Erken Boşalma Nasıl Önlenir?

Erken boşalmanın önlenmesi:
Erken boşalmayı önlemek için bir çok pratik yöntem bulunmaktadır. Bu pratik çözümler, erken boşalmanın önüne geçer ve daha geç boşalarak iki tarafında ilişkiden daha fazla tatmi olmasına yardımcı olur. Fakat bilmemiz gereken bu yöntemlerin kalıcı tedavi yöntemi olmadığıdır.

1- Boşalma zamanı yaklaştığında testislerimiz kendiliğinden yukarı doğru çekilmeye başlar. Eğer bu çekilme engellenirse orgazm refleksi hızlı bir şekilde etkisini kaybeder. Böylece orgazm anı yakllaşınca yukarı doğru çekilmeye başlayan testisleri, baş parmağı ve işaret parmağı arasında kıstırarak aşağıya doğru çekin. Böylece boşalma hissiniz hızlı bir şekilde başa döner ve yeniden boşalma evresine ulaşana kadar ilişki zamanınız olur. Bu pratik egzersizi sık olarak kullanan erkeklerde erken boşalmanın önüne kolayca geçilir.

2- Penetrasyon anında (vajinaya girip çıkarken), boşalma anı yaklaştıpında dilinizin uç kısmıysa kendi üst damağınıza doğru (ağız tavanına) hızlıca bastırın ve basınç uygulayın. Bu hareketi yaparken dilinizi birazcık kasarak yaparsanız göreceksiniz ki bu hiç aklınızda olmayan hareket boşlamanızı geciktirecektir.

3- İlişki sırasında ilişkinin verdiği zevki arttırmaya odaklanırız ve zevkin doruğuna gelene kadar kafamızda bu zevki arttırma düşüncesi olur. Fakat ilişki sırasında dikkatimizi ilişki dışında bir yere kaydırarak daha geç boşalmayı sağlayabiliriz. Bunun için aşağıdakileri deneyebilirsiniz.

Aklınızdan matematik işlemleri yapın. Geçtiğiniz bir hafta boyunca akşamları yediğiniz yemekleri hatırlamaya çalışın. Hafta sonunda oynayan maçlarının sonuçlarını hatırlayın ve haftanın en güzel gollerini kimin attığını düşünün.

Bunlara benzer değişik düşünceleri aklınıza getirerek ilişkiye verdiğiniz konsantrasyonunuzu bozabilirsiniz. İlişkinin seks dışına ksaydığında erken boşalma görülmez.

4- Cinsel ilişkiden bir saat önce vücuda enerji verecek yemişler ve enerji içeceği gibi enerji veren içeceklerin tüketilmesi erken boşalmaya faydalı gelecektir.

5- Penis yüzüğü (cock ring) adı verilen elastiki yapıya sahip bir plastik yüzük penise takıldığında boşalmayı geciktirmektedir. Bu penis yüzüğü takıldığında kanın geri gitmesini önler. Bu şekilde boşalma geciktiği gibi ereksiyonunda (sertleşme) bir süre daha uzamasına neden olur.

6- Penisi vajinaya değişik açılarda ve hızda yerleştirin. Vajinaya sürekli aynı açıda, aynı hıza, aynı derinlikte girildiğinde boşalma çabuk gerçekleşir.

7- Bazı pozisyonlar boşalmayı geciktirir. Özellikle erkeğin ilişkideki pozisyonunun, boşalmanın zamanlamasında oldukça önemli bir etkisi bulunur. Bundan dolayı erkekler bazı pozisyonlarda daha geç boşalmaktadırlar. Erkek üstte kadın altta ise bu pozisyonda erkek çabuk boşalır. Erkek altta olur ve uzanır, partneri de üstte olursa ilişkide daha rahat edebilir, kolayca gevşer ve efor tüketecediğinden dolayı erkek diğer pozisyonlara göre daha geç boşalacaktır.

Aramalar: erken boşalma nasıl engellenir? erken boşalmanın tedavisi nedir? ilişki yaşarken erken boşalıyorum ne yapabilirim, boşalma nasıl geciktirilir?

Erken Boşalma Neden Olur?

Erken boşalmanın nedenleri:
Erken boşalmanın hem biyolojik hem de psikolojik bir çok nedeni vardır. Kullanmış olduğumuz bir ilacın yan etki yapıyor olabilmesinden tutun da strese kadar fiziksel ve psikolojik kaynaklı bir çok nedeni bulunmaktadır. Erken boşalma, bu nedenlerin birinden veya birkaçından kaynaklanır.

Bir erkek ilk defa cinsel ilişkiye giriyorsa bu girişimi genelde erken boşalmayla sonuçlanmaktadır. Buna sebep olan, kişinin cinsel hayatındaki tecrübesizlik ve cinsel konularda yetersiz veya hiç bilgi sahibi olmamasıdır. Bir erkek uzun süredir cinsel ilişki yaşamıyor veya düzensiz bir cinsel hayatı varsa da erken boşalmayla karşı karşıya kalabilir.

Erken boşalma, sağlıklı kişiler en sık karşı karşıya kaldığı cinsel işlev bozukluğudur diyebiliriz. Yapılan bir araştırmaya göre; erken boşalma sorunu olan erkeklerin yaklaşık olarak %90-95'inde hiçbir sağlık problemine rastlanmamıştır.

Erken Boşalmanın Sebeplerini ana maddeler halinde sıralarsak:
1- Yorgunluk, hasta olmak, ilaç kullanmak (ilaçların yan etkisi), beslenme (şekeri veya şekerli mamülleri fazla tüketmek), ön sevişmeyi uzun tutmak, aşırı uyarılmak, alkol ve uyuşturucu madde bağımlılığı, ilk cinsel deneyimi yaşamak ve genç yaşta olmak gibi fiziksel durumlar da erken boşalmanın nedenleri arasında olabilmektedir.

2- Heyecan, cinsel açıdan baskı altında tutularak yetiştirilmek, pişmanlık duymak, suçluluk duymak, partnere karşı duyulan aşırı ilgi ve sevgi, stres ve endişe duymak (iktidarsızlık ve performans endişesi), partnerinden hastalık bulacağı korkusu duymak, hamile bırakma korkusu, ilişkiye istek duymama, geçmişte cinsel istismara maruz kalmış olmak, hayat kadınlarıyla para karşılığı ilişkiye girmek, sorunlu evlilikler gibi psikolojik durumlarda da erken boşalmaya rastlanabilir.

3- Sempatik sinir siteminde hasar (karınla ilgili bir ameliyat sonrası), pelvik kırıklar olması, üretrit, polisitemi, prostat hipertrofisi, şeker hastalığı, kalp ve damar rahatsızlıkları, idrar yolu hastalıkları gibi bazı hastalıklar da erken boşalmaya sebep olabilirler.

Yukarıda sayılan nedenlerden biri veya birkaçının olması erken boşalmaya neden olabilir. Erken boşalma her insanda aynı nedenlere bağlı olmaz, kişiden kişiye farklılık gösterir. Örneğin stres kimi erkekte erken boşalma nedeni olurken kimi erkeklerde ise aksine geç boşalmaya neden olabilmektedir. Önce neyin neden olduğu anlamaya çalışılmalı ve buna göre önlemler alınmalıdır.

Erken Boşalma Nedir?

Erken boşalma nedir?

Erken boşalma ile ilgili bugüne değin bir çok tanımlama yapılmıştır. Kişinin kendisine, partnerine, içinde bulunduğu psikolojik duruma, cinsellikten beklentilerine ve daha birçok farklı duruma göre değişik tanımları bulunmaktadır. Fakat şunu bilmemiz gerekir ki erken boşalma kesinlikle bir hastalık değildir.

Farklı uzmanlık alanları bulunan doktorlar ve bilim adamlarının erken boşalma ile ilgili tanımlarını maddeler halinde vererek daha sonra kendi tanımımızı yapalım.

Erken boşalma boşalmanın beklenen zamandan daha önce gerçekleşmesine denir. Erken boşalmayı iki grupta inceleyebiliriz:

a) Birincil Erken Boşalma dediğimiz partnerimizle ilk cinsel ilişkimizden itibaren başlamış erken boşalma türüdür.

b) İkincil Erken Boşalma dediğimiz ise önceden olmayıp daha sonradan kişide meydana çıkan erken boşalmadır.

Erken boşalma; erkeğin, kadının ya da her ikisinin birden boşalmayı istemediği halde ilişkinin ilk zamanlarında kontrol dışı boşalmalarıdır.

Erken boşalma; erkeğin partnerinden daha önce boşalmasına denir.

Erken boşalma; cinsel ilişkinin yarısından daha fazla bir bölümünde partnerinizin tatmin olmasına fırsat bırakmayacak kadar kısa bir sürede boşalmaktır.

Bazıları için bu tanımlamalar geçerli olabilir fakat erken boşalmanın erkekten erkeğe, partnerlerine, yaşına, insanın içinde bulunduğu psikolojik duruma ve benzer etkenlere göre değişiklik gösterebileceğini unutmamak gerekir.

Erken boşalmayı erkeğin partnerinden daha önce boşalması olarak tanımlarsak bu durumda karşımıza, erkek kime göre erken boşalıyor? sorusu çıkacaktır. Çünkü kadınların bazıları sadece saniyeler içinde orgazma ulaşırken, bazılarının orgazm olması dakikaları bulur. Ve bazı kadınlar ise hiç orgazm olamamaktadır.

Erken boşalma, sadece eşle, tatminle, süreyle, kendini kontrol edememekle, psikolojik durumla izah edilebilecek bir durum olamaz. Erken boşalma, bu faktörlerin her birinin birarada ya da ayrı şekilde etkilediği, erkeğin ve partnerinin fiziksel ve duygusal haline, beklentilerine ve diğer etkenlere göre değişiklik gösteren bir haldir. Bunlardan yola çıkarak erken boşalma; eşlerden biri veya her ikisinin, tatminsizlik durumunu ortaya çıkarabilecek cinsel bir uyuşmamazlıktır.