Topuk Çatlağı Nasıl Önlenir?
Topuk çatlağını önleyebilmek için bazı önlemler almak mümkündür. Bunlardan ilki çıplak ayakla dolaşmamaktır. Yalınayak gezenlerde topuk çatlaklarına sık rastlanır çünkü açık havada ayak tabanı kuruyarak nemini kaybeder. Bu sebeple çorapsız ve ayakkabısız dolaşmamak gerekir.
Topuk çatlağının diğer bir nedeni ise yukarıdaki durumun tam tersi olarak ayakları nemli bırakmaktır. Denizden, havuzdan ya da banyodan çıktıktan sonra ayağımızı iyice kurulamalıyız. Aksi halde üzerindeki fazla suyu emerek şişen deri tabakasında kuruduktan sonra çatlamalar meydana gelebilir.
Kuru cilde sahip olanlar, ayaklarını banyodan sonra kurulayıp daha sonra nemlendirici bir krem sürmelidir.
Eğer ayak tabanının derisinde bir kalınlaşma varsa banyodan sonra bir topuk taşı yardımıyla ölü deriler törpülenmelidir. Törpüleme işleminden sonra nemlendirici krem kullanılarak ayağa ihtiyacı olan nem verilmelidir.
