Ana vatanı Güney Amerika olarak bilinen bu kıymetli meyve İnka ve Aztekler tarafından bilinir ve yetiştirilirdi. Bazı araştırmalara göre bu meyvenin ana vatanının Güneydoğu Asya Adaları olduğu öne sürülmektedir. Bu görüş birçok botanik bilimci tarafından da teyid edilmiştir.
Muz zannedildiği gibi kalori bakımından çok zengin bir meyve değildir. Bir kıyaslama yapacak olursak, taze kayısı muzdan üç kat daha fazla kalori ihtiva eder. Fakat muzun aktif maddeleri çok fazladır. Bol miktarda C vitamini, protein, yağ, karbonhidrat, potasyum, fosfor, kalsiyum, çinko, bakır ve sitrik asit içerir. Besin değerlerinin bu denli fazla oluşu muzun ne kadar besleyici olduğunun göstergesidir. Hazmı kolay bir meyvedir. Bir çok hastalığa karşı vücudumuzu hastalıklardan koruduğu için özellikle küçük çocuklara tavsiye edilir.
100 gram muzda ortalama 90 kalori bulunur.
İlgili aramalar: muz hakkında bilgi, muzun yararları nelerdir? muzun sağlığa faydaları nelerdir? muz nedir?
Sponsorlu Bağlantılar:
