Varisi önlemenin yolları var mıdır?
Varis yalnızca bir güzellik problemi değil, bacaklarda ağrı, ağırlık hissi, yorgunluk, yanma, gece krampları yapan ve bazı insanların yaşamını etkileyen bir hastalıktır. Varislerden korunmanın aktif ve kesin bir tedavisi bulunmamakla birlikte yinede varis oluşumunu en aza düşürecek ya da ilerlemesini karşı bazı metot ve uygulamalar işe yarayabilir. Yapılması gerekenler arasında egzersiz en önemlisidir. Varis oluşumunu azaltır. günlük egzersiz, kasları harekete geçirerek kan dolaşımını ve damarlar üzerindeki basıncı azaltır. Kilonuza dikkat etmelisiniz. Damarlar üzerindeki fazla yükü kaldırırsanız faydalı olur. Giysilerin Seçimi önemlidir. Bayanlar genellikle yüksek topuklu ayakkabılar giymemesi baldır kaslarını daha fazla hareketlendirerek varis oluşumunu azaltabilir. Bununla beraber kasıkları, bacakları saran sıkan tayt çeşidi giysiler kan dolaşımını bozarak varisi arttırabilir. Bacaklarınızı günde bir kaç kere kalp seviyesinde gelecek şekildeki kısa süreli uzanmalar çok yararlıdır. Uzun süre oturmak veya ayakta durmaktan sakınmalı her yarım saatte bir şekil değiştirilerek kısa süreli hareket edilmelidir. Oturma şekline de dikkat etmelisiniz. Bağdaş kurarak oturmamalısınız.
İlgili aramalar: varisi önleme metodları, varis nasıl önlenir, varis oluşumu nasıl engellenir, varis nasıl geçer
varisten korunma etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
varisten korunma etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
2 Şubat 2016 Salı
2 Eylül 2012 Pazar
Varisten Nasıl Korunulur?
Varisten korunma:
Ayak üstü çalışanların, günün belirli zamanlarında bacaklarını yukarı kaldırarak dinlenmeleri çok iyi bir varisten korunma yöntemidir. Şişman kişiler bu hastalığa daha kolay yakalanırlar. Ayrıca tansiyon, şeker, astım, romatizma gibi hastalıklar da varis yapabilir. Bazı hamileliklerden sonra da bacak toplardamarları genişleyebilir. O zaman damar cidarlarıyla (duvarları) birleşmeyen kapakçıklar görevini yapamaz hale gelir. Kendi ağırlığının tesiriyle yukarıdan aşağıya sızan kan da, aksi yöne çıkması gereken normal kan sütununa karşı koyar, o zaman bacakların bütün kan akımı dengesiz olur. Atardamar kanı yine kalpten ayaklara doğru iter. fakat kapakçıkların zaptemedediği toplardamar kanı da aşağıya çöker. Bu durumda ayak bileği bölgesinde bir tıkanma olur ve kan akımının dönüşü, derinin altı verine, kasların içinde ilerleyen derindeki toplardamarlar yoluna sapmak zorunda kalır. Derindeki toplardamarların kendilerinden beklenen görevi yapabileceklerine kanaat getirdikten sonra varisleri yok etmek en doğrusudur.
Aramalar: Varisten nasıl korunulur? varis nasıl oluşur?
Ayak üstü çalışanların, günün belirli zamanlarında bacaklarını yukarı kaldırarak dinlenmeleri çok iyi bir varisten korunma yöntemidir. Şişman kişiler bu hastalığa daha kolay yakalanırlar. Ayrıca tansiyon, şeker, astım, romatizma gibi hastalıklar da varis yapabilir. Bazı hamileliklerden sonra da bacak toplardamarları genişleyebilir. O zaman damar cidarlarıyla (duvarları) birleşmeyen kapakçıklar görevini yapamaz hale gelir. Kendi ağırlığının tesiriyle yukarıdan aşağıya sızan kan da, aksi yöne çıkması gereken normal kan sütununa karşı koyar, o zaman bacakların bütün kan akımı dengesiz olur. Atardamar kanı yine kalpten ayaklara doğru iter. fakat kapakçıkların zaptemedediği toplardamar kanı da aşağıya çöker. Bu durumda ayak bileği bölgesinde bir tıkanma olur ve kan akımının dönüşü, derinin altı verine, kasların içinde ilerleyen derindeki toplardamarlar yoluna sapmak zorunda kalır. Derindeki toplardamarların kendilerinden beklenen görevi yapabileceklerine kanaat getirdikten sonra varisleri yok etmek en doğrusudur.
Aramalar: Varisten nasıl korunulur? varis nasıl oluşur?
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)