Gebeliklerde çok sık görülen bir durumdur. Kadının kanının hacmi artar, buna karşın sulanır. Bebek de geliştikçe anneden daha fazla demir ve folik asit çekecektir. Aneminin belirtileri solgunluk, halsizlik, çarpıntı ve hatta zaman zaman bayılmalara kadar giden rahatsızlıklardır. Anemi, gebe kadını bekleyebilecek büyük bir kan kaybına karşı gebeyi savunmasız bırakması açısından risklidir. Ayrıca doğumdan sonra kadının yakalanabileceği enfeksiyonlara karşı da direncini azaltacaktır.
Ciddi boyutlardaki anemi ceninin de yeterli oksijen almasını engeller ve bebeğin, ileride tutulma olasılığı fazla olan sarılığa karşı koymasını sağlayacak demir rezervi edinmesini de önler.
Anemiye karşı yapmalı?
Anemiyi önlemek için gebelikte demirden yana zengin besinler, örneğin, sığır eti, ciğer, beyaz unlu ekmek, yumurta, kuru yemiş gibi besinler, demirin daha kolay emilmesi için de C vitaminince zengin olan turunçgiller ve taze sebze yenilmelidir. Folik asit kaynağını kurutmamak için de yeşil sebze ihmal edilmemelidir.
