Gebelikte Kansızlık (Anemi)

Gebelikte Anemi:
Gebeliklerde çok sık görülen bir durumdur. Kadının kanının hacmi artar, buna karşın sulanır. Bebek de geliştikçe anneden daha fazla demir ve folik asit çekecektir. Aneminin belirtileri solgunluk, halsizlik, çarpıntı ve hatta zaman zaman bayılmalara kadar giden rahatsızlıklardır. Anemi, gebe kadını bekleyebilecek büyük bir kan kaybına karşı gebeyi savunmasız bırakması açısından risklidir. Ayrıca doğumdan sonra kadının yakalanabileceği enfeksiyonlara karşı da direncini azaltacaktır.

Ciddi boyutlardaki anemi ceninin de yeterli oksijen almasını engeller ve bebeğin, ileride tutulma olasılığı fazla olan sarılığa karşı koymasını sağlayacak demir rezervi edinmesini de önler.

Anemiye karşı yapmalı?
Anemiyi önlemek için gebelikte demirden yana zengin besinler, örneğin, sığır eti, ciğer, beyaz unlu ekmek, yumurta, kuru yemiş gibi besinler, demirin daha kolay emilmesi için de C vitaminince zengin olan turunçgiller ve taze sebze yenilmelidir. Folik asit kaynağını kurutmamak için de yeşil sebze ihmal edilmemelidir.

Gebelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

Gebelikte mide yanması:

Gebelerin büyük bir çoğunluğunda mide yanması görülür. Göğüste ve karnın üst kısmında hissedilen, ağızda kötü bir tat bırakan ve zaman zaman da geğirmelere neden olan bu tatsız yanmanın önüne geçmek için az ve sık yemek yemelidir. Eğer doktor izin verirse bir antiasit almak da yarar sağlayabilir.

Gebelikte Bulantı ve Kusmanın Nedenleri

Gebelikte bulantı ve kusma
Bazı kadınlar gebeliğin başlangıcında bulantı ve kusmadan yakınırlar. Bu dönemdeki bulantının en büyük nedeni kadının hormon yapısındaki değişiklik ve Beta HCG hormonunun vücuttaki miktarının artışıdır. B-HCG'nin daha az salgılanmaya başladığı 4. aydan itibaren de bulantı giderek kaybolur. Bulantı özellikle sabah yataktan kalkar kalkmaz başlar. Bir de yemek saatlerinin arası çok açılırsa olur. Kusma genellikle gebeliğin birinci ayından başlayıp 3.5 aya kadar sürebilir. Rahatsız edici olmakla birlikte zararsızdır. Çok az kadında bulantı ve kusma ciddi boyutlara ulaşabilir. Böylece de bedenin asit-baz dengesini bozarak genel sağlığı etkiler. Böyle bir durumda doktora görünmek gerekir. Kusma genellikle ilk bebekte görülür.

Gebelikte bulantı ve kusmaya karşı ne yapmalı?
Kusmaları bir derece önlemek için yağlı yiyeceklerden uzak durmalı, yemekleri az ve sık yemelidir. Eğer sabah kalkarken bulantı varsa bir ekmek kabuğu ya da bir kraker yiyerek bastırmaya çalışılmalıdır.

Güneş Çarpmasında Ne Yapılır?

Güneş Çarpması Durumunda Ne Yapmak Gerekir?

Güneşte çok uzun süre kalınırsa güneş çarpması dediğimiz durum ortaya çıkmaktadır. Baş ağrısı, mide bulantısı ve yüksek ateş ile bu durum kendini gösterebilir. Güneş çarpması durumunda ilk olarak yapmamız gereken güneş ışınlarının ulaşmadığı serin bir ortama geçmektir. Daha sonra bol sıvı almalıyız. Yine güneş yanıklarımız oluştuysa bu yanıkların tedavisine başlamalıyız. Baş ağrısı ve ateş gibi şikayetler için de basit bir aspirin veya antiromatizmal ilaçların kullanılması faydalı olacaktır.

Aramalar: güneş çarpınca ne yapılır, güneş sarpması nasıl geçer

Güneş Yanığına Ne Yapmak Gerekir?

Güneş Yanığına Ne Yapılır?

Güneş yanığı olduğunda deride kızarıklık, yanma hissi ve ağrı olmaktadır. Böyle bir durumda şikayetleri hafifletmek için soğuk uygulama yapmak çok faydalı olabilir. Çok soğuk olmamak şartıyla serin bir duş almak ya da cildimizi buzdolabında saklanarak soğutulmuş nemlendirici bir kremle ovmak son derece rahatlatıcı olabilir. Yanıklar çoğu zaman kaşıntı yapmaktadır. Bunu da önlemek için antihistaminik denilen türden ağızdan alınabilecek ilaçlar kullanılabilir. Bunun dışında fazla enfeksiyon olduğu durumlarda hafif etkili kortizonlu kremler de sürülebilir. Tüm bu tavsiyeleri dikkate almasanız bile güneş yanıkları belli bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Fakat bu uygulamalar, güneş yanıklarının bizi rahatsız eden etkilerini hafifletmeye yardımcı olurlar.

Güneş yanığı, güneş ışınlarına maruz kaldıktan yaklaşık 12-24 saat arası bir süre sonra ortaya çıkmaktadır. Ortaya çıktıktan sonra yanıkların olumsuz etkileri daha da artmaktadır fakat 3-4 günlük bir süre sonunda bu etki artık azalma eğilimi gösterir ve iyileşme süreci başlar. Etkiler gittikçe azalır ve cildimiz kendisini yenileyerek sonunda eski haline kavuşur. Çok şiddetli bir güneş yanığımız varsa, derimiz kabardıysa ve su topladıysa bir cilt doktoruna gitmekte fayda olacaktır. Dermatoloğun bize vereceği ilaçları kullanarak bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz.

Güneş Yanığı Nasıl Geçer?

Güneş Yanığı Nasıl Geçer?

Güneş yanığının tedavisini, yanığın evresine göre planlamak doğrudur. 1. derece yanık dediğimiz "kızarıklık" evresinde acı görülür. Acıyı hafifletmek ve dindirmek amacıyla soğuk pansuman yapmak iyi gelecektir. Fakat bunu yaparken soğuk su kullanmak cildi kurutacağı için, soğuk su iyi bir fikir değildir.

Piyasada yoğurt kıvamında güneş yanıklarına sürülecek ürünler vardır. Gümüş silfodiyazin, lanolin içeren veya bitkisel aloe veralı yanık oluşumunu engelleyici kremler vardır. Bu kremleri yanık oluşmuş olsa bile sürmek faydalı olacaktır.

1. derece yanıklarda da sıvı kaybı olduğundan dolayı ağızdan aldığımız sıvı miktarını arttırmamız gereklidir. Bu tür durumlarda bol bol su içerek vücudumuzun içeriden de ihtiyaç duyduğu nemi yeterince sağlamalıyız.

Güneş yanıklarımızın olduğu dönemlerde banyo yaparken kese yapmamalıyız, yanık olan bölgeleri kaşımamalıyız ve rahatsız edebilecek giysileri giymemeliyiz. Yine yatarken yanıklarımızın üzerine yatmamamızda fayda vardır. Yanıkların üzeri sıyrılırsa o bölgede enfeksiyon oluşması ihtimali vardır.

1. derece güneş yanıklarından antienflamatuar türden parasetamol içeren ilaçlar kullanılabilir. Aspirinin çocuklarda özellikle de güneş yanığında kullanımı tehlikelidir. Çünkü aspirinin kan dolaşımını hızlandıran, kanı sulandırıcı etkisi vardır ve bu etki güneş yanığı durumunda farklı bir sendroma giden olumsuz bir tabloya yol açar.

Antienflamatuar bir ilaç kullanmak ya da nemlendirici yumuşak bir krem sürmek tedavinin ilk basamağını oluşturur. Bu tedaviyi 2-3 gün boyunca tekrarlarsak iyileşmeler görebiliriz.

Aramalar: güneş yanıkları nasıl geçer, güneş yanığının tedavisi, güneş yanıklarına ne iyi gelir