Ayaklarda Yanma Neden Olur?
Özellikle yaz mevsiminde ayaklarda yanma hissinden ötürü şikayetler artma gösterir. Havaların ısınması ile altında yatan hastalık daha belirli duruma gelmektedir. Ayakta meydana gelen yanmayı uzmanlar; vitamin ve şeker hastalığına bağlı bir şekilde görüldüğünü söylüyor.
Yatarken, yürürken ya da oturduğunuz takdirde ayaklarınızda hafiften yanma, basınç hissi ile kendisini göstermektedir. Pantotenik asit ve B5 vitamini eksikliğine bağlı bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Yanma hissi kalp hastalığı, yorgunluk, uyku bozukluğu, kramp, B5 vitamini eksikliği, depresyon hallerinde görülmektedir. Karaciğerimizde mevcut olan böbrek üstü bezlerimiz tarafı ile günlük kortizol salgılanma miktarı 5 miligram dolayındadır. Karaciğer, böbrek, maya, fındık, buğday, yumurta sarısı, yoğurt ve sütten karşılanabilir.
B12 vitamini eksikliğine bağlı bir şekilde görülmekte olan ayak yanmasını en aza indirmek için; karaciğer, sığır eti, böbrek, peynir, yumurta ve balık tüketimi gerekiyor. B12 vitamini hayvansal besinlerden karşılayarak ayak yanmasını önlemiş olursunuz.
Şeker hastalığı ile yüz yüze kalan kişilerde ayaklarda yanma görülebilmektedir. Ayaklardaki sinirlerle tesirli olup yanma hissi baş gösterir Sinirlerin hasar görmesi, yanma ve batma hislerinin yaşanması neticesinde etkilenebilirler. Hasta ayaklarına kızgın kum dökülmüş gibi hisse kapılır. Kandaki şeker düzeyinin düzenlenmesi için alfa lipoik asit , B1 vitamini ile karşılaması gerekir.
