Doğumdan Sonra Diyet Yapılır Mı?
Her türlü diyet anne sütünün kalitesini bozabilir. Bu nedenle doğum sonrası dönemde annenin vücudunu forma sokmak istemesi amacıyla diyet yapması uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Halk arasında kırkı çıkmak olarak tabir edilen altı haftalık lohusalık döneminin ardından yapılacak olan egzersizler uzmanlar tarafından önerilmektedir. Emzirmek ile bir anne günde fazladan 200 kalori harcamaktadır bu durum ise yaklaşık olarak üç haftada bir kilo vermek anlamına gelebilmektedir. Kilo vermek amaçlı olarak uygulanan diyetler anne sütünün kalitesinin bozulmasına sebep olarak, bebeğin anne sütünden uzaklaşmasına ve gelişiminde buna bağlı olarak olumsuz etkilenmesine sebep olabilmektedir. Doğum sonrasında ki ilk bir yıl içerisinde herhangi bir diyet uygulanması uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir.İlgili aramalar: doğumdan hemen sonra zayıflama diyeti yapılır mı?
