Nasıl Kolayca Zayıflarız?
Türk kadınları yapı itibariyle yuvarlak hatlara sahiptir, yuvarlak hatlar onları oldukları için daha kilolu göstermektedir. Yuvarlak hatlara bir de basit bir şekilde kilo alma eklendiği zaman Türk kadınları yaşam boyu kilo sorunu ile boğuşmaya mahkum oluyor. Bundan ötürü gündemlerinden zayıflamak derdi hiç bir zaman eksik olmaz. Günümüzde modanın da sıfır beden üzerine kurulu olduğunu düşündüğümüzde, ergenlikten başlayıp kadınlarımızın gündeminde hep fazla kilolar bulunur. Bundan ötürü de nasıl kolay zayıflanır sorusunun cevabını düşünüyor olmaları hiçte anlamsız olmaz.
Türk kadının kilo sorunlarının yanına Türk yemeklerinin muhteşemliği eklendiğinde, zayıflamaya çalışmak tam bir işkenceye dönüşebilir. Bu işkenceyi hafifletmek amacı ile en çok cevabını aradığımız soru nasıl basit zayıflanır olmuştur hep. Kolay zayıflamanın yolu her zaman daha az yemekten ve daha çok spor yapmaktan geçer.
Yurdumuzda genelde Avrupa ve Amerikalı uzmanların diyet listeleri ile zayıflamaya çalışmakta olan kadınların yenilgilerine şahit oluyoruz. Oysa ki kalıtsal kodları ve beslenme alışkanlıkları kadar günlük yaşam temposu da bambaşka olan kadınımıza bu listelerin tesirli olmadığını birçok beslenme uzmanı yüksek sesle dile getirmektedir.
Kolay zayıflamanın en makul ve sağlıklı yolu, kişiye özel diyetlerdir. Bir diyetisyenden alacak olduğunuz yardım ile kendi günlük programınıza uygun beslenme ile hem basit hem de sağlıklı zayıflamak olanaklı. Nasıl basit zayıflanır sorusunun oldukça kısa cevabı; daha az yemek ve daha çok spor olarak verilebilir.
Her yere araba ile gitmek, asansör ile çıkmaktansa daha fazla yürümek ve merdiven çıkmak, spor yapmaya vakti olmayanlar için olmazsa olmazdır. Doğru diyet listesi ve daha hareketli bir hayat basit zayıflamanın en basit yöntemidir.
