Güneşte Uzun Süre Kalmanın Zararları

Biraz da güneşte uzun kalmanın yol açabileceği olaylardan söz etmek istiyorum.

GÜNEŞTE UZUN KALMANIN ZARARLARI

Burada özellikle belirtmek gerekir ki, yanmak, yani derisinin rengini koyulaştırmak için saatler boyu plajda veya başka bir yerde güneşin ışınları altında serilip yatmanın birçok zararları olduğunu biliyoruz. Deriye olan doğrudan yıkımlar kadar bedenin öteki organlarında oluşan değişiklikler, bazen öldürücü olabilecek nitelik de kazanırlar. Deride özellikle açık renkli insanlarda oluşan kırmızılık, daha sonra deri altına su toplanmasına yol açabilir. Bu yanıkların mikropla karşılaştığı ve yanlış tedavi edildiği yerlerde iltihabi durumlar uzun süren ve rahatsız edici sonuçlar doğurabilirler. Deri kanserleri de güneşte fazla kalanlarda daha sıktır.

Bazı insanlarda damar sistemindeki doğuştan var olan zayıf noktalar, uzun süre güneş altında yatılınca sıcağın neden olduğu damar genişlemesile bazen kanamalara yol açabilmektedir. Eğer kanama güneşe maruz kalan kafa içindeki beyin içi veya çevresindeki damarlarda olursa mutlaka ölüme dek varabilen ciddi sonuçlar yaratır. Damarlarda oluşan balonlaşmalar kanamaların bir nedenidir, öteki nedenler arasında yüksek tansiyon (kan basıncı) ve alkol de vardır. Eğer alkol, yüksek kan basıncı ve güneşte uzun süre başı açık kalma gibi üç önemli durum bir insanda bir arada bulunuyorsa "beyin kanaması" ve ölüm oranı (şanssızlığı) yükselecektir.

Kimler güneşte uzun süre kalmaktan kaçınmalıdır?

— Yüksek tansiyon, dolaşım bozukluğu olan kişiler uzun süre denizde veya plajda, güneşte kalmamalı,

— Güneşe çıktıkları süreyi kısıtlamalı ve başı çepeçevre kaplayan şapkalar giyilmeli,

— Güneşte kalma süreleri yavaş yavaş artırılmalı, daha iyisi güneşin kuvvetli olmadığı saatlerde, sabah 10.00'a kadar, akşam da 17.00'den sonra denize girmeli,

— Alkolle güneşte kalmanın çok daha büyük zararlara yol açabileceği akıldan çıkarılmamalıdır.

Güneşin Faydaları

GÜNEŞ
Güneşin gündüze getirdikleri, gecenin daha iyi olmasını sağlar. Özellikle güneşten yoksun Avrupa ülkelerinde yaşayanların güney ülkelerinde tatil sırasında birbirlerine çok daha kolay kaynaştıkları uzmanlar tarafından saptanmıştır. Amerikalı bilim adamları güneş ışınlarının cinsellik açısından önemli bir etkinlik kaynağı olduğunu vurguluyorlar. Güneş ışınları, cinsel hormonları dramatik bir şekilde arttırmaktadır, iki hafta süreyle göğsünü ve sırtını güneşe veren erkeklerde testosteron (erkeklik) hormonunun yüzde 120 oranında arttığı saptanmıştır. Vücudun alt kısmının güneşlenmesi halinde ise, artış oranı ise yüzde 200'e ulaşmaktadır. Hormon rahatsızlığı geçiren kadınlarda ise, 3 ay süren bir güneş kürünün çok yararlı olduğu saptanmıştır. Bu kadınlarda bu süreç sonunda arzuların yeniden güçlendiği, aylık rahatsızlık günlerinin ise düzene girdiği, gözlenmiştir. Güneş ışınlarının aylık rahatsızlık günleri uzun süredir anormal derecede düzensizlik gösteren kadınlarla bile, çok olumlu etkisi olmuştur.

Güneş başka hastalıklar üzerinde de (Özellikle sedef gibi cilt hastalıklarında) harika etkiler sağlamaktadır. Güneş iskeletimizi de etkiler, kemiklerimiz için gerekli kalsiyum için D vitamini oluşmasını sağlar.

Yetersiz güneş ışığı, raşitizm hastalığının ilk nedenlerindendir. Bu hastalığın İngiliz hastalığı diye de anılmasının bir nedeni İngilizlerin genellikle az güneş gören bir ülkede yaşamasıdır.

Ancak güneş son zamanlarda sağlık açısından tehlikeli olmuştur. Tam olarak açıklanamayan, muhtemelen ozon tabakasındaki delikten cilt kanseri olaylarında dört kat artış saptanmıştır. Güneşte yanmanın -sağlıklı ve sportif bir görüntü verdiği inancıyla- bronzlaşmanın çok yakın zamanlara dek moda olmasının da bunda önemli etkisi olmuştur.

Güneşin Zararları Var Mıdır?

Güneş ışınlarının zararları:
Güneş ışınları dünyamıza ozon tabakasını geçerek ulaşır. Öğle saatlerinde güneş ışınları dik açılarla geldiği için ozon tabakasında yeteri kadar süzülemezler. Oysa sabah ve akşam saatlerinde yeryüzüne ulaşırken ozon tabakasında daha uzun bir yol katederler bunun içinde daha iyi bir süzme işlemi gerçekleşir. Daha iyi bir süzme olduğu için güneşin zararlı ışınları öğle saatlerine göre çok daha az etki etmektedir. Güneş yanığına sebep olan işte bu yeterince filtre edilemeyen güçlü güneş ışınlarıdır, bu yüzden öğlen saatlerinde güneş daha yakıcı olur. Güneş yanıkları genellikle bilinçsiz bir şekilde güneş ışınlarına maruz kalmaktan olur. Daha çok güneşin yakıcı olduğu saatlerde güneşte uyudukları için yanarlar.

Güneşin dünyaya inen 2 farklı ışını vardır. Bunlar Ultraviyole A ve Ultraviyole B ışınlarıdır. Bu ışınlarda ultraviyole B derinin üst tabakasına etki ederek bu bölgeyi yakarken ultraviyole B dediğimiz ışınlar ise derini alt tabakalarını yakar. Üst tabakaya etki eden ultraviyole B ışınları derinin kızarmasına, kabarıp sulanmasına ve daha fazla maruz kalınmışsa su toplamasına sebep olur. Ultraviyole A ışınlarının meydana getirdiği yanıklar etkilerini daha geç gösterir. Güneş ışınlarına maruz kaldıktan 3-4 gün sonra deride kızarıklık, morarma gibi bir durum söz konusu olursa bu da ultraviyole b ışınlarının sebep olduğu yanıklardır. Her iki tür güneş ışınına da maruz kalmak can yakıcı bir durumdur. Cilde acı verir ve yanma hissi görülür. Bu bölgelerde dokunma ile bile ağrı oluşur. Döküntü ve sulanmalar da görülebilir.

Aramalar: güneşin zararları nelerdir? güneş ışınlarının cilde zararları, güneş neden yakar?

Güneşin Zararları Var Mıdır?

Güneş ışınlarının zararları:
Güneşin insan vücudu için yararları olduğu kadar bir çok zararı da vardır. Deride yaşlanma etkilerini başlatır ve bu yaşlanma belirtilerinin bir göstergesi olarak deri üzerinde kahverengi lekeler meydana getirir, damarları genişletir ve cilt esnekliğini kaybeder. Daha ciddi olarak cilt kanserine ve ciltte döküntülere neden olabilir. Kırmızı renkli, pütürlü döküntüler, aknitik keratoz adı verilen cilt kanseri öncüsü döküntüler görülebilir. Cilt kanseri gibi ciddi bir hastalıkta ciltte kırmızı, kabarık, sert, kabuklu ve iyileşmeyen yaralar meydana gelir ki bu da güneş ışınlarının cilde zararlarının başında gelmektedir. Cilt kanseri yüzümüz gibi güneş ışınlarına daha fazla maruz kalan bölgelerde daha çok oluşur.

Güneş ışınları, ayrıca güneş alerjisi gibi kaşıntılı ve kabartılı rahatsızlıklara da neden olabilir.