Hamilelikte 18 kilonun üzerinde kilo alınıyorsa bu 9 aylık süreçte son derece zararlıdır. Çünkü hamileliğin başlangıcında olmasa da ortalarında ve ileri dönemlerinde diyabet, hipertansiyon ve preeklampsi riski ve vücutta çok ödem olması gibi sorunlar ortaya çıkar. Bu da bebeğin doğumdan sonra ileri yaşlarında diyabet olma riskini arttırır. Gebelikte hipertansiyon erken doğuma, ani bebek ölümüne neden olabilir. Çok ödem oluşması da annenin gebeliği rahat geçirmesini engeller. Eğer hamilelikte ani bir kilo artışı varsa hemen beslenme programımızı gözden geçirip tekrar bir beslenme planı yapmamız gerekir. Hamileliğin her ay olan rutin kontrollerinde doktorlar yeme içmenin programlı olup olmadığına bakarlar ve buna göre de bir beslenme uzmanına sizi yönlendirirler. Eğer düşük riski yoksa hamilelikte egzersize de önem vermeli ve hareketli, dinamik bir hamilelik geçirmeliyiz.
Aramalar: hamilelikte aşırı kilonun zararı var mı? hamilelikte fazla kilolar ne tür sorunlara yol açar? gebelikte fazla kiloların sakıncaları nelerdir?
