Boyun Ağrısı Nasıl Geçer? Boyun Ağrısı Nasıl Oluşur?

BOYUN AĞRILARI: Aniden başlayan bir boyun ağrısı beraberinde bir ağrısı veya daha alt bölgelere yayılan bir ağrıyla birlikte başlamadıysa ilk olarak telaşa kapılmamak gerekir. Bu büyük ihtimalle ani bir hareketle veya zorlamayla oluşan bir ağrıdır. Boyun ağrısı beraberinde uyuşma veya baş ağrısı varsa mutlaka bir uzman doktora başvurularak ağrının sebebinin ayrıntılı bir biçimde araştırılması gerekir. Bazı iç organlarımızın ağrıları da boyun ve sırtımıza yansıyabilir. Omuzdaki bir tendinit veya dokulardan kaynaklanan problem, akciğerimizdeki sorunlar boyun ve sırt ağrılarına sebep olabilir. Yazımızın ilk başında da söylediğimiz gibi boyun ağrısının yanında ek bir problem yoksa bu ağrı kendisini sınırlar ve en geç bir hafta gibi bir sürede geçer.

 BOYUN AĞRILARI İÇİN NELER YAPILABİLİR:
- Parasetamol içeren basit ağrı kesiciler alınabilir.
- Sıcak paket uygulamaları yapılabilir.
- Basit bir boyun egzersizi yardımcı olabilir.
 Egzersizimizde; Bir yüz havlusunu aşağıdaki resimdeki gibi başımızın arkasından dolayarak ön taraftan iki ucunu iki elimizle tutarız. Daha sonra havluyu ileri doğru çekerek bir taraftan başımızı dik tutmaya çalışarak havluya karşı boynumuzla direnç göstermek kaydıyla egzersizimize devam ederiz. Gerginlikten kaynaklanan bir ağrıysa bu şekilde geçirilebilir.
 
 Basit ağrılarda bu basit yöntemleri kullanarak rahatlama sağlanırsa doktora gitmemize gerek yoktur fakat ağrı devam ederse mutlak suretle uzman bir doktora görünmemiz gerekmektedir.
Konuyla ilgili aramalar: boyun ağrısı nasıl geçer , boyun ağrıları neden olur