Zayıfalayan Saçlara Nasıl Bakım Yapılır?
Kadınlarda en hassas oldukları konulardan biri de saçlarıdır. Saçımıza en ufak bir şey olsa bile dünya başımıza yıkılır. Peki saçlarımız sağlıksız olduklarında onları nasıl şekillendireceğiz? Sağlığını kaybetmiş ve yapısı bozulmuş saçlara biraz bakım yaparak iyi duruma getirmek elimizde.
İşte tesirleri kanıtlanmış 7 farklı saç bakım-onarım yöntemi
Yediğiniz içtiğiniz gıdalar; kilonuzu, sağlığınızı, cildinizi ne kadar etkiliyorsa saçlarınızı da bir o kadar etkilemektedir. Dışardan tedavi uygulasanız bile sağlıksız beslendiğiniz halde hiç bir zaman tam bir başarı elde edemezsiniz.
Protein, B12, yeşil sebzeler, yağsız et ve balık saçlarınız için en doğru yiyecek kaynaklarıdır ve sıklıkla tüketmelisiniz. Başka birçok zararı gibi, stres saç kaybına da neden olmaktadır. Duygusal ve fiziksel stres bütün vücudu etkiyi altına alır. Stresle başa çıkmak elbetteki basit olmaz.
Eğer stresinizi üzerinizden atmayı tek başınıza beceremiyorsanız, değişik hobiler edinebilir, spor ya da meditasyon yapabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli besleniyor ve stressiz yaşam sürüyor fakat yine de sağlıksız saçlara sahipseniz, bu durum saçınızın yapısından kaynaklanıyor olabilir.
Her gördüğünüz ürünü,maskeyi saçınıza uygulamamalısınız. Kullanmak istediğiniz ürünleri iyi araştırıp, kuaförünüzden de yardım alıp saç yapınıza en uygununu seçin. En önemlisi saç maşası ve düzleştiricisi kullanmayın!
Saçınızı yıkama şekliniz tahmin edemeyecek olduğunuz kadar mühim bir konu!
Hergün saç yıkamak katiyyen yanlış. Haftada yalnızca 2* 3 kez yıkamanız gerekmektedir. Sağlıklı ya da sağlıksız olsun, dikkat etmeniz lazım olan başka nokta da saçlarınızı sıcak sudan uzak tutmak.
Saçınıza masaj yapmayı alışkanlık haline getirin. Bu yöntem saçınıza çok faydalı olacaktır. Masaj yardımıyla kan akışınız hızlanacak ve saç deriniz nefes almaya başlayacaktır. Bilhassa şampuan uygularken masajdan vazgeçmemeniz gerekir.
Saç kayıpları ve saç yıpranmalarını tedavi etmek amacı ile birçok ürün satılmakta. Sağlık bakanlığından onaylı ürünleri tercih ederek, saçınızın cinsiyle uyumlu bir ürünü kullanım talimatlarına uygun şekilde saçınıza uygulamanız kuşkusuz ki saçınıza iyi gelicektir.
Saçınızın sağlığına kavuşmasını desteklemek amacı ile balık yağı, çinko, C vitamini, B3 vitamini ve biotini takviye olarak kullanabilirsiniz. Çok acil bir durumunuz var ise saç ekimi yaptırabilirsiniz. Fakat unutmayın bu metodu çok gerekmediği müddetçe tercih etmeyin ve saçlarınızı geri kazanmak istiyorsanız, kendinizi ve ruhunuzu önce içerden besleyiniz.
