Yorgunluğun Nedenleri
Neredeyse herkes bazı zamanlar çok çalıştırılabilir ve çok yorgun olabilir. Geçici bitkinlik gibi hallerde genel olarak tanımlayabileceğimiz bir neden ve tedavi olmaktadır. Fakat başka yandan kronik bitkinlik daha fazla zaman alarak daha çok görülmektedir. Bu durum zaman la gelişir, insanın enerjisini ve kapasitesini azaltmaktadır. Bu seviyede bir bitkinlik bireyin duygusal ve psikolojik halini de etkilemektedir.
Yorgunluk, uykulu olmak manasına gelmez ama genelde uyuma isteği ile beraber görülmektedir. Bazı hallerde yurgunluk altta yatan birtakım tıbbi durumların işareti olabilir ve tıbbi tedavi gerektirir. Kafein tüketimi, sigara ve alkol kullanımı, aşırı fiziksel aktivite, durağanlık, uyku eksikliği, öksürük şurupları, soğuk algınlığı ilaçları ve antihistaminikler gibi alerjik ilaçlar ve sağlıklı olmayan beslenme alışkanlıkları yorgunluğun sebebi olabilir.
