Gebelikte Neler Serbest, Neler Yasaktır?
Gebelik, özellikle ilk defa anne olmayı bekleyen anne adayları için bir bilinmezler dizisidir. Heyecan, merak, sevinç, hüzün, korku, şaşkınlık her türlü duyguyu aynı anda yaşayabileceğiniz böyle bir an daha yoktur. Duygu patlaması yaşarız çünkü bir bilinmeze doğru yola çıkarız. Yakın çevreden az çok bu dönem hakkında bilgi sahibi oluruz fakat bunların bir çoğu kulaktan dolma bilgiler olduğu için kendimizi tam güvende hissetmeyiz. Bir uzmanın cevaplarına her zaman ihtiyaç duyarız. Gebelik döneminde anne adayının popüler sorularından iki tanesi de gebelik döneminde nelerin yasak olduğu ve nelerin serbest olduğu sorularıdır. Şimdi gebelik döneminde nelerin serbest ve nelerin yasak olduğuna maddeler halinde kısaca değinelim.
Gebelikte neler serbesttir?
- Yürüyüş yapmak
- Araba sürmek
- Otomobil ile seyahat
- Uçakla seyahat
- Aşırıya kaçmadan egzersiz yapmak
- Aşırıya kaçmadan koşmak
- Yüzmek (Yüzülen suyun temiz olması gerekir)
- Cinsel ilişkiye girmek (Düşük ve kanama uyarısı yoksa)
- Saç boyatmak
- Epilasyon, ağda yaptırmak (Ortamın ve aletlerin hijyenik olması gerekir)
- Aşırıya kaçmadan çay, kahve, kola içmek, bitkisel çaylar tüketmek
- Balık ve ton balığı yemek
- Emniyet kemeri takmak
- Akupunktur tedavisi
- Cep telefonu kullanmak (Cep telefonuyla konuşmayı uzatmamakta ve konuşulmadığı zamanlarda telefonu vücuttan mümkün olduğunca uzak tutmakta fayda vardır)
- Alışveriş merkezlerinde ve havaalanlarında bulunan manyetik güvenlik kapıları (X-Ray cihazı olmayan)
- Güvenlik görevlilerinde bulunan metal dedektörleri
- Mikrodalga fırınlar
- Balık yağında bulunan Omega 3
- Evcil hayvan beslemek (Isırılmaya ve temizliğe dikkat edilmeli)
- Vejetaryen beslenme
- MR cihazına girmek
- Vajinal muayene ve ultrason cihazı ile muayene
- Bebeğe dışarıdan müzik dinletmek
Gebelikte neler yasaktır?
Sigara içmek
Alkol tüketmek
Uyuşturucu kullanmak
Ağır sporlar
Ağır kaldırmak
Röntgen çektirmek
Tomografi çektirmek (Bilgisayarlı tomografi, CT)
Tatlandırıcı kullanmak
Hamama, saunaya ve kaplıcaya gitmek
Çiğ et yemek, etle hazırlanan çiğ köfte yemek, tam pişmemiş yumurta yemek ve pastörize edilmemiş süt içmek
