Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Yeşil çay tüm dünyada kolesterol düşürücü ve diş sağlığı amacı ile kullanılmaktadır. En çok kullanıldığı alanlardan biri de zayıflamak içindir. Bunların yanı sıra yeşil çayın faydaları arasında kalp sağlığı, kansere karşı koruma, güçlü bir antioksidan, kan basıncını düşürücü, diş çürüklerini önleme, diş eti hastalıklarına karşı koruma, kilo vermeye yardımcı, metabolizmayı hızlandırıcı, bağışıklık sistemini güçlendirici etkilerini de sayabiliriz. Asya ülkelerinde yeşil çay kansere ve kalp sağlığına karşı sürekli kullanıldığı zaman çok iyi sonuçlar vermiştir. Bilim çevreleri güçlü antioksidan etkisinden dolayı çeşitli hastalıklara ve hastalıkların yayılmasını önlediği konusunda birleşmiştir.
Zayıflama konusunda oldukça fazla tüketilen yeşil çay açlık hissini bastırır, metabolizmayı hızlandırır, antioksidan etkisi ile yağları parçalayarak vücuttan atılmasına yardımcı olur. Özellikle bel bölgesinde yağ birikimini önleyerek aynı zamanda kalp krizi riskini de ortadan kaldırmaktadır. Yeşil çay tek başına zayıflatır diye düşünmemeli aynı zamanda dengeli beslenme ve egzersiz yapmayı da unutmamalısınız. Hipertansiyonu düzenler, damar tıkanıklığına yol açan LDL kolesterolün birikmesini engeller, Kanser, kan pıhtılaşmasından kaynaklanan damar sertliğini önler. Yeşil çay bakteri birikimini önlediği için diş eti hastalıklarında da kullanılmaktadır. Her gün düzenli olarak içilen 2 bardak yeşil çay sizi birçok hastalıklardan koruyacaktır. Yeşil çay dünyada sudan sonra en çok tüketilen bir içecektir. Ülkemizde de son yıllarda oldukça fazla tüketilmeye başlamıştır.
İlgili aramalar: yeşil çayın faydaları nelerdir? yeşil çay nelere iyi gelir?
