Beslenme biçiminin dişlerimizin ve dişetlerimizin sağlığını etkilediği ve sükröz içeren tatlı şekerli yiyeceklerin diş çürümesine neden olduğuna ilişkin kesin kanıtlar bulunmaktadır. Bu yiyecekler içinde gazozlar, şekerlemeler, çikolata ve dondurma da vardır. Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız, yemekler arasında tatlı, şekerli yiyecekler, içecekler almayın. Bu yiyecekler, alındıktan 20 dakika sonra, dişlerinize ve diş etlerinize zarar vermeye başlamıştır bile.
Sponsorlu Bağlantılar:
Tatlılardan kaçamıyorsanız, yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın. Gece yatmadan da fırçalayın ve bu alışkanlığı çocuklarınıza kazandırmaya çalışın. Diş hekimleri yemek aralarında atıştırmak için çiğ sebze ve meyveleri, fındık, fıstık ve peyniri önerirler. Peynir, tükrük yapımını arttırdığı için ağıza çok yararlı ve sağlık verici bir yiyecektir ve yemek üstüne yenecek en iyi besindir. Tükrük alkali karakterdedir ve bakterilerin mayalanmasını önlemek için ağzın pH'sini alkali yönde değiştirir, böylece diş çürüğünü de önlemiş olur.
