Soğuk Algınlığına Karşı C Vitamini

Soğuk algınlığına karşı C vitamini:
Nobel Tıp ödülünü kazanan Amerikalı Doktor Prof. Linus Pauling, bol miktarlarda alınan C vitamininin soğuk algınlığını iyileştirdiğini ve hatta hastalığa yakalanmayı önlediğini ileri sürmektedir.

C vitamini yetersizliğinin soğuk algınlığı ve diğer bazı hastalıklara karşı vücudumuzu koruduğu öteden beri bilinmekteydi ama hastalığa yakalandıktan sonra alınan bol miktarda C vitamininin hastalığı tedavi ettiği henüz kesinlikle ispat edilmiş değildir. Prof. Pauling kışın ve özellikle grip hastalığının salgın haline geldiği zamanlarda günde 2000 -3000 miligram C vitamini alınmasının, hem soğuk algınlığı ve grip, hem de diğer bazı hastalıklara karşı koruyucu bir etkisi olduğunu söylemektedir. Fazla miktardaki bu vitamin C vitamini haplarıyla alınır fakat doktor kontrolünde ihtiyaç kadarı alınması gerekir.

Aramalar: soğuk algınlığı nasıl önlenir? grip olmak nasıl önlenir? soğuk algınlığı için ne yapılabilir? grip için ne yapmalı?

Soğuk Algınlığı Nasıl Bir Hastalıktır?

SOĞUK ALGINLIĞI:

Herkesin bildiği bu hastalığın virüsü her zaman solunum havamızda mevcuttur. Eğer soğuk, veya terli iken rüzgarda kalınırsa vücut zayıf düşer ve virüs etkisini göstermeye başlar. Kuluçka devri, yani virüsün girdiği andan hastalık belirtilerinin çıkmasına kadar geçen zaman, bir ila üç gündür. Bağışıklık yoktur.

SOĞUK ALGINLIĞININ BELİRTİLERİ:

Burun ifrazının artması, başağrısı, boğaz ağrısı, trakeit (yani üst solunum yollarının iltihabı), ve bronşit görülebilir.

SOĞUK ALGINLIĞINDA TEDAVİ:

Doktorumuzun reçete edeceği soğuk algınlığı ilaçlarının yanısıra; istirahat, sıcak içecekler ve üşümemeye dikkat ile özetlenebilir.

KORUMA:

Soğuk günlerde C vitamini alarak, sıkı giyinerek ve terlememeye özen göstererek korunabiliriz. Ayrıca sıcak yaz günlerinin serin akşamlarında ceryan yememeli, yazın klimanın derecesini çok düşürmekten ve yine klima ve vantilatör gibi serinletici cihazların çok yakından doğrudan üzerimize gelmesinden kaçınmalıyız.