Kıştan yaza doğru geçiyoruz ve kışlık giysiler atılıp mayolar, şortlar giyildiğinde ortaya çoğunlukla "fazla kilolar" diye bir sorun gelir. Eğer kış aylarında normal kilonuzun üzerine birkaç kilo eklemişseniz, yaz başında, daha mayonuzu giymeden bu iki-üç kiloyu atmanız pek zor değildir. Bu sorun yaratacak dertli bir şişmanlık değildir çünkü... Fazla kilolardır. Fazlalık iki-üç kiloyu geçmedikçe de bunu atmak oldukça kolaydır. Ama fazla kilolarınız, olması gerekenin çok üstündeyse siz şişmansınız demektir. Şişmanlık ise hiç iyi bir şey değildir. Hem sağlık açısından, hem de görünüş bakımından hiç değil. Günümüz tıbbı şişmanlığı bir hastalık olarak kabul ediyor.
Hiç gerekli olmayan fazla kilolar vücut için taşınması külfetli bir yükten başka bir şey değildir. Fazla kiloları taşıma külfeti, vücudun birçok sistemini yorar, birtakım hastalıklara davetiye çıkarır. Bu hastalıkların başında da şeker hastalığı gelmektedir. Hepinizin bildiği gibi şeker, genellikle şişmanlarda görülen bir hastalıktır. Şişmanlıktan kaynaklanan öteki hastalıklar arasında kalp hastalıklarını, damar sertliğini, karaciğer ve safra kesesi bozukluklarını, tansiyon yüksekliğini, ayaklarda varisi öncelikle sayabiliriz.
