KOLESTEROL NEDEN YÜKSEK ÇIKAR?
Kolesterol yüksekliği ile yanlış beslenme arasında çok sıkı bir ilişki vardır. İyi bir diyet yardımıyla doğru beslenerek, kolesterol seviyemizi normal değerlere yakın tutmamız elimizdedir. Bazı istisnai durumlarda kişilerin beslenmelerine çok dikkat etmelerine rağmen vücutlarındaki kolesterol seviyeleri yüksek çıkmaktadır. Buradan da anlaşılacağı üzere beslenme kolesterolü düşürmek açısından son derece önemlidir ancak her zaman tek neden olmayabilir. Kolesterolün yüksek çıkmasına sebep olan tek neden beslenme değildir. Aileden gelen genetik yatkınlık, aşırı alkol tüketimi ve karaciğerde görülen bazı hastalıklar da karaciğerde üretimini arttırarak kandaki kolesterolü yükseltir.
Alkolü az miktarda almanın kolesterol açısından bir zararı olmaz. Bilhassa kırmızı şarap az içilmek şartıyla tüketilirse kolesterolü düşürücü etki gösterir. Hareketten uzak, hantal bir yaşam tarzı benimsemek de kolesterol açısından zararlıdır.
