Majör depresyon Nedir, Major Depresyon Tedavisi
Çok sık görülmesi nedeniyle, depresyon ruh sağlığının soğuk algınlığı gibidir. Keşke majör depresyon da bir soğuk algınlığı kadar kısa sürse ve kolay tedavi edilebilseydi. En kötü halinde, şiddeti açısından bir soğuk algınlığından çok gribe benzer: Yemek yemek istemezsiniz, zayıflarsınız, uyuyamazsınız, ken dinizi yorgun hissedersiniz ve ne kadar berbat hissettiğinizden başka hiçbir şeye aklınızı veremezsiniz. Ağır depresyonda üzüntünün aksine kendinizi uyuşmuş gibi hissedersiniz. Ya çok büyük bir güç sarfederek çalışabilirsiniz ya da hiç çalışamazsınız. Daha önceden sevdiğiniz kişiler ve yapmaktan hoş landığınız şeylere karşı umursamaz hale gelirsiniz.
Ancak sağlıklı kişilerin büyük çoğunluğunda birkaç hafta içinde düzelen gripten farklı olarak depresyon aylarca hatta bazen yıllarca sürebilir. Ve sık lıkla, gripten farklı olarak, tedavi edilmezse tamamen düzelmez. Depresyon tedavi edilmediği takdirde kişinin ileride başka bir depresif atak geçirme ola sılığı da artar. Bir depresyon atağı geçirdiyseniz bir tane daha geçirme ola sılığınız % 50'dir. İki ataktan sonra yeni bir atak geçirme olasılığınız % 70'tir. Üçüncüden sonra, dördüncü depresyon atağı geçirme konusundaki şansınız % 90'dır. Son olarak, majör depresyon hastalan intihar girişiminde bulunma açısından büyük bir risk altındadırlar.
Majör depresyon ile normal üzüntü ve keder arasındaki fark nedir?
Bir işi kaybetmek, önemli bir hedefe ulaşmayı başaramamak, bir ilişkinin sona ermesi ya da sevilen birinin kaybı çok acı veren fakat yine de normal bir üzüntü ve keder duygusu ortaya çıkarabilir. Şiddetli kederin erken belirtileri sıklıkla depresif hastalığın bazı belirtilerine benzer. Örneğin, önemli bir ilişkiyi henüz kaybetmiş birisi için kendini üzgün ve boşlukta hissetmek olağandışı değildir. Kişi kolayca ağlayabilir ve uyumakta güçlük çekebilir. İştahını kaybedip bir miktar kilo da verebilir.
Ancak depresif hastalık, normal keder tepkisi gibi ortaya çıkmış bir du rumu takiben başlayabilir ve bu sık görülür. Depresif hastalığın başlamış olabileceğiyle ilgili bir ipucu yukarıda söz edilen belirtilerin ısrarcı olması ve gi derek kötüleşmesidir. Başka bir ipucu ise kişinin işlevselliğinin giderek bozulmasıdır.
Ayrıca, başka belirtilerin ortaya çıkması da depresif hastalık geliştiğini akla getirir. Depresif hastalık benlik saygısında bir azalmaya yol açar. Depresif kişi sürekli kendini eleştirir. Depresif hastalığı olan kişi uykuya dalmada zorluk çekmek yerine uykuyu sürdürmede zorluk yaşar. Sabah erken uyanmaya ve sonra tekrar uykuya dalamamaya başlayabilir. Açık düşünebilme, anımsama ve dikkatini yoğunlaştırma konusunda sorunlar yaşamaya başlar.
Üzüntü ve keder arkadaşların ilgi ve desteği ile zaman içinde düzelir. Fakat depresif hastalıkta aile ve arkadaşların gösterdiği ilgi hiç yardımcı ol mayabilir. Hatta bir süre sonra, aile ve arkadaşlar kendilerini engellenmiş ve huzursuz hissetmeye başlayabilirler. Ne söylerlerse söylesinler, ne yaparlarsa yapsınlar depresif hastalık geçiren kişi ümitsiz ve karamsar bir duyguduruma saplanıp kalır.
Üzüntü ve keder makul bir zaman içinde tamamen düzelir ve kişi normal haline döner. Depresyonun bazı formları, birşeyler iyi gittiğinde, geçici olarak düzelebilir fakat bu çoğunlukla kısa ömürlüdür. Ve depresif hastalık zaman içinde kendiliğinden düzelebilse de bu çoğunlukla normal üzüntü ve kederden daha uzun bir zaman alır.
Özet olarak, depresif duygudurum aylardır sürüyorsa, işlevselliğinizi bo zuyorsa ve burada ve kitabın 3. bölümünde sözü geçen belirtiler çıkıyorsa, profesyonel yardım aramanız gerekir.
