Horlamanın Nedenleri
Horlamanın sebepleri belirtileri Sebepleri ve kurtulma yolları Nelerdir, Horlama ve uyku sorunu insanlığın baş belasıdır ve genel olarak burun ve üst solunum yolları ile alakalı bir haldir.
Uyurken damak ve çevre dokularında titreşim sonucu meydana gelen kaba ses olan horlamanın ve uyku apnesinin yaşamı tehdit etmekte olan ciddi bir hastalık belirtisi olduğunu söyledi
Horlama erişkinlerin yüzde 30 ila 40’ında görüldüğüne dikkati çekip uyarıyoruz. Bu durum erkeklerde daha fazla görülür. Uyku apnesini, uyku esnasında nefes durması ve durma süresinin 10 saniyeden fazla olması durumu olarak açıklanır. Halkın yüzde 5’inde görülmekte olan uyku apnesinin her 5 erkekten ve 11 kadından bir tanesini etkisi altına alan bir rahatsızlıktır. Çocuklarda ise uyku apnesi çok büyük bölümü, bademcik ve geniz eti büyüklüğüne bağlı meydana gelmektedir.
Otururken, sohbet ederken, Sinema tiyatro gibi yerlerde, öğle yemeğinden sonra ya da televizyon izlerken, genel olarak uyukluyorsanız uyku apne hastalığı riskiniz bulunur. Uykuda solunum deformitesi (bozukluğu) düşünülen hastaların KBB ve sistemik muayeneleri dikkatle yapılışı gerekir. Göğüs hastalıkları ile beraber multidisipliner bir yaklaşımla hastalığın altında yatan fiziksel sebepleri anlamak tanı ve tedavideki en mühim adımdır.
Dikkat edilmesi gereken durumlar
Bu çeşit hallerde dikkat edilişi lazım olan belirtiler, çocuklarda davranış deformiteleri (bozuklukları) ve hiperaktive görülmeye başlamaktadır. Büyüme gelişim geriliği, gece idrar kaçırma, iştahsızlık ve konuşma bozukluğuna dikkat edilişi gerekiyor.
Erişkinlerde ise dikkat edilişi lazım olan konuların cinsel fonksiyon bozukluğu, Hayatın olağan akışında devamlı uykululuk hali, konsantrasyon bozukluğu, psikolojik baskı altında hissetme, sinirlilik hali, iştah artış, sabahları alın bölgesinde baş ağrısı ve sabahları ağız kokusu belirtiler arasında olur. Bununla birlikte, sigara ve alkol uyku apnesi hastalığını ağırlaştırır.
Sigara ve alkol bırakılarak düzenli kilo kontrolüne geçilerek kişinin kendisine uygun tedavi imkanları seçilmelidir.
horlama etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
horlama etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
1 Mart 2016 Salı
21 Ağustos 2012 Salı
Horlamaya Karşı Ne Yapılır?
Horlamaya karşı ne yapmalı?
Burundan değil de ağızdan nefes alarak uyuyan insanlar horlar. Burunda ahtapot, kıkırdak çarpıklığı, burun iltihabı ve akıntı yüzünden burnun tıkanması, sinüzit gibi nedenlerle birçok kimseler uyku esnasında burundan nefes alamaz ve horlar.
Böyle hallerde gerekli tedaviyi yaptırmak horlamanın da önünü alır. Fakat sırtüstü yatmak gibi, gerçek bir rahatsızlıkla hiç ilgisi olmayan sebeplerle de insan horlar. Bu sebeple horluyorsanız sırt üstü yatmaktan kaçının ve ağzınızla nefes alıyorsanız, kendinizi burundan nefes almaya alıştırın.
Aramalar: horlama nasıl önlenir? hormalamayı nasıl engelleriz?
Burundan değil de ağızdan nefes alarak uyuyan insanlar horlar. Burunda ahtapot, kıkırdak çarpıklığı, burun iltihabı ve akıntı yüzünden burnun tıkanması, sinüzit gibi nedenlerle birçok kimseler uyku esnasında burundan nefes alamaz ve horlar.
Böyle hallerde gerekli tedaviyi yaptırmak horlamanın da önünü alır. Fakat sırtüstü yatmak gibi, gerçek bir rahatsızlıkla hiç ilgisi olmayan sebeplerle de insan horlar. Bu sebeple horluyorsanız sırt üstü yatmaktan kaçının ve ağzınızla nefes alıyorsanız, kendinizi burundan nefes almaya alıştırın.
Aramalar: horlama nasıl önlenir? hormalamayı nasıl engelleriz?
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)