Hamilelikte Sindirim Güçlüğü ve Mide Yanması

Hamilelikte Sindirim Güçlüğü ve Mide Yanması

Hamilelikte sindirim güçlüğünüzün sebe­bi her ne kadar gebelikten önce sindirim güçlüğü nedeniy­le aynı olsa bile hamilelikte eklenen  bir­takım etmenler rahatsızlığı etkileyebilir­­. Gebeliğin erken  zamanların­da vücudunuz fazlaca miktar­da östrojen  ve progesteron salgılamaktadır­. Bu hormonlar mide bağırsak sistemi­ni de içerisi­ne alan birçok yer­de bulunmakta olan düz kasları gevşetir­­. Netice itibari ile gıdalar şişkinliğe ve sindirim güçlüğüne yol açacak şeklinde yavaş hareket ederler­. Si­zin için huzur­suz e­den  ola­bilir­­. Lakin bu yavaş emilim bebeğiniz için gıdaların daha yavaş ve iyi emilmesini, kana geçişini, plasentaya ve oradan da direkt bebeğin sistemine geçişine imkan vermekte­dir­­. Siz mide-bağırsak sisteminiz ile ilgili ağrı çekerken  bebeğiniz bunları hiçbir şekilde hissetmez­­. En azın­dan bu huzursuz­luk doğru şeyleri yemenizi engellemeye başlayana dek­.

Mideyle yemek borusu arasın­da mevcut olan kas halkası mide özsuyunun, yiyeceklerin geri yemek borusuna geçişine engel olmakta­dır­­.  Bu kas halkası­nın gevşeme­si sebebiy­le mide özsuyu yemek borusuna geçer­. Mide asitleri duyarlı yemek borusuna geçer­. Mide asitleri duyarlı yemek borusu dokusunu tahriş eder ve kalbin bulunmuş olduğu hizada yanma hissi duyulur­. Bun­dan dolayı bu yanmaya "yürek yanması" da denir ama kalple hiç bir ilgisi bulun­maz­. Son altı ayda sorun rahim büyü­yerek mideye baskı yapma­sı ile arta­bilir­­.

Hazımsızlığın bulunmadığı bir dokuz ay geçirmek olanaksız gibi bir şeydir­­. Bu gebeliğin güzel olmayan yanların­dan bir tanesidir­­. Önlemenin veya azaltmanın bir­takım yöntemleri bulunur­.

Çok kilo almaktan kaçının­. Fazla kilo mideye olan basıncı arttırmaktadır­­. 
Bel ve karın bölgenizi sıkı saran giysiler giymeyin­.
Yavaş, küçük lokmalar halinde ve iyice çiğneyerek yiyin­.
Üç büyük öğün yerine birden  fazla küçük öğün yemeye çalışın­.
Midenizi huzur­suz edecek yiyeceklerden  uzak duru­nuz­. Bunların içinde acı, bol baharatlı, kızartılmış, yağlı yiyecekler, işlemlerden  geçmiş etler (sosis, salam, sucuk vb), çikolata, kahve, alkol, karbonatlı içecekler sayıla­bilir­­.
Belinizi bükerek eğilmek yerinize dizinizi bükün­.
Sigara içmeyin.
Başınız 15 cm­. yükseltilmiş biçimde uyuyun­.

Eğer bütün bunlar başarısız olur ise doktorunuza danışın­. Size düşük sodyum içeren  antiasitler önerile­bilir­­. Fazla miktar­da sodyum veya sodyum bikarbonat içeren  ilaçlar­dan uzak duru­nuz­.

İlgili aramalar: hamilelikte sindirim güçlüğü, hamilelikte mide yanması, gebelikte midede yanma, hamilelikte mide ekşimesi

Gebelikte Mide Yanması İçin Neler Yapılabilir?

Gebelikte Mide Yanması İçin Neler Yapılabilir?

Gebelik hormonu progesteron mide üstün­de de sakinleştirici etki yapmış olduğu için mide ağzındaki "subap" hayli gevşer­.Bun­dan ötürü ara sırada olsa , mide borusuna birazcık mide asidi kaçar­. Mide ekşimesi, mide yanma­sı olmakta­dır­­.  Cenin büyüdükçe, mideye baskısı daha da artmakta­dır­­.  Bunun sonu­cu olarak asit kaçışı daha da kolaylaşır­­. Genel­de günde üç büyük öğün yerine beş küçük öğün uygulamasına geçmek işe yarar­. Mide asidine karşı bunun yanı sıra aşağıdakiler de faydalı olmakta­dır­­.  Mide yanmasına iyi gelen  uygulamalar şunlardır:

> Bol baharatlı ve kızartılmış yiyeceklerden  uzak duru­nuz­. Salam, sucuk gibi tam pişmemiş baharatlı etler yenilmemelidir­­.
> Hiç bir zaman bir oturuşta fazla yemeyin­.
> Yediğiniz her şey ne çok sıcak, ne de çok soğuk olmalıdır­­.
> Yemekleri yavaş ve oldukça iyi çiğneyin­.
> Mide ekşime­si daha çok geceleri huzur­suz ediyorsa, mide asidi kaçmasını önle­mek amacı ile bedenini­zin yatış pozisyonunu yükseltiniz­.
> Giysileriniz bilhassa iç çamaşırlarınız karnınızı sıkmamalı­.
> Geç saatler­de yemek yenme­melidir­­. Yatmadan 2 ila 3 saat önce yemek işlemi sona erdirilmelidir­­.
> Ilık süt mide yanma­sı şikayetinize iyi gele­bilir­­.
> Kahve ve çikolata mide yanma­sı şikayeti­ni arttıra­bilir­­.
> Sigara, alkol kullanılmama­sı gerekir­­.

Gebelikte Mide Yanması İçin Doktora Gidilir Mi?

Gebelikte Mide Yanması İçin Doktora Gidilir Mi?

Mide yanma­sı hamilelikte olduğu zaman hamilelik reflüsü olarak geçiştiriliyor ola­bilir ama bunun altın­da bir mide asidi sorunu, bir mide ülseri ya da başka türlü bir sindirim sistemi hastalığı yatıyor ola­bilir­­.

Mide fıtıklaşmaları, midenin göğüs kafesin­den  birazcık daha yukarı çıkışı gibi durumlar hastalık halleridir­­. Basit bir gebelik reflüsü olarak değerlendirmemek gerekir­­.

Gebelikte döneminde mide yanması

Mide yanma­sı olan her anne adayı­nın bunu doktoruna iletme­si gerekmektedir­­. Doktor bir­takım ilaçlarla bunu tedavi etmeye çalışır ve çoğu zaman da başarılı olur; çünkü verilen  ilaçlar, çoğu gebelik reflüsü olduğun­dan ce­vap verir ve anne adayı­nın mide yanma­sı geçer­.

Bazı haller vardır ki, doktorunuz mide yanması­nın hazımsızlıkla karıştırılabileceği­ni açıklayabilir­­. Bu hallerde netice itibari ile mide ülseri çıka­bilir, safra kesesinde bir sorun ola­bilir­­. Fıtıklaşma olarak bahsi­ni ettiğimiz durum ya da sindirim sistemi­nin başka kısımları ile alakalı bir­takım hadise­ler mevzu­bahis ola­bilir­­.

Tüm bu nedenlerle, hamilelik çağın­da mide yanma­sı her durum­da kadın doğum uzmanınıza iletilişi lazım olan bir haldir­­.

İlgili aramalar: gebelikte mide yanması için doktora gidilir mi, hamilelikte mide yanması için doktora gitmek gerekir mi

Gebelikte Mide Yanmasına Karşı Ne Yapabiliriz?

Gebelikte Mide Yanmasına Karşı Ne Yapabiliriz?

Gebelikte en sık görülen rahatsızlıklardan biridir ve hemen hemen hamile 100 kadından 80 tanesi bu durumdan bir kere de olsa etkilenir. Buna gebelikte kadın vücudundaki hormon dengesinin değişimi ve mide üzerindeki baskı neden olur. Gebelikte mide yanması söz konusu ise bunu evde bir takım basit tedavi yöntemleriyle geçirmek pek mümkün değildir. Yine de mide yanmasını önlemeye yardımcı olacak bir takım önlemler alınabilir. Bu önlemlerden birincisi sık fakat az miktarda yemektir. Öğün sayınızı arttırın fakat porsiyonlarınızı küçültün. Eğer günde 2-3 öğün yerseniz çok acıkır ve çok yersiniz. Midenizi çok doldurduğunuzda mideden yukarı mide içeriği kaçışı kolaylaşır. Zaten rahmin gelişmesiyle midenin üzerinde bir baskı vardır. Bunun üzerine bir de çok yerseniz reflü dediğimiz mide içeriğinin yemek borusuna kaçışı gerçekleşir. Mide yanması kaçınılmaz olur. Dikkat etmemiz gereken 2. kural yemeğin üzerine yatıp uyumamak ya da uzanmamaktır. Yattığımız zaman midemiz de yan yatar ve içeriği yemek borusuna doğru kaçış olabilir. Bu durumda asitli mide içeriği yanma yapacaktır. Yemekten sonra yatmak için en az 2 saat geçmesini ve midenin yediklerimizi sindirmesini beklemeliyiz.

3. kural yediklerimize dikkat etmektir. Çok yağlı, çok tatlı, çok baharatlı, çok acılı, çok tuzlu, çok ekşili, sirkeli yiyeceklerden, sigaradan, alkolden, kafein içeren kahve ve alkolden, çikolatadan uzak durmak gerekir. Gebelikte mide yanması için kadınlar genellikte maden suyu (soda) içmek, dondurma yemek, süt içmek, su içmek gibi bazı yöntemlere başvurmaktadırlar. Soda gibi asitli bir içecek yerine süt ve su ile fayda görülüyorsa denenebilir. Bunlar mide asidini baskılar ve yanma hissini ortadan kaldırır. Bunun yerine yine esas amacı mide asidini nötrleştirmek olan bir takım çiğneme tabletleri de kullanılabilir. Mide yanması çözümü olan bir gebelik sorunu olduğu için buna katlanmanız gerekmez. Doktor tavsiyesi ile anneye ve bebeğe zararı olmayan bu ilaçları çok basit bir şekilde türüne göre çiğneyerek ya da yutarak kullanabilirsiniz.

Hamilelikte Mide Yanması İçin Doktora Gidilir Mi?

Hamilelikte Mide Yanması İçin Doktora Gidilir Mi?

Hamilelik döneminde mide yanması bu dönemde olağan bir sorun olduğu düşünülerek önemsenmeyebilir. Fakat hamilelik dönemine denk gelen bir mide ülseri, mide asidi problemi veya bunların dışında bir sindirim sistemi hastalığı da mide yanmasına neden oluyor olabilir. Hamilelik döneminde mide üzerine baskı artar. Bu farklı sorunları da beraberinde getirebilir. Mide yanması hamilelikte sık rastlanılan bir durum olsa da bunu mutlaka doktorunuzla paylaşmanız gerekir. Doktorlar genellikle ilaç tedavisi vererek bu tür mide yanması sorunlarını büyük oranda çözerler. İlaç tedavisine çoğu hanımda olumlu yanıt verir çünkü bunları çoğu hamilelikle ilişkili reflü sorunlarıdır. Az öncede bahsettiğimiz mide üzerine gelen baskıdan kaynaklı oluşur. İlaç tedavisiyle geçmeyen yanmalar doktor tarafından araştırılır ve detaylı bir muayene ve tetkik sonucu teşhis konduktan sonra gerekli tedavi başlatılır.

Midedeki yanmanın nedenleri arasında; mide ülseri, mide fıtığı, safra kesesi rahatsızlıkları ya da sindirim sisteminin değişik kısımlarındaki diğer rahatsızlıklar olabilir. Yanmayı dikkate almamak olabilecek ciddi problemlerin daha da büyümesine neden olabilir. Kısaca hamilelik döneminde görülen mide yanması (reflü) şikayeti mutlaka gebeliği takip eden doktora bildirilmelidir.

Hamilelik sırasında mide yanması ve sindirim güçlüğü

Hamilelik sırasında mide yanması ve sindirim güçlüğü

Hamileliklerin en büyük problemlerinden biri olan hazımsızlıklar, gebeliğin bir takım etkileri sebebiyle mutlaka yaşanması gereken ancak belirli önlemlerle azaltılmasının sağlanabildiği hazımsızlık türüdür. Gebeliğin erken dönemlerinde yoğun olarak salgılanan Östrojen ve pregesteron hormonları aynı zamanda mide ve bağırsaklarda bulunan düz kasların gevşemelerine de neden olmaktadır. Bu gevşeme mide de besinlerin daha yavaş bir süreç içerisinde sindirilmesine ve elbette bununla birliktede şişkinlik ve sindirim güçlüğü gibi etkiler ortaya çıkarır.

Öte yandan bu yavaş sindirim, besinlerin çok daha iyi sindirilmesine ve bebeğe gereken besinlerinde çok daha yavaş ve iyi emilmesini de sağlamaktadır. Ancak anne elbette bu şişkinlik ve sindirim güçlüğünden oldukça büyük rahatsızlık duyacaktır. Hamilelikler sırasında hazımsızlığın çeşitli türlerinin yaşanmaması neredeyse imkansız gibidir, bununla birlikte bazı önlemler alarak bu şikayetlerinin dozunun düşmesini sağlayabilirsiniz. Öncelikle bel ve karın bölgelerinizi sıkan giyecekler giymekten kaçınmalısınız. Fazla kilo mideye olan basıncın artmasına yol açacağından, kilonuzun artmamasına dikkat etmelisiniz. Üç öğünden daha fazla öğün ve azar azar tüketim, sindiriminize yardımcı olacak bir önlemdir. Aynı şekilde lokmaların küçük parçalar halinde alınması ve bolca çiğnenmesi sindiriminizin kolaylaşmasına sebep olacaktır.

Normalde de midenizi rahatsız edebilecek türdeki acı, şekerli, baharatlı, yağlı ve benzeri yiyeceklerden olabildiğince kaçının veya az tüketmeye gayret gösterin. Uyurken başınızın vücudunuzdan en az 15 santimetre yüksekte olmasına dikkat edin. Tüm bu önlemleri uyguladıktan sonra da halen yüksek dozda sindirim güçlükleri yaşamaya devam ediyorsanız, mutlaka bir uzman doktorun önerisine ihtiyacınız var demektir.

İlgili aramalar: hamilelikte mide yanması neden olur? hamilelikte mide ekşimesi ve şişkinliğin nedenleri, gebelikte sindirim güçlüğü

Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NASIL GEÇER

Hamilelik döneminde yaşanan sorunlardan biri olan mide yanması rahmin büyümesi sonucunda mide bölgesine baskı yapması sonucunda gerçekleşebilmektedir. Bu durum genel olarak hamileliğin ilerleyen dönemlerinde gözlenir. Bir başka durum ise hamilelikle birlikte anne adaylarının artan hormonları midenin yemek borusuna birleştiği kapakçığı gevşetir ve reflü durumu gözlenebilir. Hamilelikte reflü sorunu oldukça sık gözlenmektedir. Reflü durumunda anne adaylarının ağzına genellikle mideden acı su gelmektedir. Hamilelik öncesi döneminde mide sorunu olan kadınların hamilelik başlangıcında mide sorunları için doktora danışmaları çok yararlı olmaktadır. Zira halihazırda mide sorunu yaşayan kadınların hamilelik dönemlerinde bu şikayetleri çok daha fazlalaşabilmektedir.

Bebeğin anne rahminde büyümesi ile hamileliğin ilerleyen dönemlerinde rahmin mideye uyguladığı baskı daha da artar. Bu nedenle mide sıkışır. Sıkışan midenin içindekiler yukarı kapakçığa doğru çıkabilmektedir. Reflü mide yanmasının yanında birçok zaman şiddetli mide ağrısına da sebep olabilmektedir. Bilinenin aksine annenin mide yanmasında bebeğin hareketlerinin ya da fiziksel özelliklerinin hiçbir etkisi yoktur.

Hamilelikte mide yanması sorunu yaşayan anne adaylarının her ne olursa olsun önce bir doktora görünmeleri gerekmektedir. Bunun yanı sıra kadınların kendilerinin de dikkat etmesi gereken bazı durumlar bulunmaktadır. Mide yanması sorununu en aza indirmek isteyen anne adayları sık sık ve az az beslenmelidir. Böylece mide öz suyu midede birikmek yerine besinleri parçalayacaktır. Yağlı ve bol baharatlı yiyecekler mide sorunlarının en büyük düşmanları olup, hamilelik dönemlerinde bu tür besinlerden uzak durulmalıdır.

İlgili aramalar: hamilelikte mide yanması nasıl geçer? gebelikte midede yanmasına ne iyi gelir?

Hamilelikte Mide Ekşimesi

HAMİLELİKTE MİDE EKŞİMESİ

Gebelerin yaklaşık %20 kadarı, özellikle son aylarda mide ekşimesinden şikayet ederler. Bu olay, asit fazlalığına bağlı hazımsızlıkla beraber midenin yer değiştirmesi ve zaman zaman bir kısım mide muhteviyatının da geri tepme suretiyle mideden yemek borusuna geçmesi sonucu gelişir. Mide ekşimesi, çoğu kez boğazda yanma şeklinde kendisini hissettirir. Bu yanmaya bazen ekşi mide suyunun ağıza gelmesi ve geğirme de eşlik eder. Bazı vakalarda huzursuzluk verici bir mide şişkinliği de söz konusudur. Olayın gebeliğin son aylarında görülmesi, büyüyen rahmin mideye baskı yaparak, organın yerini değiştirmesi sebebiyledir.

Erken gebelik esnasında görülen hazımsızlık ve mide ekşimelerinde ise sorumlu etken, genellikle midedeki asit azlığıdır. Yine çoğu kez bulantı ve kusmalarla asit nitelikte mide salgısı da kaybedilmektedir. Bu bakımdan erken ve geç gebelik devrelerinde beliren hazımsızlık probleminde uygulanacak tedavi ayrıcalık gösterir.

Erken gebelik devresinde mide ekşimesi ve mide şişkinliğinden şikayet eden gebelerde, asit azlığını normal düzeye çıkarma amacıyla yemeklerden önce veya yemek aralarında (ilaç şeklinde) bir tatlı kaşığı hidroklorik asit eriyiği verilmelidir. Bu gibi sorunu olan gebelerin devamlı oturma ve yatmadan ziyade hareket etmesi, sindirime büyük ölçüde yardımcıdır. Mide salgısını arttırmak amacıyla sakız çiğneme tavsiye edilebilirse de böyle bir tedbirin bazı vakalarda aşırı tükürük salgısı ve bulantı yaratma gibi sakıncaları da görülmektedir.

Gebeliğin son aylarında görülen mide şikayetlerinde ise asit etkiyi ortadan kaldıran ilaçlar kullanılır. Alüminyum hidroksit ihtiva eden herhangi bir ilaç, yemeklerden sonra 1 veya 2 çiğneme tableti halinde kullanılmalıdır. Ayrıca gebenin mide ve bağırsaklarında şişkinlik yaratan güç hazmedilen gıda maddelerinden de mümkün ölçüde sakınması tavsiye edilir. Gebeliğin son aylarında mide şikayetleri gösteren kadınlara geceleri, büyüyen rahmin mideye baskısını önleme amacıyla sırtı hafif yukarıda yatmaları tavsiye edilir.

Hamilelikte Mide Yanmasına Neler İyi Gelir?

HAMİLELİKTE MİDE YANMASINA NELER İYİ GELİR?

Hamilelikte anne adaylarının en sık yaşadığı sağlık sorunlarından biri olan mide yanması, yeterince zor bir süreç olan gebeliğin daha da zorlayıcı bir hale gelmesine neden olmaktadır. Öncelikle gebeliğin ilerleyen haftalarından itibaren mide yanması şikayeti artan ve daha şiddetli sancılar çeken tüm anne adaylarının, bu sorunun birçok annede görülen ve büyük çoğunlukla hormon değişiminin neden olduğu bir durum olduğunu unutmaması gerekir. Gereksiz yere paniğe kapılmak ve strese girmek, anne adayının kendisi kadar bebeğinin sağlığının da bozulmasına neden olabilmektedir. Ancak yine de hamilelikte mide yanması sorununun hafife alınmaması ve “kesinlikle” kulaktan dolma bilgilerle rahatsızlığın giderilmesine yönelik çözüm arayışına girilmemesi gerekir.

Hamileliğin ilerleyen haftalarından itibaren aşırı derecede baharatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durulması, mide asidinin yemek borusuna doğru yükselmesi ile birlikte gelişen reflü sorunlarının yaşanmasını da büyük oranda engelleyecektir. Ayrıca gün içinde uzun süreler boyunca aç durulmaması ve bir defada tüketilecek besinlerin birkaç öğünde yenmesi de önemlidir. Zira öğün aralarının kısa tutulması ve bir defada çok fazla yenmemesi de mide yanması şikayetlerinin azalmasına yardımcı olabilmektedir. Yine de anne adayının soruna çevreden değil, “uzman bir hekimden” çözüm araması gerektiği de akıldan çıkarılmamalıdır.