Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısı genellikle başlı başına bir hastalık olmak yerine başka bir rahatsızlığın vücutta yarattığı bir semptom olarak görülür. Mide bulantısına sebep olan birçok rahatsızlık vardır. Viral (virüslerin sebep olduğu) enfeksiyonlar sonucunda, bakteriyel enfeksiyonların seyrinde, bazı ilaçların kullanımında, bazı yiyeceklerin yenmesinden sonra mide bulantısı görülebilir. Mide bulantısına stres ve psikolojik rahatsızlıklarda sebep olabilir. Mide bulantısının tedavisinde öncelikli olarak bulantımızın kaynağını bulmak gerekir. Bu bakteriyel veya viral bir sebepten ise bu yönde tedaviye başlanmalıdır. Eğer kullandığımız bir ilaç mide bulantısına sebep oluyorsa bu ilacı doktorumuza da danışarak kesmemiz gerekebilir. Psikolojik açıdan tetiklenen bir mide bulantımız varsa öncelikle içinde bulunduğumuz durumdan kurtulup rahatlamamız gerekir. Güneşli güzel havalarda dışarı çıkıp dolaşmak, temiz hava almak çok iyi gelecektir. Yağlı yiyeceklerden, keskin kokulu ve keskin tadı olan yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Çok ekşi, çok tuzlu ve yine çok şekerli gıdalardan da kaçınmalıyız. Bazı keskin kokulu parfümler ve benzer ürünlerde mide bulantısına ve hatta baş ağrısına neden olabilir. Mideyi tıka basa doyurmak da midemizi bulandırabilir. Öğün aralarını çok açarsak çok acıkırız. Bu yüzden de bu az olan öğünlerde yemeği çok kaçırabiliriz. Az öğünde çok yemek yerine çok öğünde azar azar yemek daha faydalı olacaktır. Yemek esnasında su, ayran, çorba veya diğer sıvı içecekleri içmek mideyi şişireceği için mide gerilir. Bu da midemizi bulandırıp kusmamıza neden olabilir. Sıvı yiyecekleri yemeklerden farklı zamanlarda yemek daha doğru olur. Eğer sıvı alacak olsak bile az miktarda almalıyız.

Aramalar: midem bulanıyor ne yapabilirim, mide bulantısı nasıl geçer, midem sürekli bulanıyor, mide bulantısına çözüm, mide bulantısının tedavisi