Aç karnına limonlu su ya da sirkeli su içilir mi?
Kilo sorunu olan birçok insan, aç karnına sirkeli, limonlu su ya da greyfurt suyu içmenin zayıflatacağını düşünmektedir. Suya eklenen limon ya da greyfurt, Vitamin C muhteviyatından dolayı, güne başladığınızda kendisini iyi hissetmenizi sağlayabilir. Lakin bu uygulamanın ne yazıktır ki zayıflamayı sağlayan hiç bir etkiyi yok. Hatta sindirim sisteminizde huzursuzluk var ise sirkenin zararlı tesirleri de olabilir. Zeytinyağı, katı yağlar gibi kilo almaya sebep olmaz: Zeytinyağı, kalp ve damar sağlığı için faydalı olsa bile kilo yapma bakımından başka yağlardan farksız. Zeytinyağı da olsa margarin de olsa tüm yağların 1 gramında 9 kalori enerji bulunmaktadır. Yani zeytinyağı da gerektiğinden çok tüketildiği zaman kilo yapmaktadır.
