Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir. İçerisinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler bulunur.
Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede içinde kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmez. Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilecek gibi gözükmüyor.
Lahana diyetinde de diğer diyet uygulamalarnda olduğu gibi genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.
Lahana diyeti ne çok fazla ne de çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır. Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın. Yoksa yukarıda da söylediğimiz gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek önerilmiyor.
Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorulmalı ve fazla su içmelisiniz.
Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumunu göz önüne alarak günlük ihtiyacınız kadar su alın.
Malzemelerimiz:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve azıcık tuz
Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın. Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin. Düdüklü tencerede pişirin. Dilerseniz blender'da ezin ve krema kıvamına getirin.
Lahana Diyeti Programı
Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.
Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.
Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.
Lahana Diyeti 4. gün
4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba
Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba
Lahana Diyeti 6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba
Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.
Konuyla ilgili aramalar: lahana çorbası , lahana çorbası diyeti , lahana ile rejim yapmak , lahana diyetiyle 1 haftada 8 kilo verin , lahana diyetiyle kilo vermek
--> GÜZELLİK, SAÇ VE CİLT BAKIMI SAYFASINA DÖN <--
