Güneş yanığı olduğunda deride kızarıklık, yanma hissi ve ağrı olmaktadır. Böyle bir durumda şikayetleri hafifletmek için soğuk uygulama yapmak çok faydalı olabilir. Çok soğuk olmamak şartıyla serin bir duş almak ya da cildimizi buzdolabında saklanarak soğutulmuş nemlendirici bir kremle ovmak son derece rahatlatıcı olabilir. Yanıklar çoğu zaman kaşıntı yapmaktadır. Bunu da önlemek için antihistaminik denilen türden ağızdan alınabilecek ilaçlar kullanılabilir. Bunun dışında fazla enfeksiyon olduğu durumlarda hafif etkili kortizonlu kremler de sürülebilir. Tüm bu tavsiyeleri dikkate almasanız bile güneş yanıkları belli bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Fakat bu uygulamalar, güneş yanıklarının bizi rahatsız eden etkilerini hafifletmeye yardımcı olurlar.
Güneş yanığı, güneş ışınlarına maruz kaldıktan yaklaşık 12-24 saat arası bir süre sonra ortaya çıkmaktadır. Ortaya çıktıktan sonra yanıkların olumsuz etkileri daha da artmaktadır fakat 3-4 günlük bir süre sonunda bu etki artık azalma eğilimi gösterir ve iyileşme süreci başlar. Etkiler gittikçe azalır ve cildimiz kendisini yenileyerek sonunda eski haline kavuşur. Çok şiddetli bir güneş yanığımız varsa, derimiz kabardıysa ve su topladıysa bir cilt doktoruna gitmekte fayda olacaktır. Dermatoloğun bize vereceği ilaçları kullanarak bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz.
