El titremesinin genel olarak sebebi bedensel ve ruhsal sebeplere bağlıdır. Normal el titremesi çoğunlukla hissedilmez. Tıp dilinde buna tonus adı verilmektedir. Dinlenme sırasında hissedilen bu titreme normal bir durumdur. Yorgunluk durumunda el titremesi ise aşırı el ve kol aktiviteleri sonucu ortaya çıkan bu durum gayet normal olup dinlenme sonucu geçmektedir. Sosyal fobiye bağlı olan el titremeleri tamamen psikolojik bir durumdur. Toplum içerisinde aşırı kaygı, ne yapacağını bilememe gibi durumlardan kaynaklanmaktadır. Psikolojik tedavi sonucu bu durum kolayca ortadan kaldırılmaktadır.
Beyin ve aşırı beyin aktiviteleri sonucu ortaya çıkan el titremeleri Bu tür el titremelerinin altında ciddi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Bu durum Parkinson türevi hastalıkların da habercisi olmaktadır. Bu durumda doktora başvurarak gerekli tetkiklerin yaptırılması gerekmektedir. Psikolojik sebeplere bağlı olan el titremeleri hiçbir belirti yokken ortaya çıkan bir durumdur. Psikolojik sorunlarınızı hatırladığınız zaman ellerinizin titremesine sebep olmaktadır. Kullanılan ilaçlara bağlı olarak görülen el titremeleri ise kullanılan ilaçların sinir sistemi ve kas sistemini etkiliyor olabilir. İlaç kullanımı ile titremelerde artış görülüyor ise mutlaka doktorunuza bu durumu bildirmelisiniz. Şeker hastalığına bağlı olan el titremeleri kan şekerinin düşmesi ile ortaya çıkmaktadır. Hasta kan şekerini yükseltecek gıdaları aldıktan sonra bu durum ortadan kalkmaktadır.
