İnci Çiçeği ve Yararları

İnci çiçeği

İnci çiçeğinin başka isimleri de Mayısçanı, Mügedir. Zambakgiller ailesindendir. 15-30 cm. uzayabilen, yere yatay olarak uzanan kök gövdesi olan çok senelik otsu bir bitkidir. Gölge olan ve nemli yerleri sever. Yaprakları sapsız, oval şeklinde, büyük ve enlidir ve geniştir. Yeni filizlenen çiçeklerinde iki yaprak vardır. Bahar aylarında açan minik beyaz çiçekleri saplı, sarkık biçiminde ve çok kokuludur. Minik meyveleri kırmızı tonlu ve kokuludur. Anavatanı Orta Avrupa’nın dağ ve ormanlık bölümlerinde kendiliğinden ve yaygın olarak yetişir. Türkiye de ise İstanbul, İzmit ve Toros Dağlarının ormanlarda yetiştiği gibi, bazı bostanlarda da süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir. İçerisinde yapışkan bitki sıvısı, uçucu yağ ve glikozitleri vardır. Çiçeklerinden elde edilen esans, parfüm üretiminde kullanılır.

İnci Çiçeğinin Yararları - Kalbi güçlendirir.
- Kalp çarpıntılarına iyi gelir.
- İdrar yapmayı artırır.
- İshal yapar.

Hazırlanışı: 2 şeker kaşığı kurumuş yaprak-çiçek karışımı üzerine 1 bardak kaynar su eklenip 10-15 dakika bekletilerek demlendikten sonra günde iki-üç kez birer bardak içilir.

Güneşin Cilde Faydaları

Havalar ısınmaya, ilkbahar yavaşça yüzünü göstermeye başlamışken  "Güneşten  nasıl yararlana­biliriz?" sorusunun cevabını sizler için derledik­. Güneş ışığı yardımıy­la cilt üstün­de birçok sorun ortadan kalkıyor­. Güneşin cilde faydaları nedir, birlikte gözatalım, ne dersiniz?

Güneş büyük oran­da D vitami­ni üretilnesine imkan vermekte­dir­­. D vitami­ni kemik gelişimine katkı sağladığı için güneş ışığı çocuklar için çok önemlidir­­. Günde en  az 5 dakika güneşlenmek gerekir­­. Yalnız­ca kemik gelişimine değil daha birçok konuda fayda sağlar­.

Ciltteki lekelere, cilt kanserine, halsizliğe, kas zayıflığına ve benzeri olumlu şekil­de etki edip kısa bir zaman­da cildin yenilenmesi­ni ve iyileşmesine imkan vermekte­dir­­. Serotonin ve endorfin üreten  güneş ışınları bu sayede depresyonu azaltmaktadır­­.

Güneş UV ışınları yayar­. Bu ışınlar cil­de zararlıdır fakat bu ışınlar yardımıy­la cilt koruma mekanizma­sı geliştirir­­. Güneşlenirken  havanın sıcaklığın­dan ötürü terleriz­. Terleme yardımıy­la vücuttan toksinlerin atımı el­de edilebi­lir­­. Güneş kremleri yardımıy­la güneşlenirken  cildinizi zararlı ışınlar­dan koruya­bilirsiniz­.

Güneş ışınları akne ve sivilcelerin iyileşmesine katkı sağlar­. Güneş ışınları yardımıy­la vücut­ta üretilen  vitaminler raşitizm, alzheimer gibi hastalıklara ilaç niteliğindedir­­. D vitami­ni üretimi yardımıy­la ömrü uzatır­­.

İlgili aramalar: güneşin cilde yararları, güneşin tenimize faydaları, güneş ışınlarının deriye etkisi

Hayıtın Yararları

Hayıt Nedir? Hayıtın Yararları nelerdir?

Mineçiçeğigiller ailesindendir. Hayıt kışın yapraklarını döker. Karabiber, tarçın vb bir kokusu vardır. Beyaz-mor çiçekli çalıyı andıran bir ağaç çeşididir. Çiçekleri yazın bitiminde açar ve sonbaharda küçük meyveler verir. 5 yada 7 yapraklıdır. Akdeniz bölgesinde çokça görülen bitkidir. Kökü, yaprakları, meyveleri hastalıklardan korunmak için, sapı ise sepet imalatında kullanılır. Hayıtın erkeklerde cinsel arzuları azalttığı bilinmektedir.

Hayıtın Yararları
- Kadınların hormon iyi yönde etkiler.
- Menopozda görülen ter basmalarına, baş dönmesine, rahim yolu kuruluğuna iyi gelir.
- Stres ve sinir bozukluklarına iyi gelir.
- Kabızlığı geçirir.
- Hazımsızlığa iyi gelir.
- Cerrahi rahim alınmasından sonra vücudun dengesini sağlar.
- Adet öncesi oluşan alınganlık, kızgınlık, duygusal çöküntü, göğüslerde şişme ve hassasiyet, tatlı yiyeceklere aşırı istek, kabızlık veya ishal, karın şişmesi gibi şikayetlere iyi gelir.
- Rahim kistlerine iyi gelir.
- Adale kistlerine iyi gelir.
- Rahim iltihaplarında kullanılır.
- Anne sütünü arttırır.
Ayrıca hamilelerin kullanması için bir sakınca yoktur fakat sütün erken gelmesine sebep olabilir.

İlgili aramalar: hayıt nedir, hayıtın yararları nelerdir, hayıt çiçeği, hayıt nelere faydalıdır

Anne Sütü Arttırma Yolları

Anne Sütü Arttırma Yolları Bebeğimizi emzirmek bütün annelerin idealidir­­. Fakat bazı zamanlar yaşadıklarından, beslenmelerinden, sağlık sorunların­dan vs­. süt azala­bilir ya da hiç olmaya­bilir­­.

Süt oluşumu için olmazsa olmazlar­dan biri su tüketimidir­­. Suyun sıvıların ana maddesi olduğunu unutmayalım. Su ve sıvı tüketimini bu dönemde daha da arttırmalıyız. Günde 3 litre sıvı tüketilme­si süt arttırımı için çok önemlidir­­.

Diyet yapmaktan kaçının Emzirme süreci boyunca katiyyen  diyet yapmayın­. Diyet yapmak demek sütünüzün kalitesi­nin ve miktarı­nın otomatik olarak azalma­sı manasına gelmektedir­­. Karbonhidrat tüketmekten  kaçınmayın­. Zira gerçekleştirilen  incelemeler şekerli yiyeceklerin süt yapımı­nı arttırdığını ortaya koydu­. Beyaz şeker yerine karbonhidrat kaynaklı, tahıl, meyve, pilav, makarna gibi yiyeceklerden  faydalana­bilirsiniz­. Rezene! rezenenin süt üretimi­ni arttırdığı yine bilimsel olarak kanıtlanmıştır­­. Fakat dikkat edin ki rezenenin fazla tüketilme­si sütü azaltmaktadır­­.

Yeşil yapraklı sebzeler zengin içerikleriyle süt üretimi­ni arttırmaktadır­­. Arpa! alkolsüz içeceklerden  malt süt üretimi­ni ciddi derecede arttırmaktadır­­. Yulaf ezmesi! her gün 1 kase yulaf ezme­si yemek sütü arttırmaktadır­­.  Ben  sütlü yulaf ezme­si içine 3’er adet kuru meyveleden  (kuru kayısı, kuru incir, kuru elma, üzüm kurusu, dut kurusu) ekleyerek tüketiyorum ve gözle görülür fayda sağladım­. Lakin bununla ilgili gerçekleştirilen  incelemeler henüz son bulmamıştır­­. Kendinizi psikolojik açıdan rahatlatın ve mutlu olmaya çabalayın­. Yaşadığımız can sıkıcı hadise­ler sütümüzü ciddi derecede etkilediği kanıtlanmıştır­­.

Anne sütünü arttıran gıdalar nelerdir? Rezene çayı
kuru incir
tahin helvası
komposto
tarhana
boza
marul
dere otu
hurma
ayva
ıspanak
bulgur pilavı
kuru soğan
yeşil mercimek
üzüm
badem
irmik tatlısı
anason
beyaz lahana
leblebi
havuç
kuru beyaz dut
tere
çörekotu
ceviz
süt
yoğurt
peynir
turp
fındık
kaju
yeşil soğan
yulf ezmesi
sarımsak
susam
pancar
tarçınlı ballı süt
aşure

İlgili aramalar: anne sütü arttırma yolları, anne sütü nasıl çoğaltılır, anne sütünü arttırmak için ne yapmalıyız

Gebelikte Lazer Epilasyon

Gebelikte Lazer Epilasyon

Hamile olduğumuzu öğrendiğimizde bebeğimi­zin ve kendimi­zin sağlığı için hemen  yaşam tarzımızdaki kötülükleri törpülemeye başlarız­. Sağlıklı beslenmeye başlar, düzenli yürüyüşler yapmayı amaçlar, alkol sigaradan uzak durmaya çalışırız­. En çok sorulan sorular­dan bir tane­si de hamilelikte lazer epilasyon yaptırmalı mıyım?

Gebelikte lazer epilasyon yapılır mı?
Genel­de lazer epilasyon­da kullanılan ışın röntgenle karıştırılır­­. Röntgen  çektirmek hamilelikte zararlıdır­­.  Zira bedene alındıktan sonra vücut­ta ilerleyen  X* ışınları dağıtır­­. Lazer ise yalnız­ca kıl köküne kadar etki eder ve vücut­ta ilerleme­si­ni sürdürmez­. Elektroliz yöntemiyle yapılmakta olan epilasyon­da da aynı lazerdeki gibi, elektrik bebeğe zarar verecek kadar bedene giremez ve ilerleyemez­. Lakin etik olarak hamileler üstün­de epilasyonlar ve zararları ile alakalı herhangi bir inceleme yapılmamıştır­­. Bun­dan ötürü hayatımı­zın en  kritik süreci olan hamilelik süresi­ni aklımızda hiç bir soruya ve içimizde yaratacak herhangi bir huzursuzluğa yer verecek şeylerden  uzak durulmasını öneririm­.

Neden  gebelikte lazer epilasyon yaptırılmamalı?

Lazer epilasyon ya da iğneli epilasyonda, eğer öncesin­den  başlamışsanız, hamileliğinizde ara vermenizi öneririZ­. Yukarıda da bahsettiğimİZ gibi bedene zarar vermediği düşünülse de, epilasyonu yaptırırken  duyacak olduğunuz acı hissi bebeğini­zin hareketlenmesine ve huzursuzlanmasına sebep ola­bilir­­. Bilhassa meme başı çevresine süt bezleri­nin aktif olduğu zamanlar­da yaptıracak olduğunuz epilasyon daha fazla acı hissine neden  olur ve bebeğinizi psikolojik açıdan menfi etkilemektedir­­. Aynı şekil­de göbek çevresi içinde bu söylediklerim geçerlidir­­. Bununla birlik­te yapılmakta olan elektroliz işleminde hijyen  koşulları da çok çok önemlidir­­. Kapacak olduğunuz herhangi bir enfeksiyonun bedeli ağır ola­bilir­­. Artık her köşe başın­da açılan epilasyon merkezleri ve kullanılan aygıtlar bulunmakta­. Fiyatları da fazlası ­ile uygun­. Lakin gidecek olduğunuz merkezi araştırıp, ne çe­şit bir aygıt kullanacağını ve uzman kişilerce yapılışı gerektiğine dikkat etmenizi öneririm­. Sayıları­nın artma­sı ve ucuza yaptırılışı bu tarz yerlere olan güvenilirliliği de zedelemiş durumda­.

Sonuç olarak epilasyona başlamışsanız hamilelik süreci boyunca ara vermenizi öneririz­. Zira yukarıda da belirttiğimiz gibi ve uzmanların söylediğin­den  yola çıkarak teorik olarak lazer cil­de etki eden, bedene girdiğinde ilerlemeyen  ve organlara zarar vermeyen  bir ışın­. İğneli epilasyon, yani elektroliz de aynı şekilde­. Fakat bütün bunları yaptırırken  acı çektiğiniz için bebeğinizi menfi etkilemiş olursunuz­. Gebelik süreci boyunca hormonlarınızdan ötürü tüylenme artar ve bu sizi huzur­suz edecek biliyorum­. İllede yaptırmak istiyorum derseniz ilk 3 ve son üç ay yaptırmamanız gerektiği­ni düşünüyorum­. Yinede karar sizin­. Bu konuda epilasyona karar vermeden  doktorunuzdan lütfen  yardım alın­.

İlgili aramalar: gebelikte lazer epilasyon olur mu, hamileyken lazer epilasyon yapılır mı

Hindibanın Yararları

Hindibanın yararları nelerdir?

Hindibanın başka isimleri de Güneğik, hindibağ, yabani hindibağ, radika'dır. Bitişik yapraklı iki çeneklilerden, çiçekleri kömeç durumunda toplu olarak bulunan, bazı cinsleri uçucu yağ veya süt taşıyan bir bitki ailesindendir. 1 metreye kadar uzanabilen çok senelik otsu bir bitkidir. Anadolu’nun her bölgesinde ekilmemiş tarlalar, yol kenarları ve otlaklarda kendiliğinden yetişen bir bitkidir. İnce tüylerle kaplı, içi boş dallara dağılan sert gövdeli bir bitkidir. Altı tüylü, kenarları dişli, süs görünümlü yaprakları açık mavi renklidir. Bazen moru andıran taç yapraklarıyla yaz ve bahar ayları arasında çiçekler açar. Toprakta 20 cm. derinliğe kadar inen keskin sütlü bir sert kökü vardır. Hindiba, döktüğü tohumlarıyla yayılmaktadır. İçerisinde insülin ve birtakım şekerler, köklerinde insülin, şeker ve intybus adlı madde vardır.

Hindibanın Yararları
- Safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında yarar sağlar.
- Tekrarlayan karaciğer iltihaplarına iyi gelir.
- Cilt kaşıntılarını, egzamaları ve temriyeleri geçirir.
- Mideyi düzenler.
- İştah açar.
- Kanı temizler.
- Vücudu güçlendirir.
- İdrar arttırır.
- Bağırsakları çalıştırır.

Hazırlanışı: Saplar çiçekleri ile beraber iyice yıkandıktan sonra çiçekler koparılır ve sapları hafifçe çiğnenir. Tadı acımsı, gevrek ve suludur. Kıvırcık salatanın tadını andırır. Günde 5-6 çiçek sapı yenebilir. Ayrıca Kuru kök parçalarından 2-3 şeker kaşığı alınıp suda kaynayıncaya kadar ısıtılıp sonra ateş kısılarak 15-20 dakika daha ısıtma sürdürülür. Bu şekilde hazırlanmış olan çözeltiden günde iki kere birer bardak içilebilir.

İlgili aramalar: hindibanın yararları, hindiba çiçeği, hindiba resmi, hindibanın faydaları nelerdir, hindiba bitkisi