Gebelikte anne ve bebek sağlığı açısından temizlik çok önemlidir. Anne adayı gebelik süresince genel vücut temizliğine ve üreme organlarının temizliğine çok dikkat etmelidir. Küvetteki uzun süreli banyolar sakınca yaratabileceğinden daha çok duş tercih edilmelidir. Göğüslerin temizliğine de dikkat edilmeli ve meme başı çatlaklarının oluşmaması için yağlı besleyici kremler sürülmelidir. Aynı şekilde büyüyen genişleyen karın ve göğüste de çatlakların oluşmaması için besleyici kremler kullanılmalıdır.
Ayrıca gebelik süresince ağız ve diş bakımı daha da önemlidir. Anne adayı dişlerini düzenli fırçalamalı ve bebeğin kemik gelişimi için gerekli madensel maddelerce zengin yiyeceklerle beslenmelidir.
Anne adayı giysilerinin temiz ve ütülü olmasına dikkat etmelidir. Gerektiğinde kullanacağı pedlerin de temiz olması anne ve bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Özellikle eller mikrop taşıyıcısı olduğundan tuvalete girmeden ve çıktıktan sonra eller sabunla iyice yıkanmalıdır.
Sponsorlu Bağlantılar:
