Gripten Koruyan Bitki Çayları
Aslanpençesi, civanperçemi, hindiba kökü sizi aktar aktar dolaştıracak zor bulunan bitkiler yerine, evinizde her gün tüketmiş olduğunuz, bütçenizi sarsmayacak ve kolayca bulunabilecek bitkiler içeren çayları sizlerle paylaşıyoruz.
1) 1 tatlı kaşığı dolusu kekik, 1 bardak kaynamış suya eklenmektedir. 1 ila 2 dakika beklenip süzüldükten sonra içilir. Günlük en fazla 2 bardak tüketilebilirsiniz. Bağışıklığı güçlendirir ve vücutta bulunan ödemi de atmaya destektir.
2) Kuşburnu çayını da kolayca bulabilir ve rahatlıkla tüketebilirsiniz. İçerdiği antioksidan maddeler ve Vitamin C ile bağışıklığınızı güçlendirmekle kalmaz. Bunun yanında hemoroid ve osteoartrit(kireçlenme) tedavisine de destek olmaktadır. İltihap giderici etkisi de bulunur.
3) Ihlamur (yaprağı ve tomurcukları ile birlikte), ebegümeci (öksürüğü kesmeye yarar), meyan kökü (mukus söktürücü), zencefil (öksürüğü keser), kuşburnu (kanı temizler) ve kekikten (ödem atar) birer tutam alıp kaynamış suda demleyiniz. Daha sonra süzüp suyunu için.
4) 1 tane kırmızı elmanın kabukları, 1 tane dilimlenmiş limon, 2 çubuk tarçını yarım litre su ile kaynatınız. Soğutmadan tüketin. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmaz, içermiş olduğu çubuk tarçın yardımıyla kan şekerinizi de dengelemeye yardım eder.
5) Papatya çayı, solunum yollarının tahriş olmasına engel olur. Aynı zamanda iltihap gidericidir. Sakinleştirir, bitkinlik gidericidir. Aşırı tüketmemek kaydıyla rahatlıkla çayını demleyerek içebilirsiniz.
6) Adaçayı, rendelenmiş limon kabuğu ve kekiği kaynamış suda demleyin. Sonrasında süzerek bir tutamda toz tarçınla birlikte bal ekleyip içiniz.
7) Aktardan kolaylıkla bulabilecek olduğunuz ekinezya, vücutta bulunan lökositlerin(akyuvarların) sayısını fazlalaştırır, böylece enfeksiyon halinde vücudunuzun defans direncini artırıp mikroorganizmaların öldürülmesini kolay hale getirir. Yorgunluğun atılmasına destek olmaktadır. Çayını demleyerek günlük 2 ila 3 bardak tüketebilirsiniz.
8) 1 tane soğanın suyunu çıkarın. 1 bardak su ve 1 tatlı kaşığı balla karıştırarak içiniz. Öksürüğünüzü büyük oranda azalttığını görürsünüz.
Bunca tariften sonra, halen "benim vaktim kısıtlı, bunlarla uğraşamam, hazırda birşeyler yok mu" diyorsanız;
bilhassa Doğadan, Lipton ve Doğuş markalarına ait yeşil çay, naneli ıhlamur, büyülü bohça kuşburnu çayı, ekinezyalı kış çayı, nane limon çayı, beşi bir yerde gibi bitki çaylarını bilinmeyen satıcılardan almak yerine, tanıdık bildik firmalardan alarak gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Yukarıda saydığımız bitki çayları sadece gribe karşı korunma sağlamaz; soğuk algınlığı, nezle gibi diğer kış hastalıklarına karşı da vücudunuzu korur.
İlgili aramalar: gribe karşı bitki çayı, soğuk algınlığına karşı bitki çayı, öksürüğe karşı bitki çayı, üşütmeye karşı bitki çayı
