Şeker Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?

Diyabet vücudunuzda oluşmaya başladığı zaman bazı belirtiler gösterir. Yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, sık idrara çıkmak, susamak , yara olan yerlerinizin iyileşmesinin uzun alması gibi belirtilerdir. Ailenizde şeker hastası olan varsa bu hastalığın sizde olma riski artmaktadır. Belirtileri başladığı andan itibaren doktora başvurulmalıdır. Şeker tahlili yapılarak şekeriniz ölçülür. Eğer ki diyabet hastasıysanız kendinize beslenmenize dikkat etmeniz gerekecektir. Haftada 1 kere sabah-akşam şekerinizi ölçün ve not alın, doktor kontrolünüzde gösterin. Kilonuza dikkat edin. İdeal kilonuzu korumaya çalışın. Günlük yürüyüşler yapmaya özen gösterin. Yemek de öğün atlamayın, diyetisyeninizin veya doktorunuzun verdiği düzene uyun. İçerisinde fruktoz, sakkaroz veya şeker olan hiçbir ürünü satın almayın. Gerektiği zaman farklı besinler tüketebilmek için bilgi edinin. Diyabet için şeker yerine tatlandırıcı kullanın. Başkalarında şekere iyi gelir denilen yiyecekleri yemeyin. Diyabetli olup da rahat yaşamanın en önemli yolu spor yapmak ve diyet yapmaktan geçer.

İlgili aramalar: şeker hastaları nelere dikkat etmelidir, diyabet hastalarının nelere dikkat etmeleri gerekir

Şeker Hastalığının Nedenleri ve Çeşitleri

ŞEKER (DİYABET) HASTALIĞININ NEDENLERİ VE ÇEŞİTLERİ

Hayatımız boyunca gündelik yaşamamızı devam ettirebilmemiz için vücudumuzun glikoz dediğimiz bir çeşit şekere ihtiyacı vardır. Vücudumuz bu ihtiyacını nişastalı ve şekerli gıdalardan alır. Sindirim sistemimiz sayesinde, bu gıdalar glikoza çevrilerek kana karışır.Vücudumuzun .glukozu enerji olarak kullanabilmesi için pankreas denilen organımız insülin üretir. Pankreas insülin yapamadığında glikozu (şeker) kullanamaz ve kanımızdaki bu glikoz yükselir ve giderek artar. Bu "şeker hastalığı" dediğimiz hastalığa çevirir.

Şeker hastalığı, diyabet 1 ve 2 olarak ikiye ayrılır. Diyabet 1 genç yaşlarda başlar vücuttaki insülin miktarı ya azdır ya da tamamen bitmiştir. Diyabet 2 dediğimiz şekerde yetişkinlerde insülin üretimi eksikliğinden meydana gelmektedir. Şeker hastalığı her yaşta görülebilir. Bazı kişilerde risk artmaktadır. Bunlar şişman olanlar, ailede varsa, strese bağlı olanlar, 4 kilogramdan fazla doğan bebeklerde diyabet riski artar. Şeker hastalığının bazı belirtileri vardır. Bunlardan bazıları sık idrar yapma, ağız kuruması, cilt yaraları, çok su içme ve sık sık enfeksiyon geçirmektir.