Ağlamanın Faydaları

Ağlamanın Faydaları

Çoğu zaman üzüntüden ya da mutluluktan ağlar gözyaşı dökeriz­. Gülmenin kadını erkeği nasıl olmuyorsa ağlamanın da kadını erkeği olmaz­. Gülmenin bildiğimiz üzere insan sağlığına etki­yi büyük­. Birçok doktor daha uzun yaşa­mak amacıyla daha fazla gülün diyor­. Peki, ağla­mak kötü bir şey mi? Tabi ki hayır! Zamanın­da ağlamanın faydaları üzerine birçok inceleme yapılmış, gelin onlara bir göz atalım­.

Ağlamanın faydaları:

Endorfin Hormonu Salgılanır
Ağla­mak endorfin salgılanmasına neden  olmakta­dır­­.  Endorfin insana neşe veren  bir hormondur ve zaten  mutluluk hormonların­dan bir tanesi olarak bilinir­­. Endorfi­nin neşe vermenin yanı sıra sağladığı bir fayda da ağrıları azaltmasıdır­­.

Ruh Sağlığı
Sosyal ve Klinik Psikoloji Dergisi’nde yapılmakta olan bir çalışmada ağlayan kişi­lerin ruh sağlığı­nın çok daha çabuk düzeldiği saptandı­. Bilhassa bir mutlulukdan sonra gelen  ağlamanın ruh sağlığına pozitif yönde maksimum etki yapmış olduğu görüldü­.

Sakinleştirir
Ağla­mak bir sakinleştirici ilaç gibidir­­. En doğal ve en  etkililerinden­. Genel­de insanlar ağladıktan sonra uyumak isterler­. Zira sakinleştirici bedene zerk edilmiştir ve insan kendisi­ni halsiz duyabilir­­. Bu da herhangi bir şekil­de kendine ya da çevresine zarar verebilecek olan bir kişi­nin sakinleşmesine imkan vermekte­dir­­.

Gözleri Temizler
Vücudunuzun bir çok toksi­ni göz yaşlarınız ile atabildiği­ni biliyor muydunuz? Ağla­mak hem vücudunuzdaki kimyasalların dışarı atımına yardımcı olur hem de gözünüzü bakterilerden  arındırıp temizlemektedir­­.

İlgili aramalar: ağlamanın faydaları, ağlamak faydalı mıdır, ağlamanın sağlığa faydası var mı

Ağlama

AĞLAMA
Üzüntü ve ağrı etkisiyle gözlerden yaş akmasına neden olan psikolojik duruma ağlama diyoruz.

İnsanlar neden dünyada ağlayan tek yaratıklardır. Bunun açıklaması yoktur. Gözyaşını oluşturan madde de hala esrarını korumaktadır. Gözyaşında albüminli maddeler ile, bir de hormon vardır. Bu hormon insan gerilime girdiği zaman salgılanır. Büyük bir olasılıkla gözyaşlarıyla birlikte zararlı maddeler de vücuttan atılmaktadır. Doktorlar ve psikologlar ağlamayı insanın terlemesinin, tuvalete çıkmasının ruhsal yanına benzetmektedirler. Ağlamak vücudu rahatlatmaktadır. Adamakıllı ağlayan insanların hemen tümü ağladıktan sonra kendilerini çok daha iyi hissederler.

Sponsorlu Bağlantılar: