HAMİLELİKTE YORGUNLUK HİSSİ VE ÇABUK YORULMA
Gebe kadınların bir kısmı yorgunluk hissinden şikayet ederler. Gerçekten gebelik döneminde çeşitli sebeplere bağlı olarak kadınlarda çabuk yorulmaya doğru bir eğilim meydana gelir. Erken gebelik esnasındaki bitkinlik, çoğu kez bulantı ve kusmalar sebebiyle vücutta ortaya çıkan metabolik dengesizliğin sonucudur. Gebede kansızlık da var ise ortaya çıkan bu halsizlik hissi daha da şiddetli hale gelir. Gebe kadındaki yorgunluk hissi ilk 3 ayda aşırı bir uyku ihtiyacını da beraberinde sürükler.Gebeliğin son aylarında görülen yorgunluğun sebebi olarak da kilo artışı ve gebelik zehirlenmesine eğilim sorumlu tutulmaktadır.
Yorgunluğun önlenmesinde gebe kadının sakin ve düzenli bir hayat sürmesi, gebelik esnasında vücut egzersizleri yanında günlük istirahatine de önem vermesi gerekir. Ayrıca uygun bir diyet uygulanarak aşırı kilo alımı önlenmeli, ağırlık kontrollerine önem verilmelidir.
