BEBEKLER EK GIDAYA NE ZAMAN BAŞLAR?
Anneler bebeklerini iki yaşına kadar emzirirlerse, bebeklerinin gelişimi açısından önemli bu gıdayı onlara vermiş ve bebeklerinin bazı hastalıklardan korunması için bebeklerini daha sağlıklı bir hale getirmiş olurlar. Çalışan annelerin sabah işe gitmeden bebeğini emzirmeleri akşam geri döndüğünde ve gece bebeğini emzirmeye devam etmeleri gereklidir. Her ne kadar bir süre tek gıda olarak anne sütü almaya devam etseler de, anne sütü de bir yerden sonra bebeğinizin büyüyen midesini doyurmakta zorluk çekecektir. Bu yerden sonra ek gıdalara geçerek bebeğinizin ihtiyaçlarını eksiksiz tamamlayabilirsiniz. Bebeğinizin ek gıdalara başlama zamanı 6 aydan sonra başlar. Bebek ilk 6 ay mutlaka sadece anne sütü almalıdır. Bebeğiniz ek gıdaları almaya hazır olduğunu bazı hareketleri yaparak dikkat çeker. Mesela yemek yerken sizi izlemeye başlar ve masaya uzanır, bu ek gıdaları almaya hazır olduğuna işarettir. Bebeğiniz altıncı ayı tamamlayınca ek olarak taze meyve suları ve doğal yoğurtlar vererek ek gıdaya başlayabilirsiniz. Daha sonraları yavaş yavaş sebze çorbaları; mesela kabaklı ıspanaklı havuçlu çorbalar deneyebilirsiniz. Bebeğinizin damak tadını anladıkça ona göre karışık sebzelerden içine de biraz pirinç atarak çorba yapıp yedirebilirsiniz. Taze sütle yapılmış sütlü tatlılar, meyveli yoğurtlar ve pudinglerde ek gıdalar arasında yer almaktadır. Bunları doğal yollardan kendiniz hazırlayabilirseniz daha sağlıklı olacaktır. Çok katı gıdalara geçmeden bunlara başlayabilirsiniz.
