Diz Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Diz ağrılarının tedavisinde en önemli başlangıç ilkesi hastalığın adının konmasıdır. Bugün için bize göre yapılan en büyük hata her ağrıyı ağrı kesiciyle geçirmeye çalışmaktır. Genelde insanlar ya başkasından aldığı bir ağrı kesiciyi ya da bir başkasının önerdiği bir ağrı kesici ilacı kullanarak başlayan diz ağrılarını veya diğer ağrılarını tedavi etmeye çalışmaktadırlar. Oysa ki ağrı dediğimiz vücudun alarmıdır, bize vermiş olduğu bir uyarıdır. Vücudumuzun herhangi bir yerinde bir ağrı var ise orada bir problem var demektir. Örnek olarak dizimizde bir menüsküs yırtığı var ve ağrı yapıyor ise bir ağrı kesici alarak bu ağrıyı ancak geçici olarak ortadan kaldırabilirsiniz. Fakat bu sadece menüsküsün dizinizde yamış olduğu hasarı gizler ve vücudun bize ağrıyla yaptığı uyarıyı engeller. Ağrının bu şekilde bastırılması bize faydadan çok zarar getirecektir. Ortopedi hekimlerinin diz ağrısına yaklaşımında öncelikli olarak hastayla diyaloğa girilir. Ağrının ne zaman olduğunu, yürürken mi otururken mi arttığını, gece mi gündüz mü başladığını, herhangi bir yerde basamakları çıkarken zorlanıp zorlanmadığı gibi bir çok soruyla hastalığın kaynağını sorguluyoruz. Bu sorgulamadan sonra mutlaka doktor hastasını el ile muayene etmelidir. Bu muayene yapıldıktan sonra doktor tarafından gerekli görülen laboratuvar ve radyoloji tetkikleri istenir. İstenecek tetkikler genelde röntgen ve MR gibi radyoloji tetkikleridir. Bu tetkikler ışığında hastalığın doğru teşhisi konur. Teşhis konduktan sonra tedaviye geçilir. Tetkikte bir menüsküs yırtığı var ise bunu ilaç veya ağrı kesici ile tedavi etmek mümkün değildir. Menüsküs yırtığı dizin kıkırdak yapısını bozacağı için bu yırtığın mutlaka cerrahi işlemle tedavi edilmesi gerekir.Dizimizde bir kireçlenmede olabilir. Kireçlenme de hastalığın seviyeleri vardır. 1. derece kireçlenme hastalığında cerrahi operasyon düşünülmez. İlaçlar ve fizik tedavi yardımıyla bu kireçlenme giderilebilmektedir. Ama çok ilerlemiş bir kireçlenme hastalığında dizimizin şekli deforme olmuş, bacaklarımız iyice eğilmişse ilaç ve fizik tedaviden fayda göremeyeceğimiz açıktır. Bu durumda cerrahi müdahale yapılmalıdır.



Konuyla ilgili aramalar: dizdeki ağrı için tedavi , dizde ağrıların olması

Diz Ağrısı Nasıl Geçer?

Başlangıç aşamasındaki diz ağrısını hafifletmek, azaltmak, ortadan kaldırmak için evde kendi başımıza yapabileceğimiz pratik tedaviler vardır. Diz ekleminin etrafında çok önemli kaslar bulunur. Bunlar yürümemizi de sağlar. Diz eklemi çevresindeki kaslar zayıflamaya başladığı zaman dizimin üzerine binen ağırlık miktarı artar. Diz kaslarımız daha az hareket etmeye başladığımızda, merdiven yerine asansörü çok sık tercih ettiğimizde, daha az yürüdüğümüzde bu kaslar gittikçe zayıflayacaktır. Bu kasların zayıflaması demek dizin üst ve alt kemiğine, diz kapağına binen yükün artması demektir. Diz ağrısını hafifletmek için evde yapabileceğimiz en önemli aktivite egzersizdir. Egzersiz yaparak diz çevresi kaslarımızı kuvvetlendirmektir. Bunun yanısıra başka şekillerde de bu tedaviyi destekleyebiliriz. Örneğin dizimizde henüz başlamış bir kireçlenmemiz varsa, bir spor yaralanmamız varsa egzersiz yaptıktan sonra buz uygulamaları ağrımızı kontrol altına alacaktır. Ağrı kesici kullanmak yerine doğal yöntemler olan egzersiz yapmak ve buz uygulaması yapmak hastalığın başlangıç aşamasında yapılacak en doğru tedavi yaklaşımıdır. Unutmayalım ki ağrı kesiciler sadece o anlık ağrımızı dindirmeye çalışırken egzersiz yapmak ileride oluşabilecek ağrılarında önüne geçer.



Konuyla ilgili aramalar: dizde ağrı , diz ağrısı içine yapılır , dizlerim çok ağrıyor ne yapabiliriz , diz ağrısı nasıl geçer