YOĞURDUN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR...
Uzmanlar yaptıkları araştırmalar sonucunda, yoğurdun insan sağlığı üzerinde çok yararlı olduğu tespit etmişlerdir. Yoğurt içinde kalsiyum, protein, potasyum, fosfor, B12 vitaminlerini barındırır. Sağlıklı bir besinimiz olan yoğurt süt ürünü olduğu için faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Hiç zararı olmayan yoğurt; sabah, öğle ve akşam her öğün rahatlıkla yiyebileceğiniz bir gıdadır. Yoğurt, süt ürünü olduğu için dolapta muhafaza edilmeli ve taze tüketilmelidir.
Yoğurdun Sağlığa Faydaları;
- Yoğurt, şeker hastaları için yararlı besindir.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Siyah nokta oluşumunu önler ve cildi güzelleştirir.
- Yoğurt, diş ve kemik gelişimini sağlar.
- Yoğurt, ağız kokusunu önler.
- Kilo olmayı önler ve tokluk hissi verir.
- Kemikleri güçlendirir.
- Yoğurt, guatr hastalığını önler.
- Yoğurt, tırnakları kuvvetlendirir, tırnakların kırılmasını önler.
- Mide rahatsızlığına ve hazımsızlığı önler.
- Saçlara parlaklık verir.
- Yoğurt, tümör oluşumunu önler.
- Yoğurt, tansiyon hastalarına iyi gelir.
- Kalp ve damar hastalıklarını önler.
- Vücuttaki mikropları öldürür.
- Yoğurt, diş eti iltihabını önler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
