Havucun Cilde Faydaları
Güzel olmak için sadece makyaj yapmak ve bakım yapmak yeterli değildir. Gerçek güzellik içten gelmelidir. Bu da ancak sağlıklı ve dengeli beslenmekle mümkün olmaktadır. A, B1, B2 ve C vitaminlerini içeren havucun özelliği bileşimindeki karoten yani provitamin A’dan gelir.
Bu vitaminin eksikliği olduğu zamanlar; gece görmek güçleşir, cilt kurumaya başlar, yüzde zamansız çizgiler belirir, koku alma duyusu zayıflar. Havuç, aynı anda cilde verilen UV hasarını azaltmaya yarayan başka karotenoidlerle de doludur.
Lif bakımından zengin ve yağsız olan havuç bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verir ve gözlerin sıhhatli kalmasına imkan vermektedir. Havuç, deri hücrelerinin büyüme ve yenilenmesini uyarır ve yumuşak, pürüzsüz ve genç görünümlü kalmak amacıyla yardımcıdır, cildin esnekliğini korur. Havuç yine tahrişi önler, kuru ve çatlamış cilt bölgelerini iyileştirir.
Erken yaşlanmaya neden olan serbest radikallerin oluşmasını engeller. Siz de hem sağlıklı yaşamak hem de sağlıklı ve bakımlı bir cildiniz olsun istiyor iseniz aşırıya kaçmamak şartıyla havuç tüketmeyi ihmal etmeyin . Havuç fazlaca miktarda tüketilirse, cilt kuru pul pul olabilir.
