--> GEBELİK - DOĞUM BİLGİLERİ ANA SAYFASINA DÖN <--
Hamilelikte Yolculuk, Gebelikte Seyahat Etmek
Yolculukta gebenin gözönünde bulunduracağı nokta aşırı yorgunluk vermeecek ve çok sarsıntıya neden olmayacak şekilde yolculuk etmektir. Çünkü sarsıntılar rahimde (kontraksiyon) kasılma meydana getirmekte ve erken doğuma sebep olabilmektedir. Bu nedenle fazla sarsıntılı yolculuklardan kaçınmak gerekir. Özellikle daha önce düşük ya da erken doğum yapmış olanlar bu noktaya daha çok önem vermelidirler. Bir zorunluluk karşısında kalırsanız doktorunuzla kesinlikle görüşüp, onun fikrini alınız. Doğuma yakın zamanlarda uzun bir yolculuğa çıkılırsa bu süre içinde doğum yapma olasılığı vardır. Onun için uzun yolculuklardan vazgeçmenizi öğütleriz. Bundan ötürüdür ki, birçok uçak şirketi 7 aydan sonra gebelere bilet vermez. Hatta hamilelik gözle görülür bir büyüklükteyse doktor raporu bile isterler. Bu kural THY'nin uçakları için de geçerlidir. Ayrıca deniz ve uçak tutmasından çok rahatsız olanlar böyle bir yolculuğa zorunlu olmadıkça çıkmamalıdırlar.
Gebelikte Yürüyüş, Hamilelikte Yürüyüş Yapmak
Hamilelikte yapılacak en güzel spor kesinlikle yürüyüştür. Yürüyüş bacaklarda dolaşımı kolaylaştırır, bağırsakların çalışmasını sağlar. Genel olarak bütün vücudu formda tuttuğu gibi, gebe psikolojisi üzerinde de olumlu etkiler yapar. Ayrıca perine (apışarası) ve karın adalelerinin çalışmasını sağlar.
