Boynum Tutuldu, Ne Yapmalıyım?

Boyun tutulmaları genelde sabahları uyandığımızda, bir koltukta uyuya kaldığımızda veya bir klima etkisine, ceryana maruz kalmamıza takiben meydana gelir. Boyun tutulması genellikle aynı şekilde gelişir. Boyun tutulmasında yapılacak ilk şey tutulan bölgeyi sıcak tutmaktır. Sıcaklık, kaslar üzerinde gevşetici bir etki yaratır. Yaz aylarında kaslarımız gevşer, burda da bir kas spazmı vardır. Kışın ise kaskatı kesiliriz. Aynı şekilde bizde boynumuzu daha sıcak tutarsak daha rahatlatıcı olabilir fakat tutulmuş, kaskatı spazm olmuş bir boyun için sadece sıcak uygulama yetmeyebilir. O bölgeye kas gevşetici merhemler kullanılabilir, masaj yapılabilir fakat yine spazm var ise masajda ağrılı olabilir. Bunlar evde kendi başımıza uygulayabileceğimiz, doktora ulaşmamızın mümkün olmadığı durumlarda uygulanabilir. Boyun ağrısı beraberinde başka bir bulgu ile beraber gelişiyorsa mesela kolda uyuşma, kola vuran bir ağrı, başımıza veya boynumuza yakın başka bir bölgede uyuşma ve ağrı, karıncalanma oluyorsa mutlaka doktora başvurmamız gerekir. Çünkü bu ciddi bir boyun fıtığı belirtisi olabilir veya o bölgede gelişen ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bunu doktora giderek doktorumuzun isteyeceği ileri tetkiklerle açıklığa kavuşturmak ve tedaviyi bu doğrultuda şekillendirmek gerekir. Yani boyun tutulması beraberindeki diğer belirtilerle birlikte oluştuysa bile yukarıdaki bireysel teknikler ile sadece spazmı geçiştirip en uygun zamanda doktora başvurmak gereklidir. Konuyla ilgili aramalar: boyun tutulmasında ne yapılır? boyun tutulması tedavisi