ve vulvada beliren varisler, dışa doğru kabartı yapmış geniş damar şebekeleri oluştururlar; bununla birlikte ileri bir büyüklüğe erişmedikleri takdirde çoğu kez ağrı yapmazlar. Bacaktaki büyük varisler ise gebe kadında zaman zaman ağrıya sebep olurlar ve dış görünümü oldukça bozarlar.

Hamilelikte Varis Oluşumunun Nedenleri

HAMİLELİKTE VARİS

Hamilelikte Varis Oluşumunun Nedenleri Nelerdir?

Varis bacak bölgesinde meydana gelen damarlarda kanın birikmesi durumudur. Hamilelik döneminde görülen varis sorununun asıl sebebi anne adaylarının hormonal değişimidir. Zira hormonal değişim rahimdeki toplar damara bebeğin baskı yapması sonucu kan akışının zorlaşmasına yol açmaktadır. Bu durumda da bacaktaki damarlarda kan daha fazla basınç yapar ve damarlar genişleyerek varis oluşumuna neden olur. Anne adaylarında eğer henüz hamile kalmadan önce varis durumu varsa bu durum hamilelikten önce tedavi edilmelidir. Zira hamilelik dönemlerinde halihazırda geniş olan damarlar daha da genişlemektedir. Bu dumunda ciddi anlamda hayati tehlikelere yol açabilmektedir.

Hamilelikte Varisin Tedavisi

Anne adayları hamilelik sırasındaki varis oluşumunda eğer tedavi görmezse oluşan varisler kalıcı olmaktadır. Bu nedenle gerekli tedavilerin zamanında yapılması oldukça büyük önem arz etmektedir. Anne adayları hamilelik dönemlerindeki varis oluşumunu engelleyebilmek için hamilelere özel varis çoraplarını kullanabilmektedir. Bunun yanı sıra hafif yürüyüşler, yüzme gibi aktiviteler varis oluşumunun önüne geçebilmektedir.
YAZININ DEVAMINA GİT

Sponsorlu Bağlantılar:

Varis sorunu yaşayan anne adayları mutlaka doktora görünmelidir. Kalp ve damar hastalıları yönünden gerekli kontrollerin yapılması oluşabilecek birçok olumsuz durumun önleyicisi olabilmektedir. Hamilelerde eğer kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklar bulunuyorsa varis sorunu da ciddi problemlere neden olabilmektedir. Bu nedenle anne adaylarının sürekli olarak doktor kontrolünde olmaları, vücutlarındaki sorunlar için endişelenmeden gerekli tedbirleri almaları faydalı olmaktadır.

İlgili aramalar: hamilelikte varis neden olur? hamilelikte varisin tedavisi nedir? hamilelik varisleri nasıl geçer?

Hamilelikte Varis İçin Ne Yapılabilir?

Hamilelikte Varis İçin Ne Yapılabilir?

Toplardamar içindeki kanın geri dönmesini engelleyen kapakçıkların yetmezliği nedeni ile toplardamarlar genişler kan normal yönünde ilerleyemez. Gebelik döneminde varis şikayetlerinde artma görülür. Bacaklarda ağrı, yorgunluk duygusu şişme görülür. Gebe kadının varis şikayetleri varsa uzun süre ayakta durmamaya özen göstermelidir. Özellikle bu rahatsızlık için üretilen, bel boyuna kadar gelen ve bacakları hafifçe sıkıp destekleyen varis çoraplarını kullanmak şikayetleri azaltabilir. Tabi varis çorabı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.

Gebelikte uzun süre oturmak ve bacak bacak üstüne atmak damarlardaki kan akımını yavaşlatacağı için varis oluşumunu kolaylaştırırlar. Bunun için otururken bacaklarınızı yüksekte tutun ve eğer oturarak çalışıyorsanız yarım saatte bir kalkarak küçük bir yürüyüş gerçekleştirin. Ayrıca uyumadan önce bacaklarınızın altına yastık koyup bacaklarınızı yüksekte tutmanız da varis oluşumunu engellemeye bir nebze de olsa yardımcı olur.

Uzun süre oturmak kadar uzun süre ayakta kalmaktan da kaçınmak gerekir. Uygun an bulduğunuzda oturun ve mümkünse oturduğunuz zaman bacaklarınızı yükseltin.

Hamilelik süresince yürüyüş yaparak bacak kaslarınızı çalıştırın. Bacak kasları çalışmaya başladığında bacaklarınızda bulunan toplardamarlardan kalbe doğru giden kan akımı kolaylaşır. Günlük düzenli yürüyüşlerle varis riskini oldukça azaltmak mümkündür.

Günümüzde, varisin tedavisinde, hamileliğin ilk üç ayından sonra kullanılabilen, herhangi bir yan etkisi bulunmayan bitkisel ilaçlar vardır. Doktorumuzun belirleyeceği dozlarda bu ilaçları kullanabiliriz.

Hamilelik sürecinde oluşan varisler, hamileliğin bitiminden sonra 1-2 hafta içerisinde kaybolurlar. Çok doğum yapan kadınlarda, kalıtsal yatkınlığı olanlarda ve diğer bazı durumlarda hamilelikten sonra da varisler kalabilir. Böyle durumlarda çeşitli yöntemlerle yapılabilen varis tedavilerinden biri tercih edilebilir. Hamilelik devam ederken varis ameliyatı genelde yapılmaz. Çok ilerlemiş ve büyük ağrılara sebep olan varisler için operasyon uygulanabilir.

Hamilelikte Dolaşım Bozuklukları

HAMİLELİKTE DOLAŞIM BOZUKLUĞU

Hamilelikte kan dolaşımının bozulmasından kaynaklı çok sık rastlanan iki tür rahatsızlık vardır. Bunlardan bir tanesi hamilelik varisleri, diğeri ise hamilelik kabızlığıdır.

VARİS: Rahmin giderek artan genişlemesi, kanın bacak toplardamarlarından geriye dönüşünü engeller. Bu durum, bazı kadınlarda varislere (toplardamarların belirli yerlerde genişlemesi) neden olur. Bacakları yukarıya kaldırmak ve düzgün yürüyüşler yapmak bu rahatsız edici durumu önler, ileri derecedeki olaylarda doktor, ilaç ya da varis çorabı tavsiye edebilir.

HEMOROİD: Hemoroid yani kalınbağırsak toplardamarlarının düğüm düğüm genişlemesinin nedeni de yine kan dolaşımı bozukluğudur. Hemoroidler kaşınır, yanar ve sancı yapar. Bir düğümün patlaması sonucu kanama da olabilir. Kabızlık, hemoroidin oluşmasına olanak sağlar. Düzgün olarak dışarı çıkmaya gayret etmek ve vücudu yeterince hareket ettirmeye çalışmak kabızlığı önlediği gibi, kabızlıktan doğabilecek hemoroidi de önlemiş olur. Kullanılacak hemoroid fitilleri ve merhemleri şikayetleri azaltır. İleri olaylarda doktor bir ameliyatı öngörebilir.

Gebelikte Varisten Nasıl Korunulur?

Gebeliği sırasında her kadının varis olması tehlikesi var mıdır?
Hayır. Varis genellikle kalıtsal bir rahatsızlıktır. Eğer ırsiyet söz konusu değilse, hamile bir kadının bacaklarında varis meydana gelmesi, genişlemekte olan rahmin, kan dolaşımını hafifçe engellemesindendir.

Varislerden korunmak için:
* Her gün hafif beden hareketleri yapınız.

* Uzun süre aynı biçimde ayakta durmayınız. Kapalı bir yerde çalışıyorsanız arada, fırsat buldukça dolaşmayı ihmal etmeyiniz.

* Her gün birkaç dakikadan başlayarak 10 dakikaya kadar, sırt üstü yatıp, bacaklarınızı kaldırarak, topuklarınızı duvara dayayıp durunuz. Canınız sıkılmaması için bu vaziyette bir şey okuyabilir ya da müzik dinleyebilirsiniz. Zaman geçtikçe bu hareketi günde iki kereye çıkarınız.

* Eğer irsi bir varis durumu söz konusu değilse, doğum sırasında meydana gelen varislerin, doğumdan sonra kaybolacağını bilerek endişeye kapılmayınız.

Aramalar: Gebelikten sonra meydana gelen varislerden nasıl kurtulunur? Hamilelikte oluşan varisler için ne yapılabilir?

Gebelikte Varisler

Gebelikte varis:

Gebeliğin özellikle son zamanlarına doğru çoğu kadında varis görülür. Rahim genişledikçe bacaktaki kanın karına doğru çıkması yavaşlar. Bu da bazen baldırlar ve kalçadaki damarlarda şişkinlik ve ağrı oluşturur. Ayrıca vajina girişindeki damarlar da bundan etkilenir.

Gebelikte varise karşı ne yapılabilir?
Mümkün olduğu kadar bacakları yükseğe kaldırarak oturmalıdır. Eğer kadın çalışıyorsa durumu patronuna anlatıp, ayakta fazla kalmasını gerektirecek işlerden uzak tutulmasını sağlamalıdır. Varis çorapları ve külotlu çoraplar bu şişmiş damarlara iyi gelecektir. Kadının sabah yataktan kalkar kalkmaz ilk işi bu çorapları bacağına geçirmek olmalıdır. Gece de yatma zamanı gelmeden önce çıkartmamalıdır. Damarlar doğumdan sonra genellikle eski hallerine dönerler.

Aramalar: gebelikte varis problemi, gebelikte oluşan varislerin tedavisi nedir

Varis ve Gebelikte Varisin Tedavisi

VARİS NEDİR?

Bacağın alt bölümündeki toplardamarla rın şişip kabarmasıdır. Kimi zaman ayak bilekleri de şişer, bileğin iç bölümünde daha sonra yaralar açılır.



Varisin Nedeni:

Bacakta derin ven trombozu (toplardamarda kan pıhtısı). Büyüyen bebeğin pelvisteki toplardamarlara yaptığı baskı yüzünden gebelikte durum kötüleşebilir.

Varisin Belirtileri:

Varislerin üzerindeki deride kaşıntı, ağrı, bacakların çabuk yorulması, bileklerin şişmesi. Bacağın alt bölümünde kanın göllenerek dokuların yeterli beslenememesi yüzünden bileğin iç bölgesinde yaralar açılabilir.

Muayene:

Derin ven trombozu olayı varsa muayene gerekmez. Yoksa hastanede uzman personelin denetimi altında yapılacak bir çeşit röntgen incelemesi ile (venogram) bacaktaki toplardamarlar görülebilir.

Varisten Korunma:

Gebelikten ya da bir ameliyattan sonra oluşabileceği için her zaman korunma olanaklı olmayabilir. Siz, hiç olmazsa korse kullanmayarak korunmayı sağlayabilirsiniz. YAZININ DEVAMINA GİT

Sponsorlu Bağlantılar:

Varis İçin Kişisel Tedavi:

Varis çorabı giyin. Uzun süre ayakta durmayın. Olanak buldukça ayaklarınızı kaldırıp dinlenin. Yere yatıp bacaklarınızı kaldırın ve yarım saat kadar duvara dayayın, sonra varis çorabı giyin. Bacaklarda oluşan ufak tefek yara, bere ve sıyrıkları hemen tedavi edin. Özel bir tedavi gerekliyse doktorunuza başvurmaktan çekinmeyin.

Varisin Uzman Tedavisi:

Varis çok ciddi değilse yapılacak bir iğneyle büzüşmeleri sağlanabilir. Çok yaygınsa, bir damar cerrahının müdahalesiyle bacaktaki varisli damarlar çıkartılabilir. Bu oldukça büyük bir ameliyattır. En az on gün hastanede yatmanız gerekir.