Hamilelik Sırasında Aşı Yapılabilir Mi?
Salgın hastalıklarda ya da dış ülkelere yapılacak yolculuklarda gebe kadının aşılanması gerekmektedir. Canlı mikroplarla yapılan aşılar: Çiçek, kızamık, sarı sıtma, BCG vb. bebek için tehlikelidir. Ağızdan alınan aşılar (Polio) gebeliğin 10. ayından sonra yapılmamalıdır.
Ölü mikroplarla yapılan aşılar: Çocuk felci, grip, kuduz, tifüs, paratifüs, kolera vb. ve toksoid'li aşılar (difteri ve tetanos) tehlikesizdir. Ama en iyisi salgın hastalık tehlikesi karşısında annenin doktoruna danışması olacaktır.
3 Şubat 2013 Pazar
2 Şubat 2013 Cumartesi
Adale Çekmesi
Adale Çekmesi Nedir?
Adale çekme rahatsızlığı vücuttaki kas yapılarının üzerine dengesiz ve istenmeyen bir biçimde fazlaca yüklenilmesini işaret etmektedir.
Adale Çekmesi Neden Olur?
Adalenizin hafif bir biçimde çekilmesinin nedeni de işinizi gördüğünüz o kas yapısına fazla yüklenerek iyice gerdirilmesine neden olmakla birlikte ortaya çıkar ve o kas yapısından güç kaybetmemenize rağmen ağrılar veya acılar hissedersiniz.
Adale Çekme Rahatsızlığının Belirtileri ise;
O bölgedeki kas yapınızda meydana gelen ağrılar ve buna müteakiben şişme ve morlukların görülebilmesi, yapılan faaliyet neticesinde zedelenmenin ortaya çıkmasıyla 1 gün süre içerisinde oluşan sertleşmeler, ayrıca zedelenen kas yapınızla herhangi bir faaliyette bulunmaya kalkmak fakat bir işlev yerine getiremezseniz de bu kas kopukluklarına kadar yol açabilmektedir.
Adale çekmesi rahatsızlığında istenmeyecek bir nokta da iç kanama riskinin olmasıdır ve bu gerçekten çok tehlikeli olayları barındırmaktadır. İç kanamaya yol açacak adale çekme rahatsızlığının nedeni ise kaslardaki lif yapısının kopmasıyla meydana gelebilmektedir.
Ayrıca kasık çekme olayı da herhangi bir kasın zedelenmesi olarak görülmemelidir ve kasık bölgesindeki ten don ve bazı kaslar (bacak kasları, karın kasları vb.) aşırı gerilme ve bunun neticesinde meydana gelebilen yırtılmalardan kaynaklanmalıdır.
Adale çekmesi rahatsızlıklarının asıl nedenleri de yanlış – bilinçsizce hareket akışları, kaslarınıza güvenerek fazla yüklenmeler ve kas yapınızı yeterince dinlendiremediğinizden kaynaklanmalıdır. Bu ve benzeri nedenlerle böyle bir rahatsızlık yaşıyorsanız, en yakın sağlık kurumuna başvurmalı veya kas gevşetici gibi ilaçlar ve çeşitli yararlı merhemleri kullanmalısınız.
Adale çekme rahatsızlığı vücuttaki kas yapılarının üzerine dengesiz ve istenmeyen bir biçimde fazlaca yüklenilmesini işaret etmektedir.
Adale Çekmesi Neden Olur?
Adalenizin hafif bir biçimde çekilmesinin nedeni de işinizi gördüğünüz o kas yapısına fazla yüklenerek iyice gerdirilmesine neden olmakla birlikte ortaya çıkar ve o kas yapısından güç kaybetmemenize rağmen ağrılar veya acılar hissedersiniz.
Adale Çekme Rahatsızlığının Belirtileri ise;
O bölgedeki kas yapınızda meydana gelen ağrılar ve buna müteakiben şişme ve morlukların görülebilmesi, yapılan faaliyet neticesinde zedelenmenin ortaya çıkmasıyla 1 gün süre içerisinde oluşan sertleşmeler, ayrıca zedelenen kas yapınızla herhangi bir faaliyette bulunmaya kalkmak fakat bir işlev yerine getiremezseniz de bu kas kopukluklarına kadar yol açabilmektedir.
Adale çekmesi rahatsızlığında istenmeyecek bir nokta da iç kanama riskinin olmasıdır ve bu gerçekten çok tehlikeli olayları barındırmaktadır. İç kanamaya yol açacak adale çekme rahatsızlığının nedeni ise kaslardaki lif yapısının kopmasıyla meydana gelebilmektedir.
Ayrıca kasık çekme olayı da herhangi bir kasın zedelenmesi olarak görülmemelidir ve kasık bölgesindeki ten don ve bazı kaslar (bacak kasları, karın kasları vb.) aşırı gerilme ve bunun neticesinde meydana gelebilen yırtılmalardan kaynaklanmalıdır.
Adale çekmesi rahatsızlıklarının asıl nedenleri de yanlış – bilinçsizce hareket akışları, kaslarınıza güvenerek fazla yüklenmeler ve kas yapınızı yeterince dinlendiremediğinizden kaynaklanmalıdır. Bu ve benzeri nedenlerle böyle bir rahatsızlık yaşıyorsanız, en yakın sağlık kurumuna başvurmalı veya kas gevşetici gibi ilaçlar ve çeşitli yararlı merhemleri kullanmalısınız.
Adenomiyozis
Adenomiyosiz Nedir?
Adenomiyosiz rahatsızlığı, rahim içerisinde yer alan endometriyal dokunun, rahim duvarları içerisinde büyümeye başlamasıyla meydana gelmektedir. Bu rahatsızlığın oluşma evreleri de gebe hanımların doğumun son zamanlarına yaklaştıklarında veyahut doğum sonrasında meydana gelebilmektedir. Adenomiyosiz rahatsızlığı, kadınların yüzdelik dilimde yarıdan fazlasında belirtilerini göstermemektedir.
Adenomiyosiz Hastalığının Belirtileri
Adet dönemlerindeki kanamaların uzayarak devam etmesi ve kanama miktarlarının artması şeklinde görülebilir, Adet dönemlerindeki kanamalardaki şiddetli ağrılar/sancılar ve yaş seviyesi arttıkça bu belirtilerinde artması şeklinde görülebilmektedir.
Kadın Doğum Uzman Doktorlarına gittiğinizde karnınızı muayene ederken alt karın bölgesine inildiğinde ve buradaki rahimin büyüyerek, soft bir yapıya bürünmesiyle belirlenmektedir. Eğer ki bu belirtileri yaşıyorsanız ve doktorunuzda böyle bir bulguyu muayene sırasında saptarsa, Adenomiyosiz rahatsızlığı teşhisi konulur. Zararsız olarak gözlemlenen bir hastalık olsa da fazlaca ağrı ve/veya sancı çekmenize neden olabilmektedir.
Adenomiyosiz rahatsızlığı, rahim içerisinde yer alan endometriyal dokunun, rahim duvarları içerisinde büyümeye başlamasıyla meydana gelmektedir. Bu rahatsızlığın oluşma evreleri de gebe hanımların doğumun son zamanlarına yaklaştıklarında veyahut doğum sonrasında meydana gelebilmektedir. Adenomiyosiz rahatsızlığı, kadınların yüzdelik dilimde yarıdan fazlasında belirtilerini göstermemektedir.
Adenomiyosiz Hastalığının Belirtileri
Adet dönemlerindeki kanamaların uzayarak devam etmesi ve kanama miktarlarının artması şeklinde görülebilir, Adet dönemlerindeki kanamalardaki şiddetli ağrılar/sancılar ve yaş seviyesi arttıkça bu belirtilerinde artması şeklinde görülebilmektedir.
Kadın Doğum Uzman Doktorlarına gittiğinizde karnınızı muayene ederken alt karın bölgesine inildiğinde ve buradaki rahimin büyüyerek, soft bir yapıya bürünmesiyle belirlenmektedir. Eğer ki bu belirtileri yaşıyorsanız ve doktorunuzda böyle bir bulguyu muayene sırasında saptarsa, Adenomiyosiz rahatsızlığı teşhisi konulur. Zararsız olarak gözlemlenen bir hastalık olsa da fazlaca ağrı ve/veya sancı çekmenize neden olabilmektedir.
Hamilelikte Uykunun ve Dinlenmenin Önemi
HAMİLELİKTE UYKUNUN ÖNEMİ
Uyku, vücudun ve zihnin dinlenmesine ve canlılık kazanmasına yardım eder. Gebelik süresinde anne vücudu her zamankinden daha fazla ve çabuk yorulur. Bu dönemde ruhsal gerilim de aşırıdır. Bundan ötürü annenin dinlenebilmesi ve ruhsal gerginlikten kurtulabilmesi için günde en azından 8-10 saat uyuması gereklidir. Uykusuzluğa karşı, aşağıda belirtilen önerilere uymalıdır:
1. Geç yemek yememek (yatmadan en az 2-3 saat önce),
2. Hafif bir akşam yemeği,
3. Mümkün olduğu kadar iyi havalandırılmış ve serin bir yatak odası,
4. Çok yumuşak olmayan ve çok kabarık olmayan bir yatak,
5. Pamuklu ya da patiskadan yapılmış hava geçirebilen ve dar olmayan gecelik,
6. Yatmadan önce heyecanlı televizyon programı seyretmemek, korkulu kitap okumamak ya da sinir bozucu tartışmalara girişmemek,
7. Yatmadan önce soğuk ve sıcak suyla ayak banyosu, ya da dizkapağına kadar soğuk suyla dolu bir küvette 1-3 dakika dolaşmak, ya da soğuk-sıcak suyla kol banyosu, çok sıcak olmayan suyla dolu bir küvete uzanarak birkaç dakika dinlenmek,
8. Kendi kendine idman yapmak. İlerideki konularda gösterilecek spor hareketlerini yapmak. YAZININ DEVAMINA GİT
HAMİLELİKTE DİNLENMENİN ÖNEMİ
Özellikle gebeliğin ikinci yarısında vücudun gevşemesi için kısa süreli bir öğle tatili yapmak ve dinlenmek çok önemlidir. Dinlenme sırasında bacaklar yükseğe kaldırılmalıdır. Günlük yürüyüşler çok dinlendiricidir. Bu yürüyüşlerde vücut adaleleri gevşer, kan dolaşımı hızlanır ve solunum dengeli olur. Annenin zevkle yaptığı öteki işler de, (yani el işleri, okumak, açık hava banyosu, duş, yolculuk, spor gibi şeyler) genellikle dinlendiricidir. Açık hava banyosunun bebeğe hiç bir zararı olamaz. Ancak, gebe kadın şapka ya da bir eşarp kullanarak kızgın güneş ışınlarından korunmalı ve başlangıçta güneşte çok kısa sürelerle, vücudu alıştıra alıştıra kalmalıdır.
Gebeliğin ilk üç ayı ile son altı haftasında uzunca ve sürekli yolculuklar yapılmamalıdır. Gebeliğin ortalarında fazla yorucu olmayan yolculuklar yapılabilir. Tren yolculukları, gebe kadın için en az yorucu olan yolculuktur. Uçak yolculukları ise, gebeliğin 32. haftasına kadar yapılabilir. Birçok uçak şirketi gebe kadınların belirli bir dönemde ancak doktor raporuyla uçağa binmesine izin vermektedir. Arabayla fazla sıcak havada uzun yolculuklara çıkmamalıdır. Yolculuk sırasında beslenme, iklim ve genel yaşam koşulları gebe kadınlar için sakıncalı olabilir. Uzun süreli yolculuklarda sık sık görülen kabızlık ve ruhsal gerginlik anneye zarar verebilir. Özellikle sıcak iklimlerde şiddetli mide ve bağırsak bozuklukları görülebilir. Bu tür rahatsızlıklar gebeliğin ilk ve son aylarında düşüğe ve doğum sancılarının vaktinden önce başlamasına neden olabilir. Eğer ev ya da iş yerindeki çalışmalar gebe kadını fazlaca yormuyorsa, kadın kendisi için zevkli olan işleri de yapabilir.
Gebe kadının sosyal eğlencelerden de uzak kalmaması gerekir. Sinema, tiyatroya gitmenin, müzik dinlemenin ya da arkadaş ziyaretlerinin kadın üzerinde dinlendirici etkisi vardır. Eğer evde başka çocuklar varsa, anne, çocuklarını yeni gelecek bebeğe hazırlamalıdır.
İlgili aramalar: gebelikte uyku nasıl olmalıdır? hamilelikte yatarken nelere dikkat etmelidir? hamilelikte dinlenme
Uyku, vücudun ve zihnin dinlenmesine ve canlılık kazanmasına yardım eder. Gebelik süresinde anne vücudu her zamankinden daha fazla ve çabuk yorulur. Bu dönemde ruhsal gerilim de aşırıdır. Bundan ötürü annenin dinlenebilmesi ve ruhsal gerginlikten kurtulabilmesi için günde en azından 8-10 saat uyuması gereklidir. Uykusuzluğa karşı, aşağıda belirtilen önerilere uymalıdır:
1. Geç yemek yememek (yatmadan en az 2-3 saat önce),
2. Hafif bir akşam yemeği,
3. Mümkün olduğu kadar iyi havalandırılmış ve serin bir yatak odası,
4. Çok yumuşak olmayan ve çok kabarık olmayan bir yatak,
5. Pamuklu ya da patiskadan yapılmış hava geçirebilen ve dar olmayan gecelik,
6. Yatmadan önce heyecanlı televizyon programı seyretmemek, korkulu kitap okumamak ya da sinir bozucu tartışmalara girişmemek,
7. Yatmadan önce soğuk ve sıcak suyla ayak banyosu, ya da dizkapağına kadar soğuk suyla dolu bir küvette 1-3 dakika dolaşmak, ya da soğuk-sıcak suyla kol banyosu, çok sıcak olmayan suyla dolu bir küvete uzanarak birkaç dakika dinlenmek,
8. Kendi kendine idman yapmak. İlerideki konularda gösterilecek spor hareketlerini yapmak. YAZININ DEVAMINA GİT
Sponsorlu Bağlantılar:
HAMİLELİKTE DİNLENMENİN ÖNEMİ
Özellikle gebeliğin ikinci yarısında vücudun gevşemesi için kısa süreli bir öğle tatili yapmak ve dinlenmek çok önemlidir. Dinlenme sırasında bacaklar yükseğe kaldırılmalıdır. Günlük yürüyüşler çok dinlendiricidir. Bu yürüyüşlerde vücut adaleleri gevşer, kan dolaşımı hızlanır ve solunum dengeli olur. Annenin zevkle yaptığı öteki işler de, (yani el işleri, okumak, açık hava banyosu, duş, yolculuk, spor gibi şeyler) genellikle dinlendiricidir. Açık hava banyosunun bebeğe hiç bir zararı olamaz. Ancak, gebe kadın şapka ya da bir eşarp kullanarak kızgın güneş ışınlarından korunmalı ve başlangıçta güneşte çok kısa sürelerle, vücudu alıştıra alıştıra kalmalıdır.
Gebeliğin ilk üç ayı ile son altı haftasında uzunca ve sürekli yolculuklar yapılmamalıdır. Gebeliğin ortalarında fazla yorucu olmayan yolculuklar yapılabilir. Tren yolculukları, gebe kadın için en az yorucu olan yolculuktur. Uçak yolculukları ise, gebeliğin 32. haftasına kadar yapılabilir. Birçok uçak şirketi gebe kadınların belirli bir dönemde ancak doktor raporuyla uçağa binmesine izin vermektedir. Arabayla fazla sıcak havada uzun yolculuklara çıkmamalıdır. Yolculuk sırasında beslenme, iklim ve genel yaşam koşulları gebe kadınlar için sakıncalı olabilir. Uzun süreli yolculuklarda sık sık görülen kabızlık ve ruhsal gerginlik anneye zarar verebilir. Özellikle sıcak iklimlerde şiddetli mide ve bağırsak bozuklukları görülebilir. Bu tür rahatsızlıklar gebeliğin ilk ve son aylarında düşüğe ve doğum sancılarının vaktinden önce başlamasına neden olabilir. Eğer ev ya da iş yerindeki çalışmalar gebe kadını fazlaca yormuyorsa, kadın kendisi için zevkli olan işleri de yapabilir.
Gebe kadının sosyal eğlencelerden de uzak kalmaması gerekir. Sinema, tiyatroya gitmenin, müzik dinlemenin ya da arkadaş ziyaretlerinin kadın üzerinde dinlendirici etkisi vardır. Eğer evde başka çocuklar varsa, anne, çocuklarını yeni gelecek bebeğe hazırlamalıdır.
İlgili aramalar: gebelikte uyku nasıl olmalıdır? hamilelikte yatarken nelere dikkat etmelidir? hamilelikte dinlenme
Hamilelikte Spor Yapılır Mı?
HAMİLELİKTE SPOR
Hamilelik sırasında, vücudu aşırı yoracak spor hareketlerinden kaçınmak gereklidir. Anne olacaklar için en uygun spor, yüzmedir. Yüzme, vücudun çalışma yeteneğini kuvvetlendirir, çok az kuvvet harcanarak yapılabilir ve kasların gevşemesini sağlar. Açık havada yapılan, fazlaca yorucu olmamak şartı ile yürüyüşler de yararlıdır. Eğer anne, daha öncesinden de her gün spor yapmaya alışkın ise, bu alışkanlığından vazgeçmeden gönül rahatlığı ile spora devam edebilir. Kısa uzaklıklar olduğu takdirde bisiklete binmenin de bir sakıncası yoktur. Ata binmek, yüksek ya da uzun atlamak, kayak yapmak ve motora binmek tehlikeli olacağından bu sporları yapmaktan vazgeçmelidir. Bu tür spor çeşitleri, karın ve leğen kaslarının fazlaca çalışmasına yol açarak annenin çok yorulmasına neden olur.
Sponsorlu Bağlantılar:
1 Şubat 2013 Cuma
Erkeklerde HPV
Human Papilloma Virüsü (HPV) Nedir?
Genital HPV yaygın bir virüs olarak bilinir ve genellikle seksüel yollardan bulaşırlar. Aktif erkekler bu enfeksiyonla mutlaka karşılaşırlar. HPV virüsünün 40 türü bulunmaktadır. Erkeklerde penis ve anüs çevresinde deri içi genital bölgeleri enfekte etmektedir.
HPV taşıyan erkeklerde hiçbir belirti ve sağlık sorunu görülmez. Ancak bazı türleri genital siğilliğe sebep olurken bazı türleri genital yollarda ve baş-boyun kısmında kansere neden olurlar.
Erkeklerde HPV görünme sıklığı aktif erkeklerin %1’i kadardır. HIV virüsü taşıyan erkeklerde HPV kaynaklı tedavi oldukça zordur. HPV belirtileri erkeklerde bulunmamakla birlikte bazı teşhislerde rastlanan ve belirti olabilecek durumlar saptanmıştır. Bunların başında anal kanama, ağrı, kaşıntı ve akıntılardır. İlerlemiş HPV kanser semptomlarında ise peniste büyüme, duyarlılık ve renk değişimleridir.
HPV erkeklere cinsel yollarla ve hatta oral yollarda bile bulaşabilir. Tek bir eşe sahip olsanız dahi bu hastalığa yakalanabilirsiniz.
Erkeklerde HPV Tanısı?
Günümüzde erkeklerde HPV tanısı koymak için belirli ve geçerli bir test bulunmamaktadır. Bazı yöntemler bulunmaktadır ancak yetersiz ve etkili değillerdir. Şimdiye kadarki kullanılan test yönteminin başında Pap testi gelmektedir ancak bu yöntemin henüz geliştirilmesi gerekmektedir.
Erkeklerde HPV'nin Tedavisi?
HPV’nin bilinen bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır ancak yol açtığı hastalıklar için tedavi yöntemleri mevcuttur. Genital siğiller için uygulanan yöntemler ilaç tedavisi, cerrahi operasyon ve dondurma yöntemi bulunmaktadır. Ancak yapılan tüm yöntemler sonucu hastalık birkaç ay içerisinde tekrar ortaya çıkmaktadır ve bu yüzden tüm yöntemler hastaya uygulanır.
Etkili bir HPV aşısı ile genital siğillere karşı %90 oranında korunma sağlanabilmektedir. Ancak bulaşmış olan hastalığı tedavi edemez.
Genital HPV yaygın bir virüs olarak bilinir ve genellikle seksüel yollardan bulaşırlar. Aktif erkekler bu enfeksiyonla mutlaka karşılaşırlar. HPV virüsünün 40 türü bulunmaktadır. Erkeklerde penis ve anüs çevresinde deri içi genital bölgeleri enfekte etmektedir.
HPV taşıyan erkeklerde hiçbir belirti ve sağlık sorunu görülmez. Ancak bazı türleri genital siğilliğe sebep olurken bazı türleri genital yollarda ve baş-boyun kısmında kansere neden olurlar.
Erkeklerde HPV görünme sıklığı aktif erkeklerin %1’i kadardır. HIV virüsü taşıyan erkeklerde HPV kaynaklı tedavi oldukça zordur. HPV belirtileri erkeklerde bulunmamakla birlikte bazı teşhislerde rastlanan ve belirti olabilecek durumlar saptanmıştır. Bunların başında anal kanama, ağrı, kaşıntı ve akıntılardır. İlerlemiş HPV kanser semptomlarında ise peniste büyüme, duyarlılık ve renk değişimleridir.
HPV erkeklere cinsel yollarla ve hatta oral yollarda bile bulaşabilir. Tek bir eşe sahip olsanız dahi bu hastalığa yakalanabilirsiniz.
Erkeklerde HPV Tanısı?
Günümüzde erkeklerde HPV tanısı koymak için belirli ve geçerli bir test bulunmamaktadır. Bazı yöntemler bulunmaktadır ancak yetersiz ve etkili değillerdir. Şimdiye kadarki kullanılan test yönteminin başında Pap testi gelmektedir ancak bu yöntemin henüz geliştirilmesi gerekmektedir.
Erkeklerde HPV'nin Tedavisi?
HPV’nin bilinen bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır ancak yol açtığı hastalıklar için tedavi yöntemleri mevcuttur. Genital siğiller için uygulanan yöntemler ilaç tedavisi, cerrahi operasyon ve dondurma yöntemi bulunmaktadır. Ancak yapılan tüm yöntemler sonucu hastalık birkaç ay içerisinde tekrar ortaya çıkmaktadır ve bu yüzden tüm yöntemler hastaya uygulanır.
Etkili bir HPV aşısı ile genital siğillere karşı %90 oranında korunma sağlanabilmektedir. Ancak bulaşmış olan hastalığı tedavi edemez.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)