KALP YETMEZLİĞİNİN BELİRTİLERİ VE KORUNMA YOLLARI
Çağımızın en büyük sorunlarından biri de strestir. Stres birçok hastalığı da beraberinde getirir. Bunlardan biride kalp yetmezliğidir. Kalp yetmezliği kalbin yeterli derecede çalışmaması demektir. Kalp yetmezliği herkes de görülebilecek ciddi bir hastalıktır. Kalp yetmezliği kişinin yaşam kalitesini azaltmaktadır. Ve kalbin işlevini yarıya düşürmektedir. Kalp yetmezliğinin belirtileri olduğunda mutlaka doktora başvurmalısınız.Kalp Yetmezliğinin Belirtileri
- Halsizlik- Çabuk yorulma
- İştahsızlık
- Bulantı
- Nefes darlığı
- Kalp ritminde düzensizlik
- Öksürük
- Bacaklarda şişme
- Uykusuzluk
- Göğüste ağrı
- Zayıflama
Yukarıdakiler gibi belirtileriniz oluyorsa doktora gitmelisiniz. Tedavinin amacı hastalığın ilerlemesini durdurmak, hastanın şikayetlerini azaltıp hayat kalitesini arttırmaktır. Tedavi edilmediğinde daha ciddi sorunlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.
Kalp Yetmezliğinden Korunma Yolları
- Stresten ve aşırı heyecandan uzak durun.- Sigara ve alkolden uzak durun.
- Düzenli beslenin.
- Tuzu azaltın.
- Günlük uyku ihtiyacınızı karşılayın.
- İdeal kiloda olunmalıdır.
- Günlük egzersizlerinizi ihmal etmeyin.
- Fazla yorulmayın. Dinlenmenize özen gösterin.
- Kolesterol ve şekerinizi kontrol altında tutmalısınız.
