İç huzur amacıyla yapılan gerilim giderici, otojen jimnastiğe günümüzde önem verilmiştir. Bu hareketle kişi ne dünyayı değiştirebilir, ne de bir mucize yaratabilir. Fakat bu hareketleri yapan insan, gerek kendi kendisiyle, gerekse dünyasıyla daha iyi uyum sağlar. Hem ruhsal, hem bedensel bakımdan kendini daha iyi hisseder. Gerilim durumlarında çok yararlı olan bu hareketler uykusuzluk, bazı ufak tefek ağrılara karşı da yararlıdır. Kişinin kendi kendisini eğitmesini sağlar.
22 Ekim 2012 Pazartesi
Otojen Jimnastik
Sponsorlu Bağlantılar:
OTOJEN (STRES ÇÖZÜCÜ) JİMNASTİK
İç huzur amacıyla yapılan gerilim giderici, otojen jimnastiğe günümüzde önem verilmiştir. Bu hareketle kişi ne dünyayı değiştirebilir, ne de bir mucize yaratabilir. Fakat bu hareketleri yapan insan, gerek kendi kendisiyle, gerekse dünyasıyla daha iyi uyum sağlar. Hem ruhsal, hem bedensel bakımdan kendini daha iyi hisseder. Gerilim durumlarında çok yararlı olan bu hareketler uykusuzluk, bazı ufak tefek ağrılara karşı da yararlıdır. Kişinin kendi kendisini eğitmesini sağlar.
İç huzur amacıyla yapılan gerilim giderici, otojen jimnastiğe günümüzde önem verilmiştir. Bu hareketle kişi ne dünyayı değiştirebilir, ne de bir mucize yaratabilir. Fakat bu hareketleri yapan insan, gerek kendi kendisiyle, gerekse dünyasıyla daha iyi uyum sağlar. Hem ruhsal, hem bedensel bakımdan kendini daha iyi hisseder. Gerilim durumlarında çok yararlı olan bu hareketler uykusuzluk, bazı ufak tefek ağrılara karşı da yararlıdır. Kişinin kendi kendisini eğitmesini sağlar.
