El Şişmesinin Nedenleri
Uykudan uyandığınızda genel olarak sabahları ellerinizde hafiften şişmeler olduğunu görürsünüz ve lavaboya gidip elinizi yüzünüzü yıkadığınız zaman birazcık rahatlama olacaktır. Ellerde şişmeler her zaman birtakım problemlerin işareti olmayabilir. Uyku boyunca hareketsiz kalınması ya da yanlış uyku pozisyonundan ötürü de olur.
El şişmesinde yapmanız lazım olan püf noktalar vardır bunlar elinizin şişikliğini alacaktır. Yalnız elinizde hafif şişmeler olursa uygulayın balon gibi şişmesi halinde mutlak suretle doktorunuza başvurmanız gerekir.
Soğuk su ya da buz uygulama
Elinizi bir müddet dinlendirmek
Fizik tedavi hareketleri uygulayarak elinizdeki kan akışını sağlamak
Sabahları ellerinizin şişmesi bir çok hastalığın işareti de olabilir bunlar
Boyun fıtığı
Hipotiroidi
Boyun tutulması kas spazmı
Boyun düzleşmesi
Unlar oluk sendromu
Diyabet
